|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 »
|
|
|
|
|
|
  
C нами с 17.01.2006
Репутация: 152.3  
|
|
|
Alex_Zorg, без регистрации можно?
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Возраст: 44
C нами с 03.01.2010
Репутация: 56.4
|
|
vase4kin, parkrun?
Конечно можно. Номерок дадут, но время в таблице не покажут.
Никто не мешает зарегистрироваться на "девичью фамилию пробабушки"...
|
_____________________________
Надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 17.01.2006
Репутация: 152.3
|
|
|
Alex_Zorg, так таблица и не нужна. Спасибо за совет.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 24.05.2006
Репутация: 91.8
|
|
|
Всем привет! Кто-нибудь знает, стадион Метеор открыт для утренних пробежек? Если да, то в какое время?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 17.01.2006
Репутация: 152.3
|
|
| BaDMaN писал(а): |
|
Всем привет! Кто-нибудь знает, стадион Метеор открыт для утренних пробежек? Если да, то в какое время?
|
Можно поискать на http://skmeteor.ru/ или позвонить или написать в ВКонтакте. Не вижу сложностей.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 44
C нами с 03.01.2010
Репутация: 56.4
|
|
С учётом сложной эпидемиологической обстановкой большинство parkrun'ов закрыты.
Однако в Жуковском по субботам в 9:30 проводят НеПаркРаны.
Штрихкод приносить не нужно. Время замерять придется самостоятельно по часам или попросить кого-то, если очень интересно.
Бегать в парке пока не запрещено. QR-код тоже не нужен.
Тренировка сердечно-сосудистой системы снижает риск заражения или тяжёлого течения всяких ОРВИ/Гриппов/Короновирусов (есть такое мнение).
Забегайте!
|
_____________________________
Надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 44
C нами с 03.01.2010
Репутация: 56.4
|
|
|
Сегодня опять открыли parkrun'ы.
|
_____________________________
Надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 14.09.2019
Репутация: 11.8
|
|
|
Все до КБ бегают и обратно
|
_____________________________
Таков путь!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 
C нами с 02.08.2021
Репутация: 0
|
|
|
я ленюсь, не могу себя заставить. мотивации нет, да и компании
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 44
C нами с 03.01.2010
Репутация: 56.4
|
|
ViktoriyaLu, начните с паркрана в субботу, например.
Можно начать необязательно утром.
Ну и начинать рекомендуется с медленных пробежек "в разговорном" темпе...
Есть ещё много разных нюансов. Но главное начать...
Компания? - можно и без неё.
|
_____________________________
Надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 25.01.2017
Репутация: 0.3
|
|
| ViktoriyaLu писал(а): |
я ленюсь, не могу себя заставить. мотивации нет, да и компании
|
ну мотивировать себя компанией...)))такое себе, понятное дело, почему мотивации нет.
лучше не с бега начинать, а с прогулок, по паре часов непрерывной ходьбы)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 14.09.2019
Репутация: 11.8
|
|
| Alex_Zorg писал(а): |
ViktoriyaLu,
Есть ещё много разных нюансов. Но главное начать...
|
Например разбитые и больные суставы т.к нет подготовки и множество различных осложнений, а так да, главное начать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 44
C нами с 03.01.2010
Репутация: 56.4
|
|
4Ever, если дурака научить богу молиться он и лоб расшибет.
Противопоказания реальные для бега у единиц. А вот из-за отсутствия этапности и неправильной техники что-то может болеть. Но чтоб безвозвратно что-то угробить - это надо ооочень постараться и нескольких недель не хватит.
А вот поиграть внезапно в футбольчик, а если еще под пивко, то можно травму гораздо быстрее получить, чем от трусцы по утрам...
Если совсем очкуете, обратитесь к тренеру, вас научат.
А так да, много разных сказок есть.
Если совсем все плохо, то можно месяц-два походить в бассейн - поплавать кролем, немного укрепиться, поделать упражнения специальные и уже потом начать бегать.
Но можно и просто начать, прогуглив что-такое трусца и почему трусца, ничего не сломаете процентов на 99.
|
_____________________________
Надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43 
C нами с 13.09.2007
Репутация: 85.6
|
|
|
ViktoriyaLu, побежали вместе)теперь есть с кем?)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 44
C нами с 03.01.2010
Репутация: 56.4
|
|
Регулярно бегая можно освоить дистанцию 5, 10, 21,1 или даже 42,2 км.
А это открывает еще одно направление - фитнесс туризм на всякие забеги в интересные города.
Есть куча людей, которые этим болеют. Это кстати и мотивация, чтоб посетить новые места и сменить обстановку.
Но можно и просто заезжая куда-то в отпуск или командировку совершать пробежки в новых местах. Картинка меняется быстро и это интереснее, чем ходить пешком. Главное не забыть беговые кроссовки и кое-что еще, отправляясь в путь...
|
_____________________________
Надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 »
|
|
