unsorted ~ Утренние пробежки / Бег

кто нибудь сумел себя заставить?

C нами с 17.01.2006 Репутация: **152.3**

Alex_Zorg, без регистрации можно?

Возраст: 44 C нами с 03.01.2010 Репутация: **59.4**

vase4kin, parkrun?
Конечно можно. Номерок дадут, но время в таблице не покажут.
Никто не мешает зарегистрироваться на "девичью фамилию пробабушки"...

C нами с 17.01.2006 Репутация: **152.3**

Alex_Zorg, так таблица и не нужна. Спасибо за совет.

C нами с 24.05.2006 Репутация: **91.8**

Всем привет! Кто-нибудь знает, стадион Метеор открыт для утренних пробежек? Если да, то в какое время?

C нами с 17.01.2006 Репутация: **152.3**

BaDMaN писал(а):

Всем привет! Кто-нибудь знает, стадион Метеор открыт для утренних пробежек? Если да, то в какое время?

Можно поискать на http://skmeteor.ru/ или позвонить или написать в ВКонтакте. Не вижу сложностей.

Возраст: 44 C нами с 03.01.2010 Репутация: **59.4**

С учётом сложной эпидемиологической обстановкой большинство parkrun'ов закрыты.

Однако в Жуковском по субботам в 9:30 проводят НеПаркРаны.
Штрихкод приносить не нужно. Время замерять придется самостоятельно по часам или попросить кого-то, если очень интересно.
Бегать в парке пока не запрещено. QR-код тоже не нужен.

Тренировка сердечно-сосудистой системы снижает риск заражения или тяжёлого течения всяких ОРВИ/Гриппов/Короновирусов (есть такое мнение).

Забегайте!

Возраст: 44 C нами с 03.01.2010 Репутация: **59.4**

Сегодня опять открыли parkrun'ы.

C нами с 14.09.2019 Репутация: **11.8**

Все до КБ бегают и обратно

Возраст: 38 C нами с 02.08.2021 Репутация: 0

я ленюсь, не могу себя заставить. мотивации нет, да и компании

Возраст: 44 C нами с 03.01.2010 Репутация: **59.4**

ViktoriyaLu, начните с паркрана в субботу, например.
Можно начать необязательно утром.
Ну и начинать рекомендуется с медленных пробежек "в разговорном" темпе...
Есть ещё много разных нюансов. Но главное начать...
Компания? - можно и без неё.

C нами с 25.01.2017 Репутация: **0.3**

ViktoriyaLu писал(а):

я ленюсь, не могу себя заставить. мотивации нет, да и компании

ну мотивировать себя компанией...)))такое себе, понятное дело, почему мотивации нет.
лучше не с бега начинать, а с прогулок, по паре часов непрерывной ходьбы)

C нами с 14.09.2019 Репутация: **11.8**

Alex_Zorg писал(а):

ViktoriyaLu,
Есть ещё много разных нюансов. Но главное начать...

Например разбитые и больные суставы т.к нет подготовки и множество различных осложнений, а так да, главное начать.

Возраст: 44 C нами с 03.01.2010 Репутация: **59.4**

4Ever, если дурака научить богу молиться он и лоб расшибет.
Противопоказания реальные для бега у единиц. А вот из-за отсутствия этапности и неправильной техники что-то может болеть. Но чтоб безвозвратно что-то угробить - это надо ооочень постараться и нескольких недель не хватит.
А вот поиграть внезапно в футбольчик, а если еще под пивко, то можно травму гораздо быстрее получить, чем от трусцы по утрам...
Если совсем очкуете, обратитесь к тренеру, вас научат.
А так да, много разных сказок есть.
Если совсем все плохо, то можно месяц-два походить в бассейн - поплавать кролем, немного укрепиться, поделать упражнения специальные и уже потом начать бегать.
Но можно и просто начать, прогуглив что-такое трусца и почему трусца, ничего не сломаете процентов на 99.

Возраст: 44 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

ViktoriyaLu, побежали вместе)теперь есть с кем?)

Возраст: 44 C нами с 03.01.2010 Репутация: **59.4**

Регулярно бегая можно освоить дистанцию 5, 10, 21,1 или даже 42,2 км.
А это открывает еще одно направление - фитнесс туризм на всякие забеги в интересные города.
Есть куча людей, которые этим болеют. Это кстати и мотивация, чтоб посетить новые места и сменить обстановку.

Но можно и просто заезжая куда-то в отпуск или командировку совершать пробежки в новых местах. Картинка меняется быстро и это интереснее, чем ходить пешком. Главное не забыть беговые кроссовки и кое-что еще, отправляясь в путь...