Если коротко - то фигня
Если длинно:
- Когда число повторов переваливает за сорок становится скучно и банально не когда
- шестое не является таким опасным как написано в книге. Более того имхо полезно всем от мала до велика, поскольку учит управлять сексуальной энергией. Никаких ограничений на сексуальную жизнь не накладывает.
- Есть еще книга А.Сдерского, в которой говорится, что Питер Кэлдер - вымышленный для красивой сказки персонаж, а эти шесть упражнений только часть большого тайного знания. Само знание при этом выглядит, как два разных комплекса: для утра и для вечера. Далее даны асаны комплекса сурья и чандра намаскар. Сам А.Сид. сфоткан и делает все асаны в джинсах (для понта наверное: типа, ничего сложного - это все могут)
Но книга полезная, мне кажется особенно людям после 30. Потому как все способы, которые подвигают оторвать задницу с дивана хороши.
Но для молодых лет надо все-таки что-нить посильнее. Хоть ту же йогу. То что кажется хорошим эффектом в 40 лет, в 20 - можено и не заметить на фоне общего хорошего самочуствия. Потому как возможности тела еще весьма высоки и такие упражнения бысто приводят к выводу - ОБМАНУЛИ!
ждем результатов...какие мысли по этому поводу? 
