будни тренажерного зала

В связи с 10-летним юбилеем в С.О.К. «Аврора» 1 мая 2010 года будут проводиться Cоревнования по жиму лежа среди любителей.

Приглашаем всех желающих. Победителей ждут призы!

Регистрация участников
по тел. 484-55-95
до 25 апреля 2010 года

Уважаемые клиенты С.О.К. «Аврора»!

С 1 апреля 2010 г. в нашем клубе действует услуга
«Вводный инструктаж».

Клиенты, не имеющие опыта занятий в тренажерном зале, при покупке абонемента, имеют возможность БЕСПЛАТНО ознакомиться с оборудованием, проконсультироваться и провести ознакомительную тренировку под руководством опытного инструктора.

Новогодняя акция от С.О.К. "Аврора":

Всем, купившим абонемент в Тренажерный зал с 1 по 10 января,
1 час в Инфракрасной кабинке - в подарок!

Новогоднее предложение распространяется также на действующие в январе абонементы!

Стоимость абонемента на месяц составляет 2000 руб.
Абонемент дает право заниматься в Тренажерном зале в любое удобное для Вас время (в часы работы зала) в течение месяца, не ограничивая количество занятий и время Вашего пребывания в Тренажерном зале.

Для студентов дневных отделений, школьников старше 14 лет, пенсионеров и участников боевых действий предлагаются скидки.
Стоимость льготного абонемента на месяц составляет 1300 руб.
Льготный абонемент дает право заниматься в Тренажерном зале с 10.00 до 16.00 в течение месяца, не ограничивая количество и время Ваших занятий.





Стоимость посещения инфракрасной кабинки: 100 руб / 10 мин.
Кабинка рассчитана на двух человек. Начинать посещения ИК рекомендуется с 20-30 минутных сеансов 1-2 раза в неделю.
Проконсультироваться и забронировать удобное для Вас время Вы можете по тел.: 484-55-95.
более подробно об инфракрасной кабинке и ее воздействии на организм можно прочитать тут: http://avrora-fit.ru/iks.html

"Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" Фредерика Делавье весьма интересная и полезная книжка как для начинающих бодибилдеров, так и для уже имеющих опыт спортсменов.
Рекомендую к прочтению, прежде, чем приступить к тренировкам, да и вообще для себя полезно занть
Книжку можно скачать на трекере: http://unsorted.ru/download.php?id=154181