несколько минут для себя
24 Мар 2009, 20:20
Вот кто-то подумает а что собственно можно сделать в течение 10-15 минут?И автоматически приходит в голову ответ: "А ничего!Ничего ты не успеешь итд ит.п"
Неправильно!
Этот ответ разума уже есть знак того, что ещё стоит пред нами работа, т.е. работа над своим мышлением.
Утром, когда просыпаетесь, не подскакивайте сразу!
Этим вы разрываете ещё незаконченную связь с Вашим Тонким миром и Вас самих.
В такие часы, по утрам, а также перед сном-можное сделать для себя много полезного. А после и увидете, как это отразиться и во внешнем мире, т.е. в реальности.
Совет 1:
Открыв глаза, улыбнитесь и проговорите про себя (а лучше вслух) положительную фразу. Это может быть к примеру: "У меня сегодня всё получится! В школе прекрасная, добрая атмосфера и я всё быстро и легко запоминаю! На работе время работает на меня и я всего добиваюсь и достугаю потрясающих результатов! Всё будет хорошо! Какой прекрасный день! Сколько возможностей для меня принесёт этот день! Моя семья здорова и счастлива!" и т.д. и т.п.-всё что пожелаете
Примечание: выражения должны быть чёткими и ясными, без частичек "не" да "кабы" вообщем вы поняли
Совет 2:
Подойдите к зеркалу и скажите глядя себе в глаза: "Какая я красивая! (кстати А.Пугачёва так и говорит себе ежедневно "ух, какая я красавица!"-посмотрите каков результат ) Какой(-ая) я сильный(-ая)! Я преуспеваю во всём!" и т.д. и т.п.
Примечание: вы заряжаете зеркало положительной энергетикой, но не забывайте его также почаще протирать, так как если вы не одна (один) смотритесь в него-оно запоминает информацию и других
Совет 3:
Если Вы больны-представьте (мысленно!) свою болезнь в виде какого-нибудь существа, а себя поставьте в роли победителя.
К примеру у вас болит живот: она (боль) неприятное существо, а Вы-воин с огненным мечом. Представляйте эту битву, как вы поражаете вашего "врага" и чувствуйте, как тот огненный меч (ваша золотая, целительная энергия) заполняет место врага. "Биться до конца и не сдаваться-вот он наш единственный девиз"
Примечание: каждый человек применяет свои методы, у каждого свои представления, поэтому не стоит удивляться, если этот метод к примеру Вам не подойдёт. Тогда пробуйте что-нибудь другое. К примеру молитву: "Господи, Ты, во мне. И Твоя целительная энергия, эта светлая и добрая энергия протекает по всем моим органам, наполняя их Жизнью и Работой. В каждой клеточке моего тела есть Ты-моё Исцеление и Очищение от болезней и болей." и т.д. и т. п.
Ещё можно предствалять себя здоровым и вносить в эти представления силу-т.е. ощущения, эмоции, чувства. Всю ту работу, которую Вы проходите, чтобы (к примеру) после автомобильной аварии встать снова на ноги. Это-ВОЗМОЖНО!!!
Совет 4:
Очистить сердечко-самое время!
Здесь может быть полезна короткая медитация: "Моё сердце-есть дом Господа. Где Господь-там и Свет. Где Свет-там и Исцеление. Где Исцеление-там и Очищение. Сейчас я вхожу в дом Господа. Я вижу Свет и следую за ним. Исцеление золотого Света приходит в моё сердце и наполняет его. Сейчас моё сердце очищается от всех страхов, беспокойства, болей, потрясений, тревожных предчувствий и всех недугов. Я глубоко дышу и с каждым вдохом происходит исцеление сердца моего. С каждым вдохом моё сердце наполняется Божественным Очищением, Спокойствием и Красотой. Я счастлива и уверенна в себе. Я спокойна и безмятежна. Ты во мне, Боже, и слушаю тебя и следую по Твоему пути, находя для себя всё больше возможностей. Я учусь Твоей Мудрости и Твоей Справедливости. Куда бы я не пошла-везде, во всём со мной Ты, моё Просветление!"
Примечание: медитации один из эффективных методов исцеления, очищение, прозрения, гармонии и уверенности. Медитаций существует бесконечно-Вы сами можете себе подобрать и написать любую-ту, которая подходит имено к вашей ситуации.
Не забудьте перед началом-расслабиться. Медитации можно проводить со спокойной, приятной музыкой.
Пока несколько примеров того, на что можно использовать несколько минут нашего бесценнного времени. А какие результаты приносит работа-в этом Вы убедитесь сами. Только помните: Повторение-мать Учения! Одного раза будет недостаточно. Лучше практиковаться каждый день по 10-15 мин, чем 1 раз в неделю по пол часа.
Неправильно!
Этот ответ разума уже есть знак того, что ещё стоит пред нами работа, т.е. работа над своим мышлением.
Утром, когда просыпаетесь, не подскакивайте сразу!
Этим вы разрываете ещё незаконченную связь с Вашим Тонким миром и Вас самих.
В такие часы, по утрам, а также перед сном-можное сделать для себя много полезного. А после и увидете, как это отразиться и во внешнем мире, т.е. в реальности.
Совет 1:
Открыв глаза, улыбнитесь и проговорите про себя (а лучше вслух) положительную фразу. Это может быть к примеру: "У меня сегодня всё получится! В школе прекрасная, добрая атмосфера и я всё быстро и легко запоминаю! На работе время работает на меня и я всего добиваюсь и достугаю потрясающих результатов! Всё будет хорошо! Какой прекрасный день! Сколько возможностей для меня принесёт этот день! Моя семья здорова и счастлива!" и т.д. и т.п.-всё что пожелаете
Примечание: выражения должны быть чёткими и ясными, без частичек "не" да "кабы" вообщем вы поняли
Совет 2:
Подойдите к зеркалу и скажите глядя себе в глаза: "Какая я красивая! (кстати А.Пугачёва так и говорит себе ежедневно "ух, какая я красавица!"-посмотрите каков результат ) Какой(-ая) я сильный(-ая)! Я преуспеваю во всём!" и т.д. и т.п.
Примечание: вы заряжаете зеркало положительной энергетикой, но не забывайте его также почаще протирать, так как если вы не одна (один) смотритесь в него-оно запоминает информацию и других
Совет 3:
Если Вы больны-представьте (мысленно!) свою болезнь в виде какого-нибудь существа, а себя поставьте в роли победителя.
К примеру у вас болит живот: она (боль) неприятное существо, а Вы-воин с огненным мечом. Представляйте эту битву, как вы поражаете вашего "врага" и чувствуйте, как тот огненный меч (ваша золотая, целительная энергия) заполняет место врага. "Биться до конца и не сдаваться-вот он наш единственный девиз"
Примечание: каждый человек применяет свои методы, у каждого свои представления, поэтому не стоит удивляться, если этот метод к примеру Вам не подойдёт. Тогда пробуйте что-нибудь другое. К примеру молитву: "Господи, Ты, во мне. И Твоя целительная энергия, эта светлая и добрая энергия протекает по всем моим органам, наполняя их Жизнью и Работой. В каждой клеточке моего тела есть Ты-моё Исцеление и Очищение от болезней и болей." и т.д. и т. п.
Ещё можно предствалять себя здоровым и вносить в эти представления силу-т.е. ощущения, эмоции, чувства. Всю ту работу, которую Вы проходите, чтобы (к примеру) после автомобильной аварии встать снова на ноги. Это-ВОЗМОЖНО!!!
Совет 4:
Очистить сердечко-самое время!
Здесь может быть полезна короткая медитация: "Моё сердце-есть дом Господа. Где Господь-там и Свет. Где Свет-там и Исцеление. Где Исцеление-там и Очищение. Сейчас я вхожу в дом Господа. Я вижу Свет и следую за ним. Исцеление золотого Света приходит в моё сердце и наполняет его. Сейчас моё сердце очищается от всех страхов, беспокойства, болей, потрясений, тревожных предчувствий и всех недугов. Я глубоко дышу и с каждым вдохом происходит исцеление сердца моего. С каждым вдохом моё сердце наполняется Божественным Очищением, Спокойствием и Красотой. Я счастлива и уверенна в себе. Я спокойна и безмятежна. Ты во мне, Боже, и слушаю тебя и следую по Твоему пути, находя для себя всё больше возможностей. Я учусь Твоей Мудрости и Твоей Справедливости. Куда бы я не пошла-везде, во всём со мной Ты, моё Просветление!"
Примечание: медитации один из эффективных методов исцеления, очищение, прозрения, гармонии и уверенности. Медитаций существует бесконечно-Вы сами можете себе подобрать и написать любую-ту, которая подходит имено к вашей ситуации.
Не забудьте перед началом-расслабиться. Медитации можно проводить со спокойной, приятной музыкой.
Пока несколько примеров того, на что можно использовать несколько минут нашего бесценнного времени. А какие результаты приносит работа-в этом Вы убедитесь сами. Только помните: Повторение-мать Учения! Одного раза будет недостаточно. Лучше практиковаться каждый день по 10-15 мин, чем 1 раз в неделю по пол часа.