unsorted ~ Как заставить мыщцы похудеть??

помощь,обсуждение

Возраст: 34 C нами с 22.08.2008 Репутация: **20.1**

Занимаюсь брейк-дансом,месяц назад при падении,по неаккуратности сломал палец,и всё это время тренировался,только вся нагрузка шла на одну руку.Сегодня заметил,что эта рука стала гораздо больше,тоесть мыщцы выросли из-за большой нагрузки,хотя тело у меня атлетическое и жилистое,и вторая рука нормальная!!! Улыбочка

Помоготе,возможно есть какой то метод,или когда на тренировках возобновиться равномернаня нагрузка,всё станет как прежде?

Возраст: 41 C нами с 10.11.2007 Репутация: **125.5**

JampeR, ты хочешь сказать что за месяц появилась разнится? Я в шоке!

Возраст: 37 C нами с 13.04.2006 Репутация: **58.8**

JampeR, качай вторую руку.

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

мдя=)просто делаешь упражнения свои с нагрузкой на обе руки. Со временем выровнится

Возраст: 34 C нами с 22.08.2008 Репутация: **20.1**

ERNY, да,огромная!!)))прям одна рука вся как и всё тело жилестая,или как там объяснить))а другая прям жара раскачана,очень некрасиво пока выглядит),а раньше другая рука была почти такая же,просто там жёстко всё тянулось и норм была,а тут тупо физ нагрузка))

Добавлено спустя 38 секунд:

Sivka, я пока немогу качать,перелом был,только гипс недавно снял)

Возраст: 39 C нами с 04.09.2007 Репутация: **102.9**

не чего делать,все встанет на свои места

Возраст: 34 C нами с 14.07.2007 Репутация: **71.5**

покажи фотки рук своих, мне кажется ты накручиваешь себе просто

Возраст: 32 C нами с 02.02.2009 Репутация: **69.4**

да,фотки в студию. а решение - давай нагрузку на другую руку столько же времени

Возраст: 42 C нами с 20.07.2009 Репутация: **4.7**

писал(а):

покажи фотки рук своих

Fun_it писал(а):

фотки в студию.

тут это безполезно.нагадить легко.чушь нести проже некуда.советы давать так это вообще святое.а фото никто не выложит Весело

вот BoysAndAnimals, так и не осмелился,а он такой не один Улыбочка

Возраст: 38 C нами с 18.05.2005 Репутация: **89.4**

Советую обратиться к врачу ЛФК. Больную руку нельзя лишать нагрузки полностью, иначе трофика нарушается и , как следствие, со временем возникает мышечная атрофия. Врач ЛФК распишет комплекс специальных упражнений на больную руку - с их помощью трофика восстановится, и процесс заживления ускорится и размеры нормализуются.

Возраст: 42 C нами с 20.07.2009 Репутация: **4.7**

Woodstock писал(а):

Советую обратиться к врачу ЛФК. Больную руку нельзя лишать нагрузки полностью, иначе трофика нарушается и , как следствие, со временем возникает мышечная атрофия. Врач ЛФК распишет комплекс специальных упражнений на больную руку - с их помощью трофика восстановится, и процесс заживления ускорится и размеры нормализуются.

короче просто руку меняй поочереди и всё

Возраст: 38 C нами с 18.05.2005 Репутация: **89.4**

Не короче! Сейчас насоветуете! Рука после травмы, поэтому обычная нагрузка ей противопоказана.
JampeR, правильно делаешь, что не задействуешь в тренировках больную руку. Т.к. за время иммобилизации (время нахождения гипса на руке) ослабли не только мышцы, но и связочный аппарат руки - связки и сухожилия, что может привести к дальнейшему травматизму. Еще раз настоятельно рекомендую обратиться к врачу с данной проблемой.

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Woodstock, слушай из серии, заставь дурака богу молиться лоб расшибет. Смайлик

К врачу идти еще. Проще взять эспандер или кистевик и гантельку легенькую да проработать лапу.

Возраст: 39 C нами с 31.03.2006 Репутация: **102.4**

у мужского пола всегда одна рука более накаченная нежели другая...не чего страшного- живём

Возраст: 40 C нами с 30.03.2006 Репутация: **118.1**

Pafos_Boy писал(а):

у мужского пола всегда одна рука более накаченная нежели другая...не чего страшного- живём

Это речь идет о мужском поле у которых нет девушек ? Смешно