unsorted ~ Счастье через осознание собственных мыслей

C нами с 13.11.2010 Репутация: **28.4**

Глядя на несчастные лица наших людей на улицах имею убеждение, что большинству не хватает знаний о самих же себе.
Суть в том, что бесконтрольно позволяя негативным мыслям в своей голове преобладать над позитивными, мы открываем дорогу для собственного же несчастья. Психоанализ ситуаций, а именно осознание/определение/категоризация мыслей, их последующая волевая фильтрация, т.е. замена негатива на нечто нейтральное или, в идеале, позитивное, открывает дорогу к свободе и комфортному существованию. Выбирать сторону Света или сторону Тьмы - наша собственная обязанность.
Есть множество методик по быстрой(несколько секунд) идентификации и отсеву того, что вы считаете негативом, и сохранении того, что является позитивом. Шаблон фильтрации учитывает знание о последствиях, к которым приводит данная мысль.

Те, кто занимаются спортом, знают какое наслаждение приносит ощущение от работы мышц и постоянная победа над своими излишними жировыми клетками. Аналогично и здесь.

Для интересующихся - можете провести эксперимент.
Выберите день(сегодня?) и всю его продолжительность изучайте свои мысли, стараясь при появлении негатива фиксировать это в некий "виртуальный" блокнот. Негатив? - мысленно достаем блокнот, ставим в нем галочку, закрываем блокнот. Вместе с этим движением автоматически забывается потенциальная негативная мысль. Если одного "движения" недостаточно, можете сопровождать действие последующей мысленной командой типа "Вон!/Тебя больше не существует!/Я контролирую тебя!"/что-то своё эффективное. Уверяю вас, что при упорной практике день ото дня количество галочек в вашем блокноте будет уменьшаться, а впоследствии отпадет нужда и в самом блокноте.

Удачи!

PS: специализированный раздел "Психология" на форуме был бы очень полезен.

Возраст: 35 C нами с 15.04.2007 Репутация: **48.5**

yin_yang писал(а):

Психоанализ ситуаций, а именно осознание/определение/категоризация мыслей, их последующая волевая фильтрация

Если каждую ситуацию так анализировать, то можно и с катушек полететь. Это крайность какая - то.
Турбосуслик вам в помощь, лол.
http://turbo-suslik.ru/

C нами с 13.11.2010 Репутация: **28.4**

KaHa6uC писал(а):

Если каждую ситуацию так анализировать, то можно и с катушек полететь. Это крайность какая - то.

Хотите реальный пример негативного голоса "эго"? Он в ваших же словах :-)
Совет здесь один: "делай и не думай(негативно)".
Именно этот голос не позволяет многим раскрыть свой потенциал - кому-то изменить свою жизнь, познакомившись на улице с понравившейся девушкой, кому-то совершить волевой поступок и вытащить морозным вечером из сугроба пьяного человека, и т.д.

Войти в дверь или нет - ваш выбор.
Ключ у вас есть.

Возраст: 35 C нами с 15.04.2007 Репутация: **48.5**

yin_yang писал(а):

Хотите реальный пример негативного голоса "эго"? Он в ваших же словах Улыбочка

Экстрасенс?
Мэйби, по этому попытаюсь оправдать свою позицию.
1. Раздражение, всяческий гнев и прочий негатив - нормальная человеческая реакция же. Угнетая проявления негатива волевым усилием, вы боретесь скорее со следствием, что саму проблему не решает, загоняя ее глубже, нэ? Дисгармония адъ и погибель. (о слете с катушек)
2. Ваш способ требует много внимания следовательно пользоваться им резонно только в критических ситуациях. (по поводу крайности)
Лучше угореть по Турбосуслику, лол

C нами с 13.11.2010 Репутация: **28.4**

KaHa6uC писал(а):

Раздражение, всяческий гнев и прочий негатив - нормальная человеческая реакция же. Угнетая проявления негатива волевым усилием, вы боретесь скорее со следствием, что саму проблему не решает, загоняя ее глубже, нэ? Дисгармония адъ и погибель. (о слете с катушек)

Дисгармония в том, что негатив преобладает :-) Попробуйте эксперимент с блокнотиком и удивитесь его количеству.
Можете использовать настоящую бумажку и ручку, иногда это более эффективно.
Мысли приходят и уходят, но негативные мы сохраняем в своих карманах и носим с собой постоянно. Голос, который пытается управлять нами, оправдывает это выдуманным инстинктом самосохранения, но на самом же деле, смерть неизбежна, так чего бояться? Услышьте этот свой внутренний голос, определите его, и возьмите под свой контроль. Только готовьтесь к тому, что он будет сопротивляться вам множеством мыслей :-)

Возраст: 35 C нами с 15.04.2007 Репутация: **48.5**

yin_yang, У меня от вас УМИЛЕНИЕ.
Умиление – христианская добродетель, заключающаяся в радостотворном плаче - возвышенном и смиренном состоянии человеческого сердца, преисполненного осознанием своего недостоинства пред неограниченным Божественным милосердием и человеколюбием.
Умиление - дар Божий, особое Божественное посещение человеческой души, наполняющее ее сокрушением и неизреченной любовью к Богу и ближнему.
Пару постов написал и внезапно диагностировали аффективное расстройство. Вы мой новый Бог.
Ожидаемая реклама Турбосуслика тут

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Алсо, мой "неудобный" вопрос как-то стороной обошли.

Возраст: 79 C нами с 29.01.2007 Репутация: **116.7**

yin_yang писал(а):

Мысли приходят и уходят, но негативные мы сохраняем в своих карманах и носим с собой постоянно.

В корне не согласен с этим утверждением, человек всегда стремится к комфорту и старается думать о приятном... а вот негатив появляется от того что не получается постоянно получать комфорт. Все это от влияния других систем на систему человека, поэтому уводя фокус внимания в сторону от негатива Вы можете полностью потерять контроль за фокусом внимания... а это есть шизофрения.

Возраст: 35 C нами с 15.04.2007 Репутация: **48.5**

KotBegemot, Уг~у, и раздел "Психология" - плохая идея. Ансорт не выдержит(?) наплыва гуру-психолухов-троллей. Чувств и отношений хватает. Nuff said.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Ах да. Традиционная реклама Турбосуслика

Возраст: 79 C нами с 29.01.2007 Репутация: **116.7**

Турбо суслик шняга та еще.. (сектантская ересь)
Никому не желаю, менять свою структуру. Мой совет заниматься эволюцией своей личности в первую очередь изучая классику.

Возраст: 35 C нами с 15.04.2007 Репутация: **48.5**

KotBegemot, постить турбосуслика в таких тредах - традиция. Это как бэ намекает.

C нами с 06.05.2006 Репутация: **189.7**

А что, моё мнение что топикстартер во многом прав.
Неужели вы за собой не замечали, что перед каким-то важным событием вы себе накручиваетесь и накручиваетесь, какие-то камешки ищите, какие-то трудности выдумываете. А вот наступает это событие и всё идёт как по маслу (или почти) и почти полностью разнится с вашими мыслями. Думать всегда нужно в позитивном ключе, этому посвящено десятки (если не сотни) книг. Первое, что приходит в голову это книга Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" , тысячи их, и все об одном.

Возраст: 45 C нами с 03.03.2009 Репутация: **197.5**

yin_yang писал(а):

Глядя на несчастные лица наших людей на улицах имею убеждение, что большинству не хватает знаний о самих же себе.

Очень интересная тема, продолжайте!