unsorted ~ Иммунитет

~ делимся способами укрепления иммунитета ~

C нами с 29.03.2014 Репутация: 17

elantra, спасибо за совет. Элеутерокок не пила, только иммунал принимала, но чет толку нет. Попробую и его, и льняное масло. Улыбочка

Lena326 писал(а):

Amgine писал(а):
болеть - непростительная роскошь, и переносить это все дело нужно на ногах.
В этом случае любые толковые советы будут бесполезны, увы.(

Спасибо))
Ну конечно, я преступница, но я не могу позволить себе болеть и вынуждена, если свалюсь, держаться и переносить бяку на ногах. Так уж получилось. Сарказм

LeXxiK, спасибо большое, надо попробовать. Улыбочка

Про холодный душ, реально, мне каж не смогу и буду каждое утро орать на весь дом)) Девушки, кто по утрам обливается холодной водой, как привыкали? Можно в личку Юзер

idolische, от души бы плюсанула вам, вы абсолютно правы по всем пунктам, ваш пост - это в своем роде завет для всех. Но все это, к сожалению, в моем случае - не реально, увы. По крайней мере в этой жизни. И кстати, по поводу стрессов, даже йога не всегда помогает.
Прошу не осуждать и не плевать в душу.
Хочется, чтобы делились друг с другом полезными советами и тема бы не умерла.

C нами с 02.01.2008 Репутация: **90.8**

Если уж генетика сделала бяку, тут уж сложно что-то исправить. Все эти иммуностимуляторы, мультивитамины и пр. чушь полная. Чтоб попытаться снизить частоту простудных заболеваний нужно заниматься физкультурой+закаливание, главное это делать постоянно. Как вариант, хороший вариант физкультуры - ходьба, в среднем-быстром темпе. Принимать холодный/контрастный душ мне сложно, но вариант хороший.

C нами с 22.03.2011 Репутация: **45.7**

Всё вышесказанное, конечно, хорошо. У меня у самой иммунитет очень слабый. Элеутерококк и прочие жень-шени противопоказаны, т.к. поднимают давление, бассейн не помогает, наоборот, раз схожу - тут же заболела. И т.п.

Почитайне про имунофан. Вот он мне реально помогает.

Возраст: 38 C нами с 23.01.2005 Репутация: **203.8**

photon, а если в расписание человека никак не входят физкультура и закаливание, или ему просто не нравится этим заниматься, то что ему сдохнуть чтоли? Улыбочка

Иммуномодуляторы совсем не чушь, они работают, просто желательно выбирать их не абы как, а сдав кровь на анализ, в результате которого подберут наиболее подходящий.

Возраст: 37 C нами с 03.04.2011 Репутация: **44.9**

Эхинацеи трава есть, помогает ну может на 20%, но если переутомиться и с заразными контактировать, по моему мало что поможет.
Все вышесказанное поддерживаю, особенно спорт и отказ от курения, правда на практике не всем удается(
От себя добавлю траволечение и профилактику. От чая обычного лучше вообще отказаться и полностью заменить его на травы, естественно в правильных дозах.
И еще, если часто болеете, выкроите день и сходите к лору, возможно у вас фарингит или что-то еще, что постоянно ослабляет организм.

C нами с 01.01.2007 Репутация: **184.1**

LeXxiK писал(а):

а если в расписание человека никак не входят физкультура и закаливание, или ему просто не нравится этим заниматься, то что ему сдохнуть чтоли? Улыбочка

Что делать? Смириться с последствиями своего выбора. А там уж как получится.
Звучит как "Что делать, если живешь в ритме 24/7 и валишься от усталости? Сон и отдых не предлагать. Выпью-ка лучше кофе и энергетиков!" Подмигивание

LeXxiK писал(а):

Иммуномодуляторы совсем не чушь, они работают, просто желательно выбирать их не абы как, а сдав кровь на анализ, в результате которого подберут наиболее подходящий.

Поиски хорошего иммунолога и клиники для иммунограммы и куча денег за всё это удовольствие - бесценно. Для остального есть мастеркард.

Сиюминутная польза или глобальный вред, вопрос спорный, пишут разное.
Фактически организму дают костыль, а не повышают собственную сопротивляемость (выработку нужных тел). Не боитесь, что спустя некоторое время, прекратив пить фарму, собственный иммунитет вообще сдуется от первого заморозка?

C нами с 25.01.2005 Репутация: **171.6**

Астарта писал(а):

бассейн не помогает, наоборот, раз схожу - тут же заболела.

так и должно быть вначале. тоже самое и с закаливанием. сначала заболеваешь потом перестаешь вообще болеть.
любое кардинальное изменение жизни по-началу приводит к болезни. не стоит это расценивать как негатив.

C нами с 22.03.2011 Репутация: **45.7**

Bambino писал(а):

Астарта писал(а):

бассейн не помогает, наоборот, раз схожу - тут же заболела.

так и должно быть вначале. тоже самое и с закаливанием. сначала заболеваешь потом перестаешь вообще болеть.
любое кардинальное изменение жизни по-началу приводит к болезни. не стоит это расценивать как негатив.

А поначалу - это как? Пытаюсь ходить в бассейн последние года 3. Самое большее получалось плавать месяца 2 подряд. Чем дальше - тем чаще болею.

Возраст: 41 C нами с 30.11.2012 Репутация: **51.5**

Обливаюсь холодной водой каждый раз, принимая душ, еще со школы. Болею очень редко. Попробуйте! Только это должно войти в привычку, а не временно

C нами с 29.03.2014 Репутация: 17

С сегодняшнего утра начала экзекуцию закаливание\обливание (начала с прохладненькой, решила постепенно перейти к холодной). В общем, удовольствие еще то))), но выжить можно)), главное вовремя закрыть рот рукой). Просыпаешься сразу, резко, молниеносно, все хронич. недосыпы как рукой снимает. Весело

Астарта писал(а):

Пытаюсь ходить в бассейн последние года 3. Самое большее получалось плавать месяца 2 подряд. Чем дальше - тем чаще болею.

Может не с этим связано? Тоже хожу в бассейн дополнительно к групповым занятиям в клубе, 3-4 раза в неделю, раньше так не болела, как в последнее время, а плаваю давно. Но, наверное, все индивидуально. Улыбочка

C нами с 14.10.2011 Репутация: **61.4**

Lt Девчата ко всем вопрос !А в какой иесяц года идут заболеввния(болеть начинаю)?

C нами с 16.09.2010 Репутация: 46

...

C нами с 23.07.2011 Репутация: **115.8**

Lena326 писал(а):

Не обязательно по утрам. Можно перед сном ведро холодной воды на холку. Не по капельке, а сразу.)))
Можете применить, все лучше, чем подстегивать свой организм всякими сомнительными иммуностимуляторами.

Перед сном не рекомендуется взбадривать подобными процедурами организм. Человек может долго не засыпать после подобных встрясок
Перед сном, наоборот, лучше что-то успокаивающее тело и "мозги"

C нами с 10.12.2006 Репутация: **210.5**

Amgine писал(а):

Попробую .. льняное масло. Улыбочка

.

у него много противопоказаний. Первая же ссылка http://yazdorovee.ru/lnyanoe-maslo-protivopokazaniya

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

ValeryZahar писал(а):

Lt Девчата ко всем вопрос !А в какой иесяц года идут заболеввния(болеть начинаю)?

какой-то странный вопрос. Какие именно заболевания? Если хроника, то обострения стабильно весна и осень.