|
|
Возраст: 38  C нами с 20.08.2006 Репутация: 133.3  
|
|
Хонорь, Вот насчет этого могу поспорить! Тут раз на раз не приходится! Это я насчет секса! Все зависит от многих факторов, можно удовлетворить полностью как себя так и свою девушку в сексе, а потом вместе отрубиться, а можно и наоборот, вместе потом трещать и чего-нибудь еще делать... Так что не всегда девушки после секса бодрячком! Бывают как мужики, сразу засыпают, смотря еще конечно как постараешься
А вот насчет редкой бессоницы, я тоже присоединюсь, иногда бывает. И тоже не знаю что с этим делать! Утром на работу, а ты встать не можешь... Очень плохо так
|
_____________________________ Отдыхайте на курортах заполярного края!!!
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 37  C нами с 19.12.2008 Репутация: 57.9  
|
|
Хонорь писал(а): |
Дома или на улице?
|
Конечно на улице, главное после пробежки сразу домой, чтобы не остыть и в душ сначало горячей(1 мин)->потом холодной водой(1мин)->теплой(2мин)->прохланой(чтоб не было дискомфорта, лучше мин 5-6, чтобы востановилась температуру тела). Эти процедуры обязательны, чтобы не простыть.
|
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 40  C нами с 05.09.2009 Репутация: 56.6  
|
|
заведите детей
|
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 43  C нами с 07.01.2007 Репутация: 35.8  
|
|
Бессонницу не побороть никак, только снотворные или алкоголь. Смотря что считать бессонницей, лично я не могу заснуть раньше двух-трёх ночи уже несколько лет, и ни один способ мне ещё не помог. А кто-то не может заснуть раньше одиннадцати и считает это бессонницей, тому да, возможно какие-то советы и помогут.
Всё зависит от потребности организма во сне.
|
_____________________________ КОСОВО ЈЕ СРБИЈА
|
|
|
|
 |
|
|
 C нами с 19.08.2005 Репутация: 59.7  
|
|
Ну лично я не могу заснуть, если непосредственно перед сном не приняла душ и не проветрила комнату (причем до холода). Да и сплю я с приоткрытым окном даже зимой. Так что методом проб и ошибок надо, наверное, найти что-то свое. Удачи и спокойной ночи!
|
_____________________________ Бог создал мужчину, как воплощение силы и ума, а женщину - как воплощение красоты и гармонии. Не стоит разочаровывать ни Его, ни окружающих.
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 55  C нами с 16.12.2006 Репутация: 0.4  
|
|
Чёт Вы тут увлеклись советами...)))
Лично мне,помогает, к вечеру ,чашка кофе,эт которое варить надо...
А так,зайти к соседям,выпить n-noe количество хороший водовки,поговорить по душам,вспомнить старое\интересное,да и не только старое,но и нынешнее...))))
Вот только сейчас пришёл от соседей,настроение супер,и спать хотца...!)))
PS.Чёт устал от них...
|
_____________________________ Люди говорят, что ты изменился, когда ты просто перестал вести себя так, как им хочется.
Моя упоротость.
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 43  C нами с 04.11.2007 Репутация: 158.7  
|
|
Чтобы не было бессонницы надо активно шевелиться. Рано встал, зарядка, на работу, устал как конь, домой, домашняя работа/дела, у кого силы остаются, можно усугубить - спортзал\бассейн\бег\турники - дело сделано - в 23.00 максимум вырубает намертво, а завтра опять в 6.00 подъем и по новой. Бессонница - проблема бездельников, спящих до обеда и валяющихся до вечера на диване(утрировано естественно, это тоже непросто ) Организм не устал и ему не требуется восстановления сил, вот и приходится вырубать его насильно - снотворной химией. А рабочие люди всю неделю мечтают в выходные отоспаться за всю неделю и у них таких проблем не бывает в принципе.
Так, что пути два - либо начать уже работать, либо - да, молоко там, теплое, мед, подушки помягче, ванну горячую - должно помочь в борьбе с вашим недугом
|
|
|
|
|
 |
|
|
 C нами с 03.09.2007 Репутация: 103.7  
|
|
Леха_пгф, в том-то и дело, что встаю всё равно рано и сразу день начинается с тренировки в тренажёрном зале. Да и в течение дня не получается бездельничать.
Но знаете, вроде бы начинает всё восстанавливаться. Видимо, действительно сезонное было, а сейчас в норму приходит.
FreeDom, вроде бы я где-то уже заметила, что это всё индивидуально и имела в виду наиболее частые случаи.
|
_____________________________ "Наступит время, когда люди будут смотреть на убийство животных, как они теперь смотрят на убийство человека" Леонардо да Винчи
или наоборот =(
|
|
|
|
 |
|
|
C нами с 20.07.2006 Репутация: 92.5  
|
|
а мне вот баня помогала,с веником,причем,как от бессоницы,так и от тяжелого просыпания утром,раз в 2 недели ходил и отлично себя чувствовал
|
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 34  C нами с 14.02.2006 Репутация: 99.6  
|
|
Возможно у тебя проблемы со сном на эмоциональной почве?
Ложишься спать и начинают какие-нибудь мысли в голове вертеться?
У меня одно время были проблемы со сном(не смотря на большие физ.нагрузки, они сопровождают меня всю жизнь))
Каких-то особых методов не было, так, встану, чуть похожу и обязательно выпью какой-нибудь воды. %)
Ну и еще аудиокниги.На самом деле, поставил на минимальную громкость, бурчит чего-то там в наушниках, и быстрее засыпается
|
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 43  C нами с 02.07.2005 Репутация: 132.3  
|
|
Как-то случайно обнаружил, что если испачкать лицо китайской звездочкой (только совсем чуть-чуть!), то глаза начинают слезиться, закрываются и хочется лечь и полежать
Но вообще, если это не мешает, то и морочиться незачем. Тем более аптеку не стоит перетряхивать. Это путь наркомана - сначала вот это, чтобы заснуть, потом вот то, чтобы проснуться, ну а в перерывах всё подряд, чтобы побочки снять
|
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 34  C нами с 11.11.2006 Репутация: 107.7  
|
|
Хонорь, перед сном пару сотен раз отожмись, столько же присядь, все будет ок
|
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 42  C нами с 16.07.2007 Репутация: 46.1  
|
|
Если, конечно, сердце восстановит нормальный ритм после такой нагрузки.
|
_____________________________ POISON FREE
|
|
|
|
 |
|
|
Возраст: 38  C нами с 21.03.2007 Репутация: 61.4  
|
|
секс:love:
|
_____________________________ С ними трудно, без них невозможно
|
|
|
|
 |
|
|
 C нами с 17.01.2006 Репутация: 152.3  
|
|
Пивасика литра 2 с чипсами, сырком и рыбкой и уснешь как младенец. А если проблемы более глубоки, то это надо обратиться к спецам или в себе разобраться.
|
|
|
|
|
 |
|
|