unsorted ~ Настрой

А как вы настраиваетесь?

Возраст: 38 C нами с 03.04.2006 Репутация: **73.7**

Вот стало интересно а как вы настраиваете себя пред соревнованием, игрой, тренеровкой и т.д.?

Возраст: 34 C нами с 30.04.2006 Репутация: **77.5**

Если нужно успокоиться - попытайся внятно сказать почему ты нервничаешь.
Тогда:
1) Если сказать не можешь, то и нервничать нечего.
2) Если сказал, то либо:
2.1) Причина на такая уж убедительная, что бы из-за нее волноваться.
2.2) Ты сделал все, что мог и от тебя уже ничего не зависит, а потому волнеине - бессмысленная трата сил.

Обычно так помогает или все сводится к этому. Подмигивание

inkognit писал(а):

Ты сделал все, что мог и от тебя уже ничего не зависит, а потому волнеине - бессмысленная трата сил.

Сложнее всего ,побороть свою совестность и прекратить самобичевание ...

C нами с 25.01.2005 Репутация: **42.1**

Возраст: 55 C нами с 03.10.2006 Репутация: **36.6**

Просто стоит постоянно находиться в состоянии изменённого сознания и всё получится Язык

C нами с 09.10.2006 Репутация: **134.8**

Если нервничаю, то говорю себе, что "это очень хорошо", т.к. когда перед ответственным делом переживаешь, все обычно получается лучше чем рассчитываешь.
А если спокойна, как танк, то говорю себе, "на этот раз подготовилась настолько отлично, что даже уже не волнуюсь", просто уверена в себе Смайлик

P.S. но от смутной тревоги и подозрения, что я сама себя обманываю никуда уж не денешься Весело

Главное уже после всего убедить себя в том, что, "...собственно, произошло все так, как и думала...".
самообман спасет мир Весело

Возраст: 33 C нами с 06.06.2006 Репутация: **69.1**

Смотрю, читаю или слушаю что- нб очень смешное, потом все события на полщадке вызывают нездоровый смех, но играть становится гораздо легче и приятнее, полностью пропадает волнение, если таковое было.

Возраст: 38 C нами с 03.04.2006 Репутация: **73.7**

Сам я настраиваюсь просто вспоминая и прокручивая в голове какиен-нибуть хорошие действия, например удар, и внушая себе что всё будет хорошо, при этом стараюсь повторять это в день игры/соревнований. А задался вопросом настроя я вот по чему, в последнее время когда играю в бадминтон, играю оч. неровно, местами играю хорошо, а потом идет непонятный спад, видимо из-за психологии...

Возраст: 34 C нами с 16.09.2007 Репутация: **92.2**

есть такое слово "НАДО"! Подмигивание

Возраст: 40 C нами с 04.09.2007 Репутация: **102.9**

AAsad Привет! Спад это нормальное явление.Прогресс идёт всегда не равномерно.Всех профисионалов ведут профисиональные тренера которые,в свою очередь ведут статистику прогресса,в неё входят взлёты и падения,психологический уровень спортсмена.Каждый тренер пытаеться распределить тренеровку так что бы максимальная форма(наилучшая)попала на соревнования. Каждый спортсмен настраиваеться поразному,лично я когда играл в баскетбол слушал хип-хоп и прокручивал лучшие моменты своих игр.Сейчас я занемаюсь тяжёлой отлетикой и настраиваюсь с помощью тяжёлой музыки. Улыбочка

Возраст: 40 C нами с 26.01.2005 Репутация: **197.7**

Ручку настройки кручу, и тумблер в положение "да!". И все получается Улыбочка

C нами с 26.06.2007 Репутация: **33.2**

Настрой перед тренировкой очень простой, я смотрю как этим занимаются настоящии профи, потом мне хочеться делать также как они, и на тренировке я выкладываюсь по полной программе=)

А перед игрой(иногда даже во время) я представляю себе ночное небо и себя посередине. Не знаю почему, но на душе у меня становится легче, и любое волнение проподает)