|
|
|
Возраст: 33  
C нами с 13.04.2010
Репутация: 46.2  
|
|
| IPV6 писал(а): |
Вчера на турниках перезанимался, сегодня с кровати еле встал- болят все мышцы ужасно. На работу даже не поехал.
Подскажите лекарство кто знает. Темпалгин не помогает.
|
IPV6, набираешь горячую ванну градусов 40,и туда на 40 минут.Помогает проверенно.
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Возраст: 38  
C нами с 21.03.2005
Репутация: 123.4
|
|
|
Раз не поехал на работу - пей пиво, поможет вывести молочную кислоту из мышц. Главное не перестарайся)
|
_____________________________
инициатива трахает инициатора
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 16.06.2011
Репутация: 3.2
|
|
Спасибо за советы.  Жену послал уже в аптеку, вечером в ванной горячей поваляюсь, но пиво не буду пить точно- анальгетиков напился... А так идея хорошая, я про такой метод не знал.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 45
C нами с 13.12.2006
Репутация: 119.6
|
|
| IPV6 писал(а): |
Вчера на турниках перезанимался, сегодня с кровати еле встал- болят все мышцы ужасно. На работу даже не поехал.
Подскажите лекарство кто знает. Темпалгин не помогает.
|
Если ни чего не растянул и не вывихнул, то завтра все пройдет практически...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 31.01.2007
Репутация: 104.6
|
|
В горячую ванну окунись и распарь тело, потом растерется каким нить средством от растяжений с разогревающим эффектом, либо иди и ещё занимайся на турнике 
|
_____________________________
Реклама в подписи запрещена.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 45
C нами с 13.12.2006
Репутация: 119.6
|
|
| RollingStones писал(а): |
|
либо иди и ещё занимайся на турнике
|
Вот это больше поможет, клин клином вышибают. Разогрей мышцы не ванной, а упражнениями.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 34
C нами с 14.07.2007
Репутация: 71.5
|
|
|
IPV6, кушай больше, и после тренировки тяни рабочие мышцы в следующий раз... неужели настолько жестокие боли были? нужно просто к ним относиться по другому, тогда будет легче;)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 61
C нами с 25.06.2008
Репутация: 92.9
|
|
|
ниче не поможет, тока горячая ванна!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 100
C нами с 09.06.2007
Репутация: 245
|
|
| Elen-timm писал(а): |
|
Ни в коем случае не мазать разогревающими мазями!
|
Ога, а жрать таблетки из-за такой фигни это нормально?
| somid писал(а): |
|
ниче не поможет, тока горячая ванна! Улыбочка
|
Горячая ванна говно. Это временный эффект на пол часа.Чего у ж точно не стоит делать так это жрать таблетки.
Самое норм это делать зарядку. Потихонечку разогревать мышцы упражнениями)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 07.10.2008
Репутация: 89.9
|
|
| Elen-timm писал(а): |
|
Ни в коем случае не мазать разогревающими мазями!
|
| RollingStones писал(а): |
|
потом растерется каким нить средством от растяжений с разогревающим эффектом
|
Ну блин тут и советчики!)) Найз - лекарство сильное, пьют его ТОЛЬКО 2 раза в день (а не три), после еды обязательно, потому что оно сильно обжигает желудок. И уж вряд ли его стоит пить, когда на турнике перезанимался. IPV6, ну не мужик что ль, не потерпишь? Само пройдет - самый лучший совет. И в другой раз меру знать в упражнениях. А найз, если уже купили, оставьте для других случаев, оно лекарство хорошее, но не для этого случая . Лучше уж меновазином натрите - и безобидно, и точно полегчает.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 26.06.2009
Репутация: 50.9
|
|
scat515, Вы к врачу сходите и спросите. Лекарство блин сильное. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 21.02.2007
Репутация: 108.3
|
|
|
Кстати может быть нервное, спина не болит? У знакомого тоже сводило мышцы на ногах, боли были, потом оказалось что защимление нервов...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 13.12.2009
Репутация: 115
|
|
scat515, согласен.
боли всегда бывают если много позаниматьсяч после длительного перерыва. остается только терпеть и продолжать заниматься через боль хорошо разогреваясь. так быстрее пройдет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 45
C нами с 13.12.2006
Репутация: 119.6
|
|
|
Тему конечно, раздули... Че делать после первого дня тренировки... Некоторых подобные боли только радуют, значит тренировка прошла не даром... А вы таблетки, кремы, ванны...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 16.06.2011
Репутация: 3.2
|
|
Да, действительно тему раздули... Ну мож кому еще пригодится. Всем кто отозвался - ОГРОМНОЕ спасибо!
Собственно я не маленький мальчик, но чтоб так все болело и температура из-за этого поднялась- в первый раз.
Ванны горячие не помогли.
Крем в аптеке продали Долгит шкуру только жжет, не более.
Пробежался ща вечерком до турников, поотжимался чуть- вроде легче.
И пивка ща пару стаканов все-таки выпил...
Дело наверное еще в том, что в феврале, сломал ребра и долгое время не занимался, а вчера решил себя изнасиловать на турниках и брусьях- вот и получил, что хотел. Изнасиловал настолько сильно, что головой повернуть не могу до сих пор. Да и возраст наверное уже сказывается...
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
