|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 » |
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 10.04.2005 Репутация: 123.5
|
|
PUNKED, ой задумалась.. организм
|
_____________________________ Я самый добрый в мире человек, а если есть кто-то добрее меня, я его найду, убью и опять буду самым добрым в мире человеком.
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 20.04.2006 Репутация: 41.5
|
|
Елка, так и должно быть. поел в удовольствие. а не так.
кушанье - процесс который должен удволетворять человека, но ни как не должен быть процесом как дыхание. дышу ну и хрен с ним.
кто сказал что от риса толстеют? че китайцы или японцы толстые все?
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35 C нами с 11.12.2006 Репутация: 103.9
|
|
MAESTRO питание как написали ранее должно быть правильное а если все время есть то что хочется а не то что полезно так и со здоровьем как раз поплатится не долго
А еще чувство насыщенности приходит не сразу так что сразу есть много вредно лучше есть часто но по малу , организму легче переваривать таким образом пищю
|
_____________________________ ОФ - это не культура, это жизнь !
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 48 C нами с 29.05.2007 Репутация: 117.9
|
|
ссори за афтоп... прочитал название темы - Похудеть Для Парня... заглянул почитать про толковую девицу которая для парня любимого готова даже похудеть... почитал... дико ржал... вообщем, велик и могуч...
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 10.04.2005 Репутация: 123.5
|
|
promo2003, думала я одна такая
|
_____________________________ Я самый добрый в мире человек, а если есть кто-то добрее меня, я его найду, убью и опять буду самым добрым в мире человеком.
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 20.04.2006 Репутация: 41.5
|
|
Xcom, питатся правильно - не всегда полезно вообщето. да и бесмыслено это.
питался я правильно, токо пузо от голодухи нарастил.
ты хочеш сказать что организму проще траву переваривать? учили бы биологию в школе товарисчи. я уже писал. кушать надо чего хочется из домашнего. у меня бывает что я переедаю, но только по праздникам, когда на столе все вкусно и аппетитно. тут еще все зависит от пропорций готовки блюд в доме, согласитесь все мы варим ЩИ по разному. и организмы у всех разные, если я не поем, то я опухну с голода, как поем, так похудею. сразу говорю: ем я немало. и ем частенько жирную пищу. но люблю геркулесувую, гречневую и рисовые каши. может вас в детстве поназаставляли их кушать, и от этого у вас рана с детства. у меня рана к макароной каше. буэээ.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 37 C нами с 27.10.2005 Репутация: 129.3
|
|
Елка писал(а): |
Но я нашла выход,с дества я обожала плавать,теперь хожу в бассейн это очень полезно и от этих занятий я действиетльно получаю кайф.
|
Уже пробил на тему плавания, буду во субботам в Сатурн ездить поплавать, 200р за сеанс или абонемент от 6 занятий по 120р за сеанс.
В свое время с 5го до 9ый классы занимался плаванием, потом как то пропал интерес к профессиональному плаванию,но просто поплавать люблю.
Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
promo2003 писал(а): |
ссори за афтоп... прочитал название темы - Похудеть Для Парня... заглянул почитать про толковую девицу которая для парня любимого готова даже похудеть... почитал... дико ржал... вообщем, велик и могуч...
|
да тему некорректно поставил, ну вроде все поняли, и ладно.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 36 C нами с 20.08.2007 Репутация: 64
|
|
Самый дественный способ похудеть это твоё "пузо" превратить в мышцы 50 отжиманий в день 100 упражнений над пресом присидания и никуда ходить не надо встал из за компа сделал и всё 2 недели а то и одну и ты уже в норме,
|
_____________________________ You can not kill, what you did not create!
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 20.03.2008 Репутация: 70.9
|
|
Самый дественный способ похудеть это твоё "пузо" превратить в мышцы 50 отжиманий в день 100 упражнений над пресом присидания и никуда ходить не надо встал из за компа сделал и всё 2 недели а то и одну и ты уже в норме,-Вот это реальная тема,а бег трусцой к похудению не приведет.так же как и бултыхание в переполненном бассейне.Похудение от физ упражнений возможно только при большой потере воды(т е подразумевается большая физ нагрузка) все остальное можно рассматривать как тонизирующие упражнения.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 06.02.2007 Репутация: 48.4
|
|
MAESTRO, молодой человек перестаньте пороть ересь про то что нужно есть что хочется...
у каждого человека свой обмен веществ и у всех по разному проходит метаболизм. ты пишешь будто имеешь огромный опыт за спиной!
хотя если помимо того что человек ест как он говорит 1 раз в день и с этого полнеет, то повидимому кроме лени тут еще и гармональные изменения и нарушен обмен веществ, поэтому помимо тренажерного зала я бы посоветовал еще наведаться и к диетологу или к врачам в этой специфике(сам незнаю как их обозвать поэтому выдумывать не буду)
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 34 C нами с 17.09.2007 Репутация: 20.6
|
|
Плавание поможет только в том случае если заниматься 5 раз в неделю, как минимум сеанс и не просто бултыхаться и конкретно составлять программу и плавать - накручивать бассейны. Один раз в неделю фигня, не поможет, лучше делать дома тогда, но хотя в принципе лучше ходи это лучше чем ничего... Вот ещё такая тема, при плавании вообще не особо качаються, ну качаються, но не с охеренными отяжелениями, могут помочь упражнения на растяжку плечевого пояса, ну посмотри как там пловцы разминаються...
При плавании работают "длинный мыщцы", а при качалке - "короткие", и даже качок обладающих техникой Александра Попова не сможет проплыть так как он, хотя с виду мышц у него будет гараздо больше и выглядеть он будет мощней...
Сам занимался в ДЮСШ "Сатурн" с 6-ти по 16 лет, щас инсте занимаюсь плаванием тоже...Так что мальца в этом секу...
Тренировки у нас были 6 раз в неделю по 3-ри часа... На каникулах такое мясо было 2-ва раза в день, после такого там естественно все худые были...
Короче в плавании тот эффект который ты хочешь получить, а именно сжигание каллорий будет видет гораздо через больший срок нежели ты пойдёшь заниматься в качалку (раза 2, лучше 3 в неделю)...
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 06.02.2007 Репутация: 48.4
|
|
ну так у него нет возможности заниматься регулярно..в том то и загвоздка, дык еще сказал что не хочет уж сильно утруждаться.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 34 C нами с 17.09.2007 Репутация: 20.6
|
|
Без труда не выловишь и рыбку из пруда
В любом случае если будешь заниматься один раз в неделю, после тренировки должны быть следующие факторы, говорю о своих ощущениях, но они у всех в этой стезе одинаковые были
1)Ощущение - жара, грубо говоря потеешь в воде, красаная рожа, после тренировки...
2)Общая слабость организама, это не понос, это когда руки ноги как сосики болтаютьсяи и нет сил чтоб ими ускоренно двигать после тренировики...
3)Я не знаю что там с давлением происходит, но в сон, к дивану клонить должно...
5)Самое главное, после тренировки на плавании должно очень, ещё раз говорю, очень сильно хотеться жрать, мы с ребятами сразу после тренировки батон брали и жрали на 2-х, 3-их, по хорошему надо бы белки было жрать для роста мышц, но нам на это пох было, главное это пузо набить по бырому, потому что жрать хочеться так что живот сводит, это ещё раз подтверждает то что плавание сильно сжигает каллории...
Вообщем даже если будешь заниматься один раз внеделю, постарайся чтоб у тебя возникали похожие ощущения...
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 37 C нами с 27.10.2005 Репутация: 129.3
|
|
snickers писал(а): |
Без труда не выловишь и рыбку из пруда
|
это и сразу понятно было, просто всегда хочется получить чего то очень быстро.
а по плаванию я сам помню как нас тренерша гоняла,сейчас у меня есть друг который сам тренерует по выходным детей, и его мама которая ваще ацкая спортсменка, думаю у нее потренераваться.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 06.02.2007 Репутация: 48.4
|
|
главное начать как бы не было тяжело и научиться получать от этого удовольствие.
|
|
|
|
|
|
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 »
|
|