unsorted ~ Бросаем курить

Делимся опытом отказа от курения сигарет

Возраст: 27 C нами с 18.11.2007 Репутация: **3.9**

пробовал бросить, не получилось курю снова, стаж 4года

Возраст: 43 C нами с 04.05.2005 Репутация: **141**

Начал курить с 9 лет в затяг, бросил в 20, метод - сразу Весело

, уже много лет не курю, раз в полгода сниться, что курю Улыбочка

C нами с 29.10.2004 Репутация: **141.2**

Тоже как то захотелось присоединится к сообществу, если и не некурящих то хотя бы пытающихся. Не то что бы я прямо вот сегодня захотел с энтим делом завязать. Нет. Уже некоторое относительно продолжительное время стал ловить себя на мысли что вот вообще то хорошо бы уже начать бросать курить. Стаж не слишком то и большой. Лет наверное чуть более десяти. Курю не больше пачки в день, а то и меньше. Но когда какой нибудь стресс могу и пару тройку сигарет уговорить почти подряд. Утреннего кашля как то за собой не замечал. Зубы не слишком то вроде и желтые. Запахи различаю. Но вот отдышка имеется. Последнее время стал курить поменьше. Стараюсь вот прямо с утра не курить. И после еды(а очень хочется). И перед сном(типа последняя за день) тоже. Но не всегда получается.
Самое главное я начал понимать что мне курить – больше не нравится. Но есть привычка. И я дозрел морально, не знаю как физически, с ней бороться. Так чтобы серьезно бросать курить никогда наверное и не пробовал. Но начинать надо, это я понял. Хочу бросить резко. Без пересадки на всякую ерунду типа пластырей или е-сиг. А вот леденцы пожалуй таскать с собой буду.
Сегодня не выкурил пока еще ни одной сигареты. Но курить сцуко хоца. Примерно так когда очень хочется ссать, и все мысли в голове только о том где и как бы побыстрее отлить. Но млять надо терпеть. По крайней мере от воздержания от сигарет мочевой пузырь точно не лопнет.
Я х.з. сколько выдержу и выдержу ли вообще. Для меня достижение не курить уже целый день Весело

, не говоря о том чтобы неделю или месяц. Но я понимаю что есть какой то психологически сложный период который надо просто пересидеть. Насчет отчитываться об успехах в этой теме тоже не знаю. Если продержусь какой то срок а потом втихаря закурю и не напишу об этом на форуме. Как то стремненько выйдет.

C нами с 22.01.2008 Репутация: **312.1**

ђ ? o 2 ќ, молодец, главное держись!

Возраст: 37 C нами с 18.05.2008 Репутация: **132.9**

ђ ? o 2 ќ, перетерпеть надо две недели.
Я сам курил с 15 лет. Бросил в 23. Не курю уже 1,5 года и не тянет даже.
Бросил резко, просто перестал и всё.

C нами с 26.09.2006 Репутация: **126.3**

Тоже попытался бросить курить, посмотрел Ален Кар вообще без каких либо проблем продержался 3 дня хотя раньше и пол дня не мог удержаться, все думал отлично - пагубная привычка, но на 4 день начались проблемы со здоровьем, лопнул глазной сосуд. Пошел по врачам и что вы думаете? Рассказал все врачам что да как. Итог, врач запретил мне бросать курить т.к курю 11 лет и организм просто напросто привык к никатину на столько, что без него может все плохо кончиться для меня. Честно скажу неожидал от себя что вообще продержусь 3 дня был безумно рад что совладал с собой, решился и получилось, но всегда есть но... Незнаю что теперь делать.
p.s видео Ален Кар безумно мне помогло т.к там доходчиво обьясняют из за чего вы курите и как с этим бороться. Всем советую!

C нами с 18.04.2010 Репутация: **46.8**

ђ ? o 2 ќ, молодец!!! Все обязательно получится, главное первое время продержаться, а потом с каждым днем будет легче. Добро пожаловать в ряды некурящих Улыбочка

)

Возраст: 44 C нами с 28.09.2008 Репутация: 58

купил дешёвую электронную сигарету в электричке покурил её 1,5 недели(гадость не вкусная), обычные не курил, а после вообще забил на курево, не курю 10 дней пока не тянет.

Возраст: 48 C нами с 11.01.2008 Репутация: -0

Курил 18 лет, бросил 26 Апреля этого года. Шел к этому давно, читал Алена Кара, собирал истории людей которые бросили курить, но как то не решался завязать оканчательно, а может просто боялся остатся без сигареты которую так любил и которая меня незаметно убивала. Но настал этот день. Бросил довольно легко, главное продержаться пару дней, потом будет намного легче. И еще, на третий день сильно заболел простудой, чихал дальше чем видел дня 3))) потом начались проблемы с желудком, вроде ничего такого особого не ешь а живот пухнет и булькает))) кароче было не очень приятно. Сейчас о сигарете стараюсь даже не вспоминать)))Советую всем, бросайте ребята эту соску. Улыбочка

C нами с 16.09.2010 Репутация: **46.1**

...

Возраст: 32 C нами с 25.10.2006 Репутация: **120.2**

переключился с сигарет на курение трубки..
пока спасает. когда очень хочется покурить либо не курю,либо если есть время,возможность и желание забиваю трубку и расслабляюсь..
т к табак дорогой,а ухаживание за ней дело слегка мутерное, рассчитываю отвязаться от сигарет, а потом забить и на трубку..
ну и плюс всё никак не дойдут руки купить Алена кара

C нами с 26.09.2006 Репутация: **126.3**

CursedVampire, скачайте видео Алена Кара тоже действенно

C нами с 22.01.2007 Репутация: **136.4**

Ну давайте и я что-ли похвалюсь Весело

Бросил 7 января сего года, не курю по сей день. Алена Кара не читал, да и читать честно говоря желания нет. Мне кажется что если хочешь курить - кури, если нет, то не кури! А выдумывать жвачки, таблетки и пластыри это уже издевательство над собой.
Спасибо за внимание Улыбочка

Возраст: 48 C нами с 11.01.2008 Репутация: -0

ђ ? o 2 ќ Отпишись нам как у тебя дела, держишся или сорвался?

C нами с 29.10.2004 Репутация: **141.2**

Пока все нормально Улыбочка

Съездил на работу. Не курил. Думал на работе будет сложнее не курить. Оказалось что нет. И я наконец то впервые асилил Кара. Не скажу что на все, но на многие вещи взглянул по новому. И кажется даже еще больше утвердился в своем желании завязать окончательно.
Да кстати. От идеи леденцов после прочтения Кара тоже отказался Весело