|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 » |
|
|
|
|
Возраст: 78 C нами с 12.08.2009 Репутация: 28.2
|
|
Andrew77, думаю в свои 24 и с палками буду выглядеть нелепо, полнота разная бывает) есть такая когда пузо надо на тележке возить, там я согласен бег очень опасен, слава богу до такой крайности не дошёл, так титьки немного имеются и жирок свисающий полупивной.
|
_____________________________ Положительного во мне только резус фактор
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 26.07.2006 Репутация: 127.7
|
|
Andrew77 писал(а): |
Особенно вреден бег полным людям.
|
Похудение более 3-5 кг в год тоже вредно для рыганизма, кто-то говорит. Непешный бег с постепенным вводом дополнительных нагрузок, на мой взгляд, не травмирует организм. Сначала он (рыганизем) скажет - ты охренел, вот тебе аритмия, давление внутречерепное и отдышка. Если бегать тяжело - всегда можно ходить. Не знаю, нужны ли палки, но от хождения тоже худеешь. Я за три месяца работы курьером в Москве со 105 сбросил до 85. Было максимум работы и минимум еды с бухлом по выходным. Нагрузку каждый себе сам выбрать должен, чтобы спорт действительно, не травмировал тело.
Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
vladix90210 писал(а): |
думаю в свои 24 и с палками буду выглядеть нелепо
|
А с другой стороны это полная нагрузка и на ноги и на руки, процесс снижения веса увеличивает размах.
А еще лучше палки и лыжи. Но летом это тоже нелепо. У тебя есть ролики? Я в 94 кг. катался на них, по килограмму в день-два сбрасывал при 30-40 минут тренировок в сутки
|
_____________________________ ✈ https://dzen.ru/ramcitylife ✈
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 78 C нами с 12.08.2009 Репутация: 28.2
|
|
Immense, у меня друг есть, он год назад в феврале весил где то 110, ну жирненький был, дома в игрушки играл, ел что хотел, и потом решил заняться собой, поначалу он просто ходить стал, медленно, потом быстрее, потом бегать, вначале метров 200 и всё падал полумёртвый, постепенно наращивал возможности, изменил питание, за 3 мес он сбросил 25!!! кг, сейчас он бегает регулярно по 5 км минимум, и без проблем,и весит около 73 кг, так что как говорил великий Арни "людей с плохой генетической предрасположенностью не бывает" требуется регулярность
Добавлено спустя 38 секунд:
Immense, не) ролик нет, и ездить на них не умею, я предпочитаю велик
|
_____________________________ Положительного во мне только резус фактор
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 26.07.2006 Репутация: 127.7
|
|
vladix90210, ТАк велик тоже сколько ккал сжирает. Важно их обратно не набирать
|
_____________________________ ✈ https://dzen.ru/ramcitylife ✈
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 26.07.2006 Репутация: 127.7
|
|
Так, знатоки толстеющие,худеющие, наблюдающие.. вообщем все, кто взвешивается. У меня весы tefal, явно не дорогие, что подтверждается их работой. Вес показывают всегда разный, первые 5 подходов один вес (при чем с первого раза err кажуть, а потом конкретный вес), а потом, минут через 5 могут показать на 3-4 кг. больше/меньше. Какие хорошие весы купить, чтобы не глючили и показывали естественный вес, а не придумывали там себе
|
_____________________________ ✈ https://dzen.ru/ramcitylife ✈
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 78 C нами с 12.08.2009 Репутация: 28.2
|
|
Immense, у меня какие то ненецкие, покупал в интернет магазине, дома буду скажу что за модель, работают точно и без косяков, батарейки года на 2-3 хватает, велик да штука классная, и жир жгёт и удовольствие приносит, но так выходит что я сжигаю и набираю следом, диетить не выходит, но зато вес не растёт
|
_____________________________ Положительного во мне только резус фактор
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 26.07.2006 Репутация: 127.7
|
|
vladix90210, есть какие-то супер весы с подсчетом жира и всё такое.. принцип пока не понимаю.. надо порыскать в тырнете
Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:
"Схема проста. Попробую объяснить вам.
Вы вероятно знаете фразу "тело человека на 80% состоит из воды" ? Еще вы, я думаю, также знаете, что вода проводит ток. Поэтому и жидкость внутри человека проводит ток, собственно как и кожа человека. Когда вы босыми ступнями становитесь на такие весы, подается совершенно безболезненный ток (50 КГц) от одной вашей стопы к другой. Монитор-анализатор внутри сначала вычисляет ваш вес, а потом делает расчет жира в процентах. Вы спросите как? Да очень просто. Давно было подмечено, что мышцы в теле человека состоят на 80 % из воды, а вот жировая часть - только на 15%. Исходя из этого и делается расчет. Однако хочу вас предупредить, что для нормальной работы таких весов нужно задать в них рост, пол и возраст. Такой метод вычисления жира в организме назван "биоимпедансный", потому как при расчетах процента жира предварительно весы вычисляют сопротивление вашей кожи к прохождению электрического тока." (С)
|
_____________________________ ✈ https://dzen.ru/ramcitylife ✈
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 23.08.2008 Репутация: 61.6
|
|
|
_____________________________ We came out from the deep
To learn to love, to learn how to live
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 05.08.2006 Репутация: 163.4
|
|
Поржал, но с дизентерии, которая тут единственное некритичное заболевание, на чирик точно не похудеешь.
Но если кто-то хочет попробовать, то достаточно покушать немытых овощей.
Уж проще тогда каждый день огурцы молоком запивать.
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 29.03.2014 Репутация: 17
|
|
Говорят, мужчины худеют от активного, регулярного секса. Врут, наверное).
Малярия, дезинтерия, холера, эбола...
влюбиться сильно и без ответа. Страдать по неразделенной любви и чахнуть.
|
_____________________________ No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 16.09.2010 Репутация: 46.1
|
|
...
|
Последний раз редактировалось: Lena326 (06 Авг 2020, 7:02), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 29.03.2014 Репутация: 17
|
|
Lena326 писал(а): |
Страдания от неразделенной любви это сильный стресс, и во многих случаях сопровождается неудержимой прожорливостью. Ну ее подальше, такую любовь
|
У женщин, может быть, но не у всех. У мужчин же наблюдала, страдают и тают, и чахнут. Но вообще это не совет был, а сарказм в тему про похудение от болезни.
|
_____________________________ No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 26.07.2006 Репутация: 127.7
|
|
Худеть надо здоровыми. Нафига похудевший, но больной парень кому сдался? Что там с весами, кто-то взвешивается на этих чудо весах, которые покажут и жир и кость и воду и общий вес. стоимость их от 1500 и до бесконечности.
|
_____________________________ ✈ https://dzen.ru/ramcitylife ✈
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 C нами с 26.07.2006 Репутация: 127.7
|
|
vladix90210, Ну что, как твои успехи в начинаниях? Пробежки начал?
Самое главное для похудения парня это избавиться от причины, которая зачастую и приводит к ожирению - алкоголь, закуски, сидячий образ. Всего три причины, которые сокращают жизнь. Но если от них отказаться, цель уже будет на пути к достижению. И устроим Русскую пробежку 01 января в 11 утра
|
_____________________________ ✈ https://dzen.ru/ramcitylife ✈
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 78 C нами с 12.08.2009 Репутация: 28.2
|
|
Immense, оххххх, раз 6 пытался начать, каждое утро заводил будильник,и всё никак,перед сном есть желание, утром ноль, надо найти соратника в своём районе кто бегает по утрам, чтоб гонял
|
_____________________________ Положительного во мне только резус фактор
|
|
|
|
|
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 »
|
|