unsorted ~ Судорога сводит ноги, как снять боль?

Возраст: 50 C нами с 24.01.2005 Репутация: **101.8**

Цитата:

Для улучшения общего кровообращения хороши горячие ванны, баня, сауна, самое то.
И самый главный совет -Будьте здоровы!

тут уже говорилось что причины могут быть разные..осторожней с такими рекомендациями
У молодежи в большинстве случаев помогут добавки и витамины, а если человек не молодой, то данные симптомы могут быть вызванны таким заболеванием как варикоз глубоких вен. Проконсультируйтесь с врачем, а не с интернетом.

Возраст: 39 C нами с 21.02.2005 Репутация: **132.4**

К врачу надо идти нераздумывая, и если хотите результата, то лучше к хорошему.

Возраст: 36 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

ARTEM, предполагать сразу варикоз глубоких вен это мощно, заболевание крайне редкое, а варикоз поверхностных вен не дает судорог, наоборот отечность и слабость в ногах. Идея с поясницей возможна. Сходите к врачу, пропейте кальций

Возраст: 54 C нами с 29.04.2006 Репутация: **123.4**

надо же как совпало, я вчера сама чуть не плакала от боли, судорогой сводило обе ступни. Но причина банальна - пешком в неудобных туфлях прошла, слишком много.
Горячие ванночки помогли, ну и потом стараться не провоцировать судороги - сидеть удобно и т.д.
Это от долгой нагрузки на ноги . Врядли витамины это решение - это ведь разовые случаи причем по вполне понятным причинам.
Сменить обувь. Нагрузки перераспределить как то по другому.

C нами с 24.06.2008 Репутация: **-0.1**

...

Возраст: 43 C нами с 23.09.2007 Репутация: **166**

На появление судорог в икроножных мышцах, как правило, играет наличие в организме Магния и Кальция. У людей постарше обычно это нехватка именно Магния. У молодежи и беременных - нехватка Кальция. Но надо помнить о том, что на усваивание Кальция влияет наличие в организме Фосфора и витамина Д. То есть, можно килограммами есть яичную скорлупу, но при недостатке вит Д и фосфора весь Са уйдет, пардон, в отхожее место вместе с "отходами производства". Поэтому, во-первых, необходимо найти минеральную воду с содержанием Магния и регулярно ее пить. Ну и параллельно купить в магазине кальциевый препарат (глюконат не советую, толку никакого, а вот Кальцид хорошо помогает. Достаточно 2-4 таблетки в день. Ну и рыбу в рацион! Это для поступления Фосфора и вит Д.
Но если судороги не из-за нехватки элементов, а по причине, например, неврологии, то тут только к доктору. Хотя все известные мне случаи - это Кальций и Магний. О неврологии только слышала.

Ну а по поводу, как снять боль, если судорога уже началась, то могу дать только один совет - ногу по максимуму расслабить (хотя желание ею подергать ну очень сильное!) и постараться найти точку на активной мышце. Найти эту точку сложно, но можно. Тогда при непродолжительном нажатии на нее боль проходит за несколько секунд. В случае с икроножной мыщцей эта точка находится с внешней задней стороны ноги, см в 7 под коленной чашкой. Но это надо очень точно попасть! Массаж иногда помогает, но в большинстве случаев просто не успевает и боль постепенно уходит сама....

Возраст: 36 C нами с 29.05.2009 Репутация: **-0.2**

Артем мыслит правильно! Человек не молодой, я так понимаю, судороги мучают уже давно! Возможно речь идет о заболевании сосудов (не обязательно тромбоз вен или варикоз (при этих заболеваниях пациенты обычно обращаются к врачам, т.к. симптоматика на лицо, и проблема быстро решается), может быть обтурация (закупорка) артерий, можно провести очень простой функциональный тест (симптом плантарной (переводится с латыни как подошва) ишемии) больной лежит, обе ноги поднимаются вверх на 45 гр (тот кто проводит тест должен их держать) и наблюдают за подошвами обеих ног (если одна или обе ноги бледнеют, значит есть обтурация артерий ног)

Возраст: 36 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

А пульс на артериях пощупать нельзя?Куда быстрее определишь Сарказм

Возраст: 36 C нами с 29.05.2009 Репутация: **-0.2**

Пульсацию артерий в нужных местах простой человек на ноге не найдет (единственное место - это паховая связка и то попробуй отыщи)

Возраст: 36 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

бешеныйежик, тема эта настолько древняя, что проблемы уже думаю решили, либо витаминки купили, либо к врачу сводили

C нами с 12.03.2006 Репутация: 87

у меня было дело, ночью во время сна сводило икроножные мышцы, боль была невыносимая (не знаю, что это было, но эти мышцы напрягались как при максимальной нагрузке, и расслабить их я никак не мог).
потом как-то попробовал руками ногу согнуть-разогнуть, пару сгибаний - и мышца расслаблялась, боль моментально проходила. после этого только так и делал, пока эти судороги совсем не прошли.
причем удивительно, что это случалось исключительно ночью, и исключительно во время сна.
а было это дело лет с 15 и лет до 17, с разной периодичностью. потом как-то само прошло, за последние два года никаких проблем.

Возраст: 36 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

бегал или на веле мотался?

Возраст: 36 C нами с 29.05.2009 Репутация: **-0.2**

У меня тоже так было, глюконат кальция попил и все прошло

C нами с 12.03.2006 Репутация: 87

Doctor-house, спортом не занимался, только иногда в футбол играл.
вообще тот период жизни на некую физическую "спячку" похож был.

Возраст: 36 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

ну вот, играл в футбол, этого достаточно