unsorted ~ Судорога сводит ноги, как снять боль?

Возраст: 47 C нами с 29.04.2005 Репутация: **147.2**

Может кто подскажет, у человека после нагрузки (огород и прочее) вечером периодически сводит ноги, иногда обе, иногда по-одной, боль очень сильная!!!
Раньше помогало растирание ноги лимоном, сейчас это уже практически не действует! Подскажите, может в аптеках что есть, замарозка там как у футболистов, или ещё что-то, вообщем что делать чтобы снять боль когда сводит ноги?

C нами с 16.11.2006 Репутация: **455.1**

витаминов не хватает. Магниевые препараты попейте.

C нами с 21.09.2006 Репутация: **95.7**

Это - нехватка калия в организме. Помогут курага, бананы и печеная картошка.
Если это молодой человек (15-20 лет), то это возрастное, следует ограничить физические нагрузки.

Возраст: 47 C нами с 29.04.2005 Репутация: **147.2**

Нет человек немолодой. Профилактика - это понятно. Хотелось бы узнать как снять боль при приступе?

Возраст: 37 C нами с 12.09.2006 Репутация: **84.8**

На себя мысок потянуть,мышцу надо растянуть...И острым чем-нибудь уколоть(не сильно только).Заморозка не поможет!

Возраст: 33 C нами с 27.11.2007 Репутация: **109.3**

Не калий а кальций.Похожая история была прошлым летом пил "Кальция глюконат" и спал больше 7-8 часов в день, со временим прошло.
Короче кальции по пейте, только не д3 никомед, байда.

Возраст: 55 C нами с 26.07.2007 Репутация: 93

Попробуйте встать на ноги и немного походить. Только осторожно, держитесь за что-нибудь, чтобы не упасть. Под нагрузкой судорога быстро проходит.

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

ага особенно со сведенными мышцами. Глюконат кальция и если сводит сгибатели, то ногу разгибать (насильно)

Возраст: 56 C нами с 24.02.2007 Репутация: **105.8**

Судорога порой случается из-за переохлаждения мышц. Держите ноги в тепле!

C нами с 21.09.2006 Репутация: **95.7**

Если человек немолодой, то эти симптомы тем более опасны, т.к. калий необходим, в первую очередь, сердечной мышце.
Как снять боль, увы, не знаю. Но, вообще, судорогу икроножной мышцы снимают - тянут большой палец (только осторожно, не сломать) и всю стопу на себя. Можно видеть, так поступают футболисты в подобных случаях. В идеале при этом еще стоять на пятке этой ноги, а пальцы тянуть вверх. Ну и потом, когда отпустит, расслабляющий массаж икр и бедер.

Возраст: 47 C нами с 29.04.2005 Репутация: **147.2**

Переохлаждение исключено!
Ну насчёт вставания - это сразу отпадает...
Всё остальное - попробуем... в том числе и глюконат кальция.

Возраст: 49 C нами с 25.03.2007 Репутация: **59.4**

Как человек немного знакомый с медициной, не рекомендую заниматься самолечением, а тем более собирать способы исцеления подобным образом. Поясню. Во-первых, из Вашего поста не ясно какой участок ноги страдает: стопа ли, икроножная ли мышца или бедро. Во-вторых, мышцы может сводить по разным причинам. Десятки вариантов. И, соответственно, десятки способов лечения. Настоятельно Вам советую обратиться к врачу! С большой долей вероятности Вам поможет физиотерапия: массаж, магнит и т. д. В Жуковской больнице (ЦГБ) на первом этаже (вход со стороны ул. Чкалова) находится физиотерапевтическое отд. Там работает Корнишина Наталья Алексеевна - врач-физиотерапевт. Таких историй как у Вас она слышала тыщщи. Врач хороший и человек отзывчивый. Задаст Вам правильные вопросы, получит нужную информацию и составит тактику и стратегию лечения. Заниматься этим надо, т. к. это не простуда - само не пройдёт.
Кстати, часто бывает, что боль и сведение мышц ног могут возникать в результате проблем с поясницей, т. к. нервы инервирующие нижние конечности выходят из позвоночного столба именно в поясничном отделе. В этом случае микроэлементы не помогут.

Возраст: 40 C нами с 26.04.2006 Репутация: **107.7**

Если сводит от перенагрузки, то:
верно говорят... Пейте глюконат кальция.
и массируйте..

Возраст: 35 C нами с 28.05.2008 Репутация: **66.8**

Обязательно нужно идти к врачу! У моего знакомого такое было, оказалась серьезная болезнь (не помню название), потом возникают язвы.
Так что не тяните с этим делом, лучше не ищите "народных" средств, а сразу идите к врачу.

C нами с 24.06.2008 Репутация: **-0.1**

...