есть ли жизнь без мяса?
07 Сен 2017, 10:10
Никаких планов стать вегетарианкой у меня никогда не было.
Все началось с поста.
2 года подряд я соблюдала Великий пост и вот после третьего я просто так и не начала есть мясо.
Сначала просто не хотелось, а потом я стала интересоваться.
Как возмещать недостающий белок, железо и прочее. И насколько это вообще все нужно организму, а каких количествах и какого качества.
По началу я не наедалась. Из-за этого порции были больше и количество приемов пиши тоже увеличилось.
Потом стала быстрее уставать и вообще почувствовала сильное недомогание.
Отсюда и появились в моей жизни суперфуды, которые все исправили и улучшили мое состояние.
Зато еда с каждым днем стала казаться вкуснее. Стала чувствовать запахи. На щеках появился здоровый румянец.
Дальше я решила пересмотреть свое питание еще раз. Теперь я стараюсь осознанно есть когда это нужно организму.
Обычный завтрак. После всех утренних процедур соответственно. (Умывание, 100 прыжков, стакан воды, чашка кофе).
Обычный обед. Обычный ужин.
Что изменилось?
Теперь когда между основными приемами пищи у меня возникает желание что-то съесть... булочку, печенку или шоколадку с чаем на работе..
Я спрашиваю себя:"Зачем ты сейчас хочешь это съесть?"
Я заметила, что чаще всего есть я в таких ситуациях не хочу. А вот зажевать не большой стресс или любое переживание это да.
Дальше я задаю себе вопрос: "Чем мне поможет от стресса/переживания/и тд то что я хочу съесть?"
Как правило желание пропадает.
Без мяса мне стало легче. Легче засыпать, легче просыпаться. Легче бегать.
Появилась легкость в теле, наверное это только почувствовав можно понять. Слова сложно подобрать.
Про талию.
Она у меня есть 
И всегда была. Тут я не советчик. Спасибо природе.
Так что отказ мяса не повлиял. Если только на качественное содержание того, что за ней скрывается. 
