unsorted ~ Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Возраст: 33 C нами с 21.02.2011 Репутация: **20.2**

Doctor-house, что-то ты вообще в дебри удалился. Ну ладно по порядку. Именно билдеров знакомых у меня нету, есть как раз только качки позиционирующие себя как билдеры. В чём тут разница, ну это только моё мнение, но билдером себя человек может звать только тогда, когда получит признание именно в этой категории, т.е. поучаствует и займёт призовое место в ББ состязании. А так вообще можно про любого сказать, что он занимается бодибилдингом - телостроительством. Лифтер - строит своё телло таким образом, чтобы у него были крепкие кости и сильнющие мышцы. ББратюни - строят своё тело таким чтобы все мышечные группы были развиты пропорционально. ТА - строят тело таким чтобы было возможно выполнять сложное комплексное движение. Турникмены - строят своё тело, чтобы оно могло переносит многочасовое висение на турнике и брусьях (снижение массы, улучшение гибкости суставов и т.д.).
Да всё это телостроительство, но что такое ББ я уже указал. А те кто до посинения скручиваются на римской скамья, их я называю по простому "пляжники", а то чем они занимаются "онанизмом", хотя и они тоже занимаются телостроительством.

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Zeronov, вот тады и расслабься=) ты на соревах был? по троеборью?

Возраст: 33 C нами с 21.02.2011 Репутация: **20.2**

Doctor-house, мне стыдно идти на соревы с моими, пока, низкими результатами. Ну если в приседе и становой ещё куда ни шло, то вот с жимом полный провал...

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Zeronov, тогда ты тоже выходит пляжник. Давай просто заниматься любимым делом, добиваться результатов и радоваться жизни. А рассуждения на тему здоровья и прочего-прочего оставить "пляжникам". Так правильнее будет.

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Черт,и я выходит пляжник. Грусть-тоска.

C нами с 18.07.2006 Репутация: **92.9**

Скучный писал(а):

Черт,и я выходит пляжник. Грусть-тоска.

Борь, зато наиталантливейший!

C нами с 16.02.2012 Репутация: **35.3**

Zeronov писал(а):

Даже в истории карате был один здоровенный европеец, который столь жестоко и беспроблемно избивал самых лучших мастеров карате, что заставлял их задумываться о состоятельности этого вида единоборства, ведь оно создавалось как способ маленькому победить большого. Так что сила и габариты, я считаю, отнюдь не маловажные характеристики влияющие на "способность навалять".

"Учите матчасть". Каратэ (который окинава тэ) создавался как способ противостоять вооруженному самураю теми предметами, которые не были запрещены на острове. И законы физики еще никто не отменял, так что, конечно, сила и масса (а не габариты) имеют большое значение Подмигивание

C нами с 02.11.2009 Репутация: **92.6**

Нужен знающий человек,готовый безвозмездно помочь новичку советом в личке.
Хочу набрать мышечную массу.
Нужны советы по питанию (онли натурал продукт).
И помощь в составлении "мини-программы" занятий. Почему "мини"? - потому что заниматься хочу дома,а не в зале.
Заранее спасибо!

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Буйный комплект "знающий человек"+"безвозмездно", при этом разбирающийся как в тренинге так и в питании зовется тренер и стоит денег. Хотя тренера такие нынче пошли что такой человек может и вовсе не найтись. Читайте рунет, например Steelfactor.ru там вам и питание и тренинг для новичков.

C нами с 02.11.2009 Репутация: **92.6**

Мне не нужен тренер или наставник. Мне нужно,чтобы один раз так сказать дали "наставление", отправную точку. Дальше я сам разберусь. Мне не нужны супер результаты. Я хочу набрать массу мышечную,т.к. я худой и придать телу рельеф.

в интернете,слишком всё сложно и задротно, мне нужно что попроще,в домашних условиях.
у меня есть турник,2 гантели по 7 кг, отжимания,подтягивания и упражнения на пресс-мне больше то не надо. нужно,чтобы помогли составить программу тренировок,пусть самую простую,но правильную (учитывая мой распорядок дня,вес,рост,питание) и про питание рассказали. заниматься могу хоть каждый день,но время ограничено.

Возраст: 42 C нами с 31.12.2005 Репутация: **131.4**

Скучный, очередной ньюфаг, который хочет набирать мясо без жира, имея дома турник в распорку, и две чугунные гантели по 5кг. При этом лень в инете самому поискать принципы питания или хотя б полапатить темы имеющиеся на форуме и задать конкретные вопросы)))
это давно пора с юмором воспринимать)

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Знаете,вы хотите того, над чем потеют 99% процентов людей в спортзале, но преподносите это как будто не хотите толком ничего Улыбочка

Слово "худой" напрямую ассоциируется с эктоморфом, или т.н.з. Хардгейнером в народе, а тренировка подобного телосложения является чуть ли не самой сложной в спортивной практике. Есть тонна подходов к тренингу и нет единого, все индивидуально, с такими данными как "я худой,хочу мяса и рельефа" хочется сказать "жри все что видишь и поднимай все самое тяжелое что можешь". Не поленитесь, почитайте стилфактор, там много выкладок по поводу тренинга новичков, питания и режима.

Возраст: 42 C нами с 31.12.2005 Репутация: **131.4**

akamario писал(а):

турник,2 гантели по 7 кг,

блин, я долго писал это свое сообщение и не видел уточнение про гантели и турник, но угадал)))) агонь))
akamario, парень, если хочешь какого-то результата в массе-иди в зал

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Ахимас, мне просто всегда интересно, почему человек просит какой-то готовый вариант не желая приложить к процессу понимая самого процесса ни минуты?

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Ахимас писал(а):

блин, я долго писал это свое сообщение и не видел уточнение про гантели и турник, но угадал)))) агонь))

Возраст: 42 C нами с 31.12.2005 Репутация: **131.4**

Скучный, мне кажется это от незнания, глупой самоуверенности и лени.
Во-первых, набирать сухую массу на сухую нельзя)
во-вторых, хардгейнеры жрут тонны еды, спортпита и вжаривают в зале базу -и то набирают тяжело, а тут с турником и гантельками программу какую-то надо.
Скучный, ты ж знаешь как все сложно, что прежде чем найти что-то под себя нужно перепробовать кучи связок, как касаемо упражнений, так и еды и добавок, а тут раз и все)

Добавлено спустя 57 секунд:

залы на любой вкус есть-от дружбы за копейки, до ворлд класс за дорого.