Фитнес-клуб «UNIQUE»

[  Настроение: Cool ]

[  Сейчас: Working body and soul education ]

ИСКУССТВО ПОБЕЖДАТЬ СЕБЯ
Интервью с Андреем Ревиным



Чувство защищенности - базовая потребность человека. Одна из важных составляющих этого чувства - уверенность в себе и в своем умении побеждать в любых обстоятельствах. Самый простой способ приобрести эти качества - заняться боевыми искусствами.
Один из самых доступных боевых видов спорта - кикбоксинг. Он соединяет в себе удары руками из бокса и активную работу ногами из каратэ. К тому же, кикбоксинг не требует освоения серьезной философской базы, в отличие от многих восточных направлений. На несколько вопросов об этом виде спорта нам ответил Андрей Ревин, преподаватель с 19-тилетним стажем, руководитель детской и взрослой секций кикбоксинга в фитнес-клубе UNIQUE.

- Кикбоксинг - травмоопасный вид спорта?



- Кикбоксинг стоит только на 46-м месте по травмоопасности среди различных видов спорта (первое занимает бокс - прим. автора). А что касается безопасности непосредственно на тренировках, то все спарринги проходят в снаряжении: в специальном шлеме с забралом, в боксерских перчатках. Поэтому травмы лица исключены. На теле, конечно, могут быть синяки, особенно при работе ногами. Но это скорее временный косметический дефект, нежели травма.


- Что дают занятия кикбоксингом с психологической точки зрения?


- В первую очередь, уверенность в себе. Но не только. Часто ко мне на тренировки приходят, чтобы снять стресс. Кто-то предпочитает повесить мешок и выплеснуть все эмоции на нем, некоторым легче освободиться от напряжения в спарринге. Взрослые мужские спарринги намного серьезнее, чем в группах у детей. Иногда, бывает, мужчины дерутся так, что искры летят. Зато потом оба уходят умиротворенными и довольными друг другом: никакой злобы, никаких обид.



- Вы рассказали о мужчинах. А что получают от кикбоксинга женщины?


- Помимо уверенности, женщины приходят в кикбоксинг еще и затем, чтобы чувствовать себя наравне с мужчинами, не отставать от них ни в чем.



- Как быстро можно достичь результата в кикбоксинге?


- Смотря что считать результатом. Для настоящих спортивных достижений требуется несколько лет упорных тренировок. Но большинство взрослых людей приходят ко мне, чтобы просто «подтянуть» свою физическую форму. Хотя мы не выполняем целенаправленных упражнений на силу или выносливость, нагрузка получается очень высокой. Поэтому заметные внешне результаты появляются за 2-3 месяца регулярных занятий.
Вообще, результат зависит от желания двух людей: моего - научить, и Вашего - научиться. Каждую тренировку нужно ставить себе цель: научиться выполнять этот удар, победить в спарринге с кем-то, - и идти к ней. Чем больше будет этих конкретных достижимых целей, тем быстрее Вы добьетесь результата. Главная аксиома кикбоксинга, которую я не устаю повторять своим ученикам, звучит так: «На тренировках мы побеждаем себя. Победив себя, нам будет легче побеждать других».