|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 » |
|
|
|
|
Возраст: 33 C нами с 19.05.2007 Репутация: 86.5
|
|
Любой день после 17:00, машина есть.
|
_____________________________ Ни одно желание не даётся тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39 C нами с 04.09.2007 Репутация: 102.9
|
|
я вечером не могу только утром. чуть позже если только,трудности есть пока у меня. через месяц
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33 C нами с 19.05.2007 Репутация: 86.5
|
|
Значит через месяц
|
_____________________________ Ни одно желание не даётся тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35 C нами с 08.01.2013 Репутация: 55.1
|
|
Хочу спросить мнения у людей, кто проводит каждый день на работе по 8 часов и в дороге часа 3 - тех кто ездит в Москву... Как вы занимаетесь? Каков режим , сколько тренировок? До этого работал здесь, после работы выкладывался в зале... сейчас по приезду домой хочется залезть под одеяло и только, а занятий не хватает. Поделитесь опытом в общем.
|
_____________________________ Где она живет, вечная любовь? Уж я-то к ней всегда готов!
Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо.
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: 158.2
|
|
Satanklaus, а в чем проблема? поднять задницу и пойти в зал? все работают и по-докуя работают.
|
_____________________________ Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 45 C нами с 15.02.2011 Репутация: 40.6
|
|
Нужен допинг.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 55 C нами с 20.12.2010 Репутация: 110.8
|
|
Satanklaus писал(а): |
Хочу спросить мнения у людей, кто проводит каждый день на работе по 8 часов и в дороге часа 3 - тех кто ездит в Москву... Как вы занимаетесь? Каков режим , сколько тренировок? До этого работал здесь, после работы выкладывался в зале... сейчас по приезду домой хочется залезть под одеяло и только, а занятий не хватает. Поделитесь опытом в общем.
|
Нужна мотивация. http://www.youtube.com/watch?v=OnJofSLOpDY
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 52 C нами с 07.07.2008 Репутация: 143.2
|
|
Не для рекламы а для интересующихся!
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ-ВЫСТАВКА «SN PRO EXPO FORUM 2014»
ЕДИНСТВЕННАЯ В РОССИИ ВЫСТАВКА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
15-16 ноября 2014 года в Москве на территории Конгрессно-выставочного центра «Сокольники» пройдет международная ежегодная выставка «SN PRO Expo Forum 2014»
Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы быть в курсе всех событий выставки: www.snpro-expo.com
Приглашаем всех желающих! Вход бесплатный!
Только на «SN PRO EXPO FORUM 2014»:
- Популярные российские и зарубежные спортсмены;
- Лучшие представители индустрии спортивного питания, производители оборудования, аксессуаров, одежды для фитнеса и спорта;
- Эксклюзивные мастер-классы, семинары, лекции;
- Современная Crossfit площадка, бойцовский ринг, спортивный Health Bar, кинотеатр Silent Movie;
- Огромный магазин спортивного питания 5LB длиной 25 метров;
- Многочисленные шоу от школ Pole Dance, капоэйры, брейкданса, гимнастов, чирлидинга;
- соревнования и конкурсы с подарками от спонсоров и партнеров мероприятия!
|
_____________________________ Две кости и белый череп - вот моя эмблема.
Называй меня теперь Терминатор Немо.
SN.jpeg - Просмотров: 4
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 47 C нами с 20.06.2013 Репутация: 27.2
|
|
Satanklaus писал(а): |
Поделитесь опытом в общем.
|
Ну,.. поделюсь) своим опытом.
Сначала про тренировки не вспоминал вообще - а хрен ли? тело и так в форме (по инерции), а тут и деньги, и новая жизнь...
А потом задумался, и такой же вопрос возник - а когда?
Осознал, понял, что совсем хреново, теряю форму, начал хоть по-минимуму выкраивать....
и выяснилось, что на это не так много времени надо, а результат - более чем!
До сих пор работаю всего по 30 мин в день, мне 37 лет, и (но) хватает!
Мой совет - пойми, что для тебя самое актуальное (бег, штанга, груша), и потрать время на это! И прикинь время!
Самое сложное (ну, для меня было) - при прочих успехах заставить себя это делать. Зато теперь не жалею.
Удачи!
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33 C нами с 18.08.2006 Репутация: 78.6
|
|
БуратиНО писал(а): |
Satanklaus писал(а): |
Хочу спросить мнения у людей, кто проводит каждый день на работе по 8 часов и в дороге часа 3 - тех кто ездит в Москву... Как вы занимаетесь? Каков режим , сколько тренировок? До этого работал здесь, после работы выкладывался в зале... сейчас по приезду домой хочется залезть под одеяло и только, а занятий не хватает. Поделитесь опытом в общем.
|
Нужна мотивация. http://www.youtube.com/watch?v=OnJofSLOpDY
|
Вот такая мотивация гораздо лучше работает:
|
_____________________________ http://www.lastfm.ru/user/Deliany
http://vk.com/deliany
silver-mirror.jpg - Просмотров: 6
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 47 C нами с 09.09.2014 Репутация: 1.5
|
|
Satanklaus
Я езжу в Москву каждый день на работу, в зале бываю по 2 раза в неделю, но на каждой тренировке выкладываюсь с макс. весами на базовых упражнениях
(жим, присед, тяга, в выходные утром турничок, бег) секрет весь в том что его нет, было бы желание)))
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35 C нами с 08.01.2013 Репутация: 55.1
|
|
motey, мне скорее хочется понять - лучше у себя в Жуке ходить, приезжая в 8, или найти где то в Москве рядом с работой?
Желание у меня есть.. теперь еще надо к врачу сходить плечо полечить и в зал, завтра дадут дмс)
|
_____________________________ Где она живет, вечная любовь? Уж я-то к ней всегда готов!
Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо.
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 34 C нами с 21.11.2006 Репутация: 78.9
|
|
Работаю на режимном предприятии, гоняю в зал во время обеда, 10 минут дорога, 10 минут душ, 40 минут на тренировку(в основном на сушку, без отдыха между подходами), если тренировка занимает больше времени, ухожу с работы позже. Самое сложное заставить себя, привычка приживается 21 день.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 47 C нами с 09.09.2014 Репутация: 1.5
|
|
Ну кстати в Москве то же вариант, если ты не обременен семьей и дома особо дел нет, можешь найти какой ни будь клуб рядом с работой и ходить туда , так как пока доедешь с Москвы конечно немного уматываешься..
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 13.07.2014 Репутация: 1.1
|
|
Чего тут думать то:
1.Полдник,на тренировку,похавал после тренировки сразу бананы+спорт пит,домой поехал,пока доехал уже и кушать пора,поужинал,домашние дела и спать.А то с дороги то так то тяжело заниматься вечером и кушать вновь уже пора.
Если журавль ты,то вообще красавца,утром похавал плотно,доехал, покачался,а от туда уже чистеньким после душа на работу,и весь день на ура пойдёт.Зал ищешь рядом с работой.
2.В Москве выбор клубов больше в рааазы,и цены адекватнее.
|
|
|
|
|
|
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 »
|
|