Имя:    Пароль:      Помнить меня       
Частные объявления о покупках и продажах: Спорт и туризм
 
Unsorted   ~  Спорт и здоровье  ~  Похудеть парню. как?
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18
Immense
Сообщение  01 Авг 2014, 10:54  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 26.07.2006
Репутация: 127.6

vladix90210, Можа как выберемся в Жуковский на выходных... тут главное начать Улыбочка Я с первого дня понял, что мне это нравится и продолжаю Улыбочка РУбеж в 105 кг. я прошел года два назад, но помню каким был.. Если б тогда начал заниматься, сейчас бы и здоровья побольше было Улыбочка

_____________________________
http://immense-sp.livejournal.com/
В начало
Профиль : Личное Сообщение : E-mail : Сайт
vladix90210
Сообщение  01 Авг 2014, 11:04  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 75 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 12.08.2009
Репутация: 28

да я как начинал, бегал 6 дней подряд, и начинало нравится, чувствовал себя легче, потом пришёл дружбан с пивом и всё Смешно моя психология не устояла

_____________________________
Положительного во мне только резус фактор
В начало
Профиль : Блог : Личное Сообщение
Миротворец
Сообщение  01 Авг 2014, 11:16  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 13.12.2009
Репутация: 144.3

vladix90210, блин ты жжешь) бегай вечером. Вечером. ВЕЧЕРОМ)) раз утром ленишься. Хорош отмазываться. Ты мужик или балалайка?

Добавлено спустя 37 секунд:

Пиво бегу как помешало??
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Vincente
Сообщение  01 Авг 2014, 11:20  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 21.02.2007
Репутация: 201.6

Миротворец писал(а):
Пиво бегу как помешало??

Расплескивается наверное Весело
Неудобно оно наверно мокрым то бежать
В начало
Профиль : Личное Сообщение : ICQ
Миротворец
Сообщение  01 Авг 2014, 11:23  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 13.12.2009
Репутация: 144.3

Ну вечером попил, завтра вечером побегал))
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Immense
Сообщение  01 Авг 2014, 12:22  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 26.07.2006
Репутация: 127.6

Начинается небольшой оффтоп, чтоли, но вот статейка. Как я уже и говорил, многих от способности вести спортивный образ жизни ограничивает алкоголь.
"Влияние алкоголя на прогресс в спорте.

Алкоголь — это неимоверно вредный напиток. О его пагубном влиянии на наш организм мы слышали из телевизора, но на сколько он разрушителен для нашей мышечной массы нам мало известно... Итак, давайте же выясним этот волнующий многих вопрос.
Перед тем, как начать говорить о данной теме, я хочу конкретизировать некий момент: да, алкоголь действительно может стать причиной потери мышц (как и здоровья). Однако не стоит всё грести под одну гребенку, всё зависит только от того, в каком количестве вы употребляете эту субстанцию.
Во — первых, алкоголь способен существенно замедлить процесс синтеза белков (вы же в курсе, что такой нутриент, как белок — это немаловажное условие для роста мышц). В результате всего вышесказанного можно сделать вывод, что без необходимого количества белка мышцы просто на просто прекратят свой рост, поэтому никакого результата наблюдаться не может.
Во — вторых, чрезмерное потребление алкоголя может привести к такому процессу, как острая миопатия. Это заболевание связанно с тем, что мышцы человека работают не так как надо, можно даже наблюдать мышечную слабость и атрофию мышц. К данному заключению пришло исследование «Института изучения алкоголя» США. Такой недуг негативно сказывается не только на ваших результатах в тренажерном зале, но и на здоровье и даже жизни!
Но не стоит внушать себе мысль, что если же вы потребляете по каким — либо причинам алкоголь, то занятия спортом можно отложить в дальний ящик. Даже не думайте этого делать, так как физические нагрузки могут хоть как — то поправить ваше здоровье, которое существенно пострадало от алкоголя.
Калифорнийский университет в Сан — Диего длительное время изучал данную проблему и наконец опубликовал очень серьёзную работу о влиянии алкоголя на организм бодибилдера. Итак, в процессе исследования было установлено, что алкоголь является причиной:
- образования жировых складок;
- ухудшения выработки тестостерона;
- уменьшения скорости реакции.
В общем, употреблять алкоголь или нет решайте сами, но следите за тем, чтобы всё это было в небольших дозах, которые несут минимальное пагубное влияние на организм."

Согласен с Миротворцем, уж если и хлебнул, это не повод останавливать движение вперед Улыбочка А если сильно хлебнул - с утра явно от физухи только вред организму, зато вечером самое то Улыбочка

_____________________________
http://immense-sp.livejournal.com/





SBQyPywpH98.jpg

SBQyPywpH98.jpg - Просмотров: 1

В начало
Профиль : Личное Сообщение : E-mail : Сайт
Immense
Сообщение  03 Авг 2014, 10:45  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 26.07.2006
Репутация: 127.6

ИСТОРИЯ УСПЕХА
в 2012 году я весил 105 кг. Далее, после работы курьером слил 20 кг, потом пиво, жрака и пр. держали меня в тонусе 90-95. Далее ролики и пр. убили эти кг и завис на 85-87 кг. Далее снова ролики и с недавних пор активный бадминтон (дада, это когда не отмахиваться ракеткой, а бить по волану), бег по утрам, немного зарядки, турник (ха.. висячияя сосиска), брусья, пресс и, главное, подвяз с алкоголем и здоровая еда - сегодня рубеж 80 кг. был побит, 79,9 кг Улыбочка Продолжаем саморазвиваться. #ВСЕМСПОРТ

_____________________________
http://immense-sp.livejournal.com/




Скоро, скоро :)
3mgm_UtYVqA.jpg

3mgm_UtYVqA.jpg - Просмотров: 0

В начало
Профиль : Личное Сообщение : E-mail : Сайт
DStar17
Сообщение  12 Янв 2021, 20:25  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 15.07.2005
Репутация: 102.9

Как безопасно похудеть


Ссылка

_____________________________
Так устроен мир.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Блог : Личное Сообщение
kmargo
Сообщение  13 Янв 2021, 12:48  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 89 Пол: Женский 
C нами с 25.06.2006
Репутация: 87.9

DStar17 писал(а):
Как безопасно похудеть


Ссылка


Где Вы нашли это чудо??? Весело Дубина
В начало
Профиль : Личное Сообщение
Иезекиль
Сообщение  13 Янв 2021, 14:44  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 34 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 03.02.2010
Репутация: 61.7

Это стэндап по бурятски по ходу. Весело
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Показать сообщения:   
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18

Unsorted   ~  Спорт и здоровье  ~  Похудеть парню.

Ответить на тему

Перейти:  





Powered by phpBB   © Unsorted Team  support@unsorted.me  promo@unsorted.me  Полезные скрипты