unsorted ~ Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

D[quote="Doctor-house писал(а):

А базовое упражнениние в моем контексте - включающее максимальное количество крупных мышечных групп в единицу времени.

А это кстати становая тяга,не зря ее зовут показателем абсолютной силы Подмигивание

Doctor-house писал(а):

Жим с брусочка - а ты про специализацию слышал=))) Есть еще тяга со шплинтов=), сед не до параллели и прочее-прочее.

А еще есть много-много недожимов-недоседов и частичной амплитуды Подмигивание

не спорю-методы работающие для сдвига с плато полного движения-но не замена ему.

octor-house"]Хотите делать присед и тягу - делайте=)))[/quote]
СЭР,ЕСТЬ СЭР! буду делать!

C нами с 10.10.2009 Репутация: **38.8**

Скучный, Киря 180 жал на раз, при его весе результат бомба, я считаю, уровень МС

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Скучный, это нетолько тяга, но и жим, и присед. Ко всему надо с головой подходить. Тягой можно доиграться=) менее опасно лежа жать. Но опять же только менее. Смайлик

При правильной постановки моста в работу включается все тело=)
Я и не говорю про замену, я говорю о том, что есть много вариаций. Жим с бруска скорее упражнение для головы, нежели для мышц=). А вот скажем жим с ногами на лавке уже совсем иное упражнение, нежели жим с ногами в стойке.
Собственно потенциал для твореческого развития в спотр-зале огромный. Но опять же с осторожностью и без фанатизма=)
Скучный=) Я тоже и приседал, и тянул=) Но как говорится каждому свое=) мне не нравится, я ленивый и вообще потом жопа болит, не поймите неправильно=))))))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

REAL_DEAL, да ну какой это результат. .. Если бы на соревах его зафиксировал, то мсмк бы в АВПЦ. Но как-то не лежит у меня душа к этой федерации. Нормативы низкие

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

REAL_DEAL, так кто же спорит то Улыбочка

дядя доктор просто забавно отвечает на мои легкие колкости что меня легонько веселит Улыбочка

я ж помнится даже заходил к этим друзьям в кеттлер но меня там тренить отказались)
Doctor-house, а сколько с.в. был при 180?

Возраст: 42 C нами с 31.12.2005 Репутация: **131.4**

Скучный, а почему отказались? я как раз с осени хотел над жимом вплотную поработать, и хотел доктора попросить программку составить силовую, с цикличностью нагрузки.

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Скучный, я просто не пойму к чему твои колкости, ты видимо в своем мире каком-то=))сам шутканул, сам посмеялся? Смайлик

Ты просто слишком высок и рельефен для стен кеттлера Смешно

))) 85кг я тогда весил
Ахимас, я этим больше не занимаюсь

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Ахимас, Хрен знает. Но местный тренер(палыч чтоли) отказал.
Doctor-house, 85 веса с витаминами(о которых ты когда-то нам вещал) =соревнования без допинг контроля=МС максимум,а не МСМК. и 180 было с паузой и касанием, по-соревновательным стандартам,или с бруском? Улыбочка

Возраст: 43 C нами с 16.01.2012 Репутация: 25

Скучный, А каков у него результат ?? О чем ты ,я что то в толк не возьму ?.Да ,согласен парень дело говорит с этим не спорю .НО какое он имел право переходить на личности .Его извините ипет кто как и как выглядит ,какие цели в спорте этом преследует и т.п .
Был бы толоковым парнем то думаю в спокойной манере написал что да как .А понты колотить мы из без него думаю умеем.
Думаю форум прежде всего и существует для обмена опытом ,разговоров ,а не выставлять себя как последнюю инстанцию .Да ,я не спорю у меня опыта мало но в обиду себя я уж точно не дам .

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

ovechkin, Ну тут идет момент восприятия советов с точки зрения личного опыта и, соответственно в специфике нашего спорта, человек опирается на то что видит,а именно на фото. На личности переходить не стоило,но он вполне конкретно оспорил ваши советы с точки зрения результата.

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

ovechkin, неее=) тут только говнометанием заниматься можно=)

Скучный, что-то в кеттлере ты скромнее казался нежели в интернете. Скучный ты какой-то Смешно

.
10 амул пропика недоколотых и туринадрол недопитый - окуительные витамины=) на них я 200 жал с бруска 5см.
А еще я когда-то пол-банки аминок слопал и банку креатина выпил, ах да, еще трибулус пропил.... Смешно

про дрожжи писать, наверное, не имеет смысла? Смайлик

)))

Возраст: 43 C нами с 16.01.2012 Репутация: 25

Скучный, А я писал о своих результатах .???
С др стороны допустим я просто хочу похудеть ,и что из этого ????
Или мне сначала надо как говорится наростить ччто бы было что сушить ?????

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Doctor-house писал(а):

ovechkin, неее=) тут только говнометанием заниматься можно=)
.

да уж ,создается такое впечатление.))

Возраст: 35 C нами с 16.02.2007 Репутация: **131.3**

Doctor-house, а я и есть скучный и очень скромный. Я ж инженер,даже больше скажу it-инженер,офисный планктон во плоти Улыбочка

Форум место для гавнометания,в зале же все друзья и почти братья.

Ладно,пора скрываться отсюда,а то ща во враги народа запишут и бить пойдут. всем анаболизма,бойцы Улыбочка

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Скучный, воот и тут надо быть друзьями и братьями=)тогда и польза будет, и интерес

Возраст: 45 C нами с 15.02.2011 Репутация: **40.6**

Дружности и сплачённости нашему народу очень не хватает.

C нами с 10.10.2009 Репутация: **38.8**

ovechkin писал(а):

кучный, А я писал о своих результатах .???
С др стороны допустим я просто хочу похудеть ,и что из этого ????
Или мне сначала надо как говорится наростить ччто бы было что сушить ?????

я изначально покритиковал ваши посты, касаемо клена и обсуждения руфармы-инет магазина, вы же сами на личности перешли, стали какую-то херню лепить про курсы и прочее, рассуждения о препах от людей, которые по их же словам

ovechkin писал(а):

а ,я не спорю у меня опыта мало

особенно приятно. Так что на личности не я первый перешел.

Doctor-house писал(а):

10 амул пропика недоколотых и туринадрол недопитый

да это даже не курс, такое думаю не сильно отразилось ни на гормоналке ни на результатах в жиме, хотя доктор Буланов, критик Любера говорит, что при разовой инъекции 150мг суста может наступить фармакологическая кастрация и вместо письки будет рубцовая ткань))))

ovechkin писал(а):

НО какое он имел право переходить на личности .Его извините ипет кто как и как выглядит ,какие цели в спорте этом преследует и т.п .

да мне похеру, если честно, я всегда за спорт и за тех кто стремиться себя изменить, а особенно за тех, кому это удается)
а клен ,я думаю, популярен за счет сарафанного радио и чисто на нем нихера не получить, я пробовал как-то неделю его покушал, кроме бессонницы ничего не получил, мало спишь-хреново занимаешься,даж на кардио сил не было, а без кардио все это туфта, принцип действия клена в ращеплении жира понятен, я думаю? заметьте не утилизации, а ращепления). Как катаболик тоже сомнительная дрянь,итог-результата мала, побочек много, побочек нет-значит не работает)