избавляемся от второго подбородка
09 Июл 2009, 17:27
1. -выть на луну.
приподними голову как будто на луну смотришь вытяни вперед губы трубочкой и вой на луну минут 5-10 сколько сможешь.Можно в голос можно про себя
2.Чтобы убрать "второй" подбородок.
1) Головой в воздухе опишите круг. При этом глубоко вдыхайте и выдыхайте. Затем сделайте тоже самое только в другом направлении поворотов головы.
2) Подбородок положить на грудь. Затем круговыми движениями голову поднимаем влево, затем вправо.
3) Голову держите прямо, руки поднимите вверх (растягиваются шейные мышцы).
3.говорить буквы "У","О","Ы", причем так тчательно чтоб чувствовалось напряжение горла.
4.уперев язык в верхнее небо напрягать его и одновременно с наряжением выдвигать нижнюю челюсть вперед.
5.Китайская коллагеновая маска. Налажить ее на область подбородка и шеи, подержать, как написано 20 минут, потом минут на 30 подвязать подбородок каким-нибудьшелковым шарфом потуже.
6.каждый раз после душа берешь полотенце (желательно с ворсом подлиннее), скручиваешь его жгутиком и делаешь этим жгутиком массаж подбородка, минут 3-5, больше не надо.
7.берёте двумя руками обычный карандаш и прокручиваете им от подбородка до шеи,вверх и вниз. это можно делать и дома и на работе. Если это делать это каждый день, то через месяц вы абсолютно точно увидете результат. Ну и конечно спать на плоской подушке
8. Ещё один действенный! способ борьбы со 2-м подбородком. Курс состоит из 10 процедур интервалом ч\з день. Процедура заключается в следующем: Берём обычный мёд (примерно 1 ст. ложку) и намазываем его на подбородок. Далее 2-мя пальцами или кому как удобно "стучим"-"постукиваем" по подбородку не менее 15-20 минут. Эффект в том, что уже через минуту мёд густеет, взбивается и кожа подбородка при каждом движении прилипает к пальцам. Получается своеобразный массаж и стимуляция этой зоны. С не привычки может быть даже больно. После желательно нанести на кожу питательный крем, т.к. кожа от этой процедуры раздражается, что может привести к шелушению. Поэтому не рекомендуют делать эту процедуру чаще, чем ч/з день. Эффект заметите уже ч/з неделю!
9.сидите возле компьютера, читаете сообщения на форуме и одной рукой массируете себе подбородок!
приподними голову как будто на луну смотришь вытяни вперед губы трубочкой и вой на луну минут 5-10 сколько сможешь.Можно в голос можно про себя
2.Чтобы убрать "второй" подбородок.
1) Головой в воздухе опишите круг. При этом глубоко вдыхайте и выдыхайте. Затем сделайте тоже самое только в другом направлении поворотов головы.
2) Подбородок положить на грудь. Затем круговыми движениями голову поднимаем влево, затем вправо.
3) Голову держите прямо, руки поднимите вверх (растягиваются шейные мышцы).
3.говорить буквы "У","О","Ы", причем так тчательно чтоб чувствовалось напряжение горла.
4.уперев язык в верхнее небо напрягать его и одновременно с наряжением выдвигать нижнюю челюсть вперед.
5.Китайская коллагеновая маска. Налажить ее на область подбородка и шеи, подержать, как написано 20 минут, потом минут на 30 подвязать подбородок каким-нибудьшелковым шарфом потуже.
6.каждый раз после душа берешь полотенце (желательно с ворсом подлиннее), скручиваешь его жгутиком и делаешь этим жгутиком массаж подбородка, минут 3-5, больше не надо.
7.берёте двумя руками обычный карандаш и прокручиваете им от подбородка до шеи,вверх и вниз. это можно делать и дома и на работе. Если это делать это каждый день, то через месяц вы абсолютно точно увидете результат. Ну и конечно спать на плоской подушке
8. Ещё один действенный! способ борьбы со 2-м подбородком. Курс состоит из 10 процедур интервалом ч\з день. Процедура заключается в следующем: Берём обычный мёд (примерно 1 ст. ложку) и намазываем его на подбородок. Далее 2-мя пальцами или кому как удобно "стучим"-"постукиваем" по подбородку не менее 15-20 минут. Эффект в том, что уже через минуту мёд густеет, взбивается и кожа подбородка при каждом движении прилипает к пальцам. Получается своеобразный массаж и стимуляция этой зоны. С не привычки может быть даже больно. После желательно нанести на кожу питательный крем, т.к. кожа от этой процедуры раздражается, что может привести к шелушению. Поэтому не рекомендуют делать эту процедуру чаще, чем ч/з день. Эффект заметите уже ч/з неделю!
9.сидите возле компьютера, читаете сообщения на форуме и одной рукой массируете себе подбородок!