unsorted ~ Спортивное питание

протеины, витамины, сжигатели жира

Возраст: 44 C нами с 30.08.2007 Репутация: **18.8**

Жим 180 Становая 210 кг Присед 170 кг. Мой вес 78 кг... А у тебя? Подмигивание

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

у меня скромненько=)жим 125х5х5.вес 80кг.Стаж 8 месяцев.Тягу и присед делать перестал года 3 назад.

Возраст: 33 C нами с 16.04.2007 Репутация: **26.7**

а вот у меня 300 жим 400 сяд и 550 тяга а вес 59 кг но вот я пол года нехожу потолстел и незнаю чё шяс сколько, а до этого занимался 19 лет а мне щяс 18 вот так вот ...

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

посмешил=)

Возраст: 44 C нами с 30.08.2007 Репутация: **18.8**

kurosaki писал(а):

а вот у меня 300 жим 400 сяд и 550 тяга а вес 59 кг но вот я пол года нехожу потолстел и незнаю чё шяс сколько, а до этого занимался 19 лет а мне щяс 18 вот так вот ...

....да ты крутой Весело

А я скромно - мои результаты чуть выше среднего

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

gott курсы какие-нить проходил?или только на добавках?

Возраст: 44 C нами с 30.08.2007 Репутация: **18.8**

Только на добавках и кушаю богатую белком пищу ,поэтому нет риска как у тех кто чрезмерно принимает стероидные препараты...

Возраст: 39 C нами с 21.02.2005 Репутация: **132.4**

Где сейчас в жуковском (или москве) можно купить хорошее спортивное питание? Посоветуйте место, пожалуйста.

C нами с 05.04.2006 Репутация: 87

Здравствуйте,хотел бы начать принимать спортивное питание для улучшения результата.
В спортзал хожу 6 месяцев,2-4 раза в неделю,питаюсь нормально,учитываю общепринятые рекомендации о здоровом питании,сплю по 6-12 часов,вес 79 кг.
За эти пол года физически хорошо окреп,появился рельеф,мышцы подсушились,но особого объема не прибавилось.
Теперь собственно о питании: думаю сейчас для меня это хороший вариант,чтобы увеличить мышечную массу. С чего начать? Какие добавки,комплекс добавок. Если можно сразу с названиями.
P.S. Какой прирост веса вероятен? Очень не хотелось бы сильно прибавлять(естественно я не про мышечную долю).

Возраст: 50 C нами с 24.01.2005 Репутация: **101.8**

Если рельеф есть, а объемов особо не прибавилось, то из добавок спортивного питания лучше всего подойдет углеводно-белковый гейнер с содержанием белка 20-40%.
Главное чтобы углеводная основа была не в виде сахара или фруктозы, а мальтодекстрин.

Дешевые варианты брать не советую, от них мало пользы, обладают приторным вкусом из-за большого содержания сахара, вместо белка там сухое молоко, кроме прищей и и прироста жира, толку никакого.

Посмотри вот на такие варианты.

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=267

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11596

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=7

Возраст: 43 C нами с 29.04.2009 Репутация: **0.6**

Suber писал(а):

Где сейчас в жуковском (или москве) можно купить хорошее спортивное питание? Посоветуйте место, пожалуйста.

В жуковском не в курсе ...Я заказываю леветон и элтон тут: - на заводе изготовителе прям-

ООО "Парафарм"
440033 г. Пенза, ул. Калинина 116а,
(841-2) 69-97-04; 69-97-05; 69-97-28
dge117@mail.ru

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Doctor-house, Добавки то можно обсудить, только спортпит а не спортфарму ;}

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Скучный, угу, я и спорт - фарму с удовольствием пообсуждаю, потому как это реальная общественная проблема, приравняли их к наркоте, вместо того чтобы объяснить людям как правильно использовать. А спорт-пит надо с компетентными людьми обсуждать(если присоединишься к беседе будет интересно), тем паче, что в этих коктейлях чаще всего работает фарма, мне друган никак заявление из лаборатории не принесет, уже месяц его прошу, да это по сути логично, пиар -ход, народ часто не умеет тренироваться, а результатов хочет, а спорт-пит работает (чистый) на фоне нормальных тренировок, а не тяп-ляп.Само собой чтобы продать сие чудо промышленности, надо чтобы его брали, а чтобы брали, должен быть эффект, ход мысли думаю понятен. Я тут зашел как-то в магазинчик. За 900р 5кг какой-то смеси, сравнив цены, задумался, почему это так много и так дешево?и ведь работает, товарисч один затекает аки фрукт Я в шоке

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Doctor-house, за 900 р 5кг...это мешок химического вещества : пургена-туалетного! Улыбочка

А затекает человек скорее всего жиром и из туалета не вылезает+ чудо-плацебо с верой в то что в мешочке Улыбочка

Я доверяю форуму стилфакторовскому,там по делу написано и ребяты отличные,и бб.ком,вот ща кушаю товары с 1-2го мест в штатах.

З.Ы. Спортфарма это неинтересно. Не спортивно чтоль Улыбочка

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Анаболики это крайне интересно, особенно в сочетании со спорт-питом=)работают еще лучше. Должна быть культура приема спорт-фармы, обучение, а не слепое тыкание=(только тогда решатся все проблемы и имбицилизм кричащих, что это вред и смерть, пардон, отошел от темы. Насчет стилфактора форум неплохой, но главное это не сам спорт-пит, а то как человек тренируется и его потребность в этом питании Сарказм

я себе заказал трибулюс, так что подготовка к сессии будет весьма занятной=)помотрим что получится, 12 международный турнир надо подготовиться и на 1ый разряд забубенить (100 на 25). Кстати едет Жуковская и Раменская команда все желающие могут присоединиться, там и креатин давать будут=)