|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 »
|
|
|
|
|
|
C нами с 21.06.2008
Репутация: 56.7  
|
|
| Wolverhampton писал(а): |
выделить время для спорт зала - хотя бы ходить туда раза два в неделю по часику + делать зарядку по утрам и вести активную как половую жизнь так и обычную  стараться больше двигаться с друзьями собираться погонять футбол или др...
диеты не помогут  и зачем себе в чём-нибудь отказывать?
|
На счет спорт зала ты думаю переборщил Ведь все что ему нужно будет в спорт зале, так это качать пресс, так это свободно можно сделать в любой обстановке, даже дома. Например пойти на спорт площадку, там всегда есть бруси, и качаться спустя время результат будет на лицо!
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Возраст: 34 
C нами с 21.11.2006
Репутация: 78.9
|
|
|
Если нет желания заняться спортом, можно просто следить за тем что ты ешь и есть во время, а не хватать "куски" ближе к ночи, смотря футбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 32   
C нами с 21.06.2006
Репутация: 112.5
|
|
Андрюш, ты будильник поставь минут на 10 пораньше, проснешься, и лежа в постели начинай делать упражнения для пресса, установи для себя норму и каждое утро делай своего рода зарядку такую. Во-первых, бодрость на весь день, а, во-вторых, пузенько рассосётся.
И вот еще, кушай, что хочешь, мужикам надо есть, но ты совсем забыл про Макдольдс, что практически каждую неделю вы там питаетесь, мой совет: убрать эту гадость из головы на время похудания!
|
_____________________________
Кто хочет, тот ищет возможность, а кто не хочет тот ищет причины.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 99
C нами с 09.06.2007
Репутация: 245
|
|
| ОхоТниЦца писал(а): |
|
и лежа в постели начинай делать упражнения для пресса
|
Жесть. На таком мягком как постель никто никогда не занимается.
| ОхоТниЦца писал(а): |
|
ты совсем забыл про Макдольдс, что практически каждую неделю вы там питаетесь, мой совет: убрать эту гадость из головы на время похудания!
|
Что касается правильного питания.... Если уж такие проблемы, то Его нужно убрать не на время похудания, а желательно на всегда! Тут где-то тема была с вопросом Макдональдс или шаурма.  почитайте.
Еще видео:
Тут
Только не надо питать иллюзии что накачаете за 8 мин.
Смысл этого видео, просто уделять по 8 мин в день
|
Последний раз редактировалось: Reflection (27 Июн 2008, 15:26), всего редактировалось 2 раз(а)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 32
C нами с 21.06.2006
Репутация: 112.5
|
|
Reflection, можно и не в постели, я не знаю всех этих правил, но сам факт, утром покачать пресс 
|
_____________________________
Кто хочет, тот ищет возможность, а кто не хочет тот ищет причины.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 99
C нами с 09.06.2007
Репутация: 245
|
|
ОхоТниЦца, на полу постелить что-то можно чтоб чуть смягчить и выполнять упражнения. На видео выше
Ну если совсем лень, то на полу рядом с кроватью )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 31
C нами с 05.07.2008
Репутация: 0
|
|
Купи себе гантели и начинай заниматься.
| Dj_Ogure писал(а): |
|
Выходные клуб, перед ним кокс ну или фен и все, считай каждые выходные минимум 2 кг если не двигаться
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 40
C нами с 23.01.2005
Репутация: 126.3
|
|
| Ruslan1992 писал(а): |
Купи себе гантели и начинай заниматься.
| Dj_Ogure писал(а): |
|
Выходные клуб, перед ним кокс ну или фен и все, считай каждые выходные минимум 2 кг если не двигаться
|
|
амфы - вызывают зависимость, + можно незаметить и убицца в ноль а так фик остановишься)))))
|
_____________________________
..ничего нет проще, чем взять и пообещать..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 34
C нами с 10.12.2006
Репутация: 14
|
|
BROKER, за эти 2 недели что-нибудь изменилось?
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
наркота зло! 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 37 
C нами с 24.02.2006
Репутация: 70
|
|
Народ ? дневный феновой марофон минус 8 кг - 3 недели после марафона плюс 16 кг, ну нафиг эти амфивитамины
Осталось только Л-КАРНИТИН употреблять, он хоть безвреден.
|
_____________________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 36
C нами с 25.02.2007
Репутация: 73.6
|
|
| Юрист25 писал(а): |
осилил все семь страниц данного топика, но почему-то так никто и не упомянул про такой способ как секс!
Активное занятие данным процессом тоже весьма эффективно при данной проблеме! А уж про эмоциональное состояние и говорить нечего! 
|
+1 И это научный факт! Нафига ради похудения принимать такие наркотики, как фен, секс будет наркотиком получше и он уж точно безвреден)
|
_____________________________
"More than a style, a passion" (c)
Melbourne Shuffle dance for fan в Жуковском! Кто хочет подэнсить или научиться, пишите в лс.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 41
C нами с 11.03.2008
Репутация: 66.1
|
|
|
Dj_Ogure, Л-КАРНИТИН это "мертвому припарка" он не эффективен, если уж что то брать так это эфедрин100% (с него можно и ВИНТ сварить шутка.), только достать его нереально а если и можно то за такой бабос... ППЦ фен конечно тож хорошо чтобы жир скинуть НО от него и мясо на ура тает да и здоровье... Совет: если нужно не накачатся а жир скинуть то лучше аэробных и кардинагрузок(велотренажер, беговая и т,д) нет (если есть поправьте) во всяком случае я незнаю лучше
|
_____________________________
Я не верю никому, только богу и только он судья мне.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43
C нами с 12.05.2008
Репутация: 69.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 41
C нами с 11.03.2008
Репутация: 66.1
|
|
|
aqqa, да уж Но тока худеешь там первый год а потом делать уже нечего и под дембель опять набираешь. А так совет хороший...
|
_____________________________
Я не верю никому, только богу и только он судья мне.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 37
C нами с 24.02.2006
Репутация: 70
|
|
|
Ксатти а как эфедрин то употреблять чтоб жир то таял на животе а не в другом месте?
|
_____________________________
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 »
|
|
