Имя:    Пароль:      Помнить меня       
Частные объявления о покупках и продажах: Спорт и туризм
 
Unsorted   ~  Спорт и здоровье  ~  Пауэрлифтинг и бодибилдинг
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104  »
Akktiv
Сообщение  03 Фев 2012, 20:04  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 38 Пол: Мужской 
C нами с 23.01.2012
Репутация: 1.6

Doctor-house, http://www.youtube.com/watch?v=f81mCAafzxs ?
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Doctor-house
Сообщение  03 Фев 2012, 20:09  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской 
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2

угу, я тоже про это видео вспомнил

_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : Сайт
ovechkin
Сообщение  04 Фев 2012, 1:02  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 43 Пол: Мужской 
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25

Doctor-house писал(а):
У меня ж в профиле написано Улыбочка Травматолог - ортопед

Сори .Не прочел профиль . Улыбочка

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Akktiv писал(а):
ovechkin, какая подпись у тебя интересная Улыбочка
вот как надо спортом заниматься http://www.youtube.com/watch?v=TGY3zIemkX4&feature=player_embedded

Гламуррррр,и пафоз .
Не навижу . Злой
Эт я собственно про ролик .
Чем же моя подпись интересна ??
Обычная цитата .Правда не помню кого . Весело

_____________________________
Дорогу осилит идущий .
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Akktiv
Сообщение  04 Фев 2012, 15:34  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 38 Пол: Мужской 
C нами с 23.01.2012
Репутация: 1.6

особенности жима в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=a__wMZHwVj0#!
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
sham888
Сообщение  05 Фев 2012, 2:39  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 34 Пол: Мужской 
C нами с 05.02.2007
Репутация: 85.4

Всем привет. Появилась проблема. начал заниматься, иду по программе русского жима с некоторыми изменениями. Суть в следующем:
Начал жать 50 кг в начале, за 2 месяца вышел на 82.5 кило жим, сильно болят локти. Жму нормально, но при жиме ощущаю боль в суставах. На этой неделе потренировался в понедельник, больше не тренировался, сегодня (суббота) попробовал отжатся от кровати, боль в локтевых суставах. Ощущаю это примерно начиная с 65 кило.
Вопрос: купить бинты или как то по другому решить этот вопрос?
Заранее спасибо.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
ovechkin
Сообщение  05 Фев 2012, 12:24  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 43 Пол: Мужской 
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25

sham888 писал(а):
Всем привет. Появилась проблема. начал заниматься, иду по программе русского жима с некоторыми изменениями. Суть в следующем:
Начал жать 50 кг в начале, за 2 месяца вышел на 82.5 кило жим, сильно болят локти. Жму нормально, но при жиме ощущаю боль в суставах. На этой неделе потренировался в понедельник, больше не тренировался, сегодня (суббота) попробовал отжатся от кровати, боль в локтевых суставах. Ощущаю это примерно начиная с 65 кило.
Вопрос: купить бинты или как то по другому решить этот вопрос?
Заранее спасибо.

Мое мнение сходить к врачу .Проконсультироваться .
Я при подобных болях правда в коленях принимал Хондролон ,Хондроитин .Мне помогло .

_____________________________
Дорогу осилит идущий .
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Doctor-house
Сообщение  05 Фев 2012, 12:33  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской 
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2

sham888, по программе русского жима, это по какой же? и с какими изменениями?
Меняй технику, уменьшай вес и используй никофлекс

_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : Сайт
ovechkin
Сообщение  05 Фев 2012, 12:35  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 43 Пол: Мужской 
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25

Ура !
Наконец то я купил себе абонимент на месяц .Теперь прощай головная боль оп поводу того что денег нет а на тренировку идти надо . Реальный рулез!
А еще взял себе .ВСАА и аминки ,И рыбий жир!!!!!
На прот денег не хватило . Юзер

_____________________________
Дорогу осилит идущий .
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Doctor-house
Сообщение  05 Фев 2012, 12:39  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской 
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2

ovechkin, а зачем тебе сейчас усе это спорт-питание? взял бы лучше грудок куриных=) и витаминок

_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : Сайт
sham888
Сообщение  05 Фев 2012, 12:46  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 34 Пол: Мужской 
C нами с 05.02.2007
Репутация: 85.4

Кстати! Убедился, что когда начинаешь плотно заниматься, витамины просто необходимы! Зачастую при скудном в разнообразии питании начинаются проблемы с волосами, ногтями и много чем еще.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
ovechkin
Сообщение  05 Фев 2012, 12:46  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 43 Пол: Мужской 
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25

Doctor-house, Я всегда принимал ВСАА и аминки .Да и грудок вчера в Жуке тож взял .Правда я их много есть не могу .Приедается так сказать .
Тем более там где я беру ВСАА и амники продавец скидочку делает .Так что выходит не особо дорого .

_____________________________
Дорогу осилит идущий .
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Doctor-house
Сообщение  05 Фев 2012, 13:13  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской 
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2

sham888, вы мой пост прочитали?

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

ovechkin, не знаю, я варю грудкт и делаю их с рисом или гречкой. Добавить туда помидорку и перец болгарский. Иногда просто в лаваш заворачиваю. Оч вкусно и не приедается

_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : Сайт
ovechkin
Сообщение  05 Фев 2012, 13:22  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 43 Пол: Мужской 
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25

Doctor-house, Каждому свое !
Я люблю разнообразие в еде .

_____________________________
Дорогу осилит идущий .
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
sham888
Сообщение  05 Фев 2012, 13:30  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 34 Пол: Мужской 
C нами с 05.02.2007
Репутация: 85.4

Doctor-houseДа, прочитал.
Товарищ занимался русским жимом, накатал мне программулину, с небольшими изменениями, всю выкладывать не буду, ибо лень Улыбочка Расту по ней довольно продуктивно кмк. Вот не покидает ощущение, что суставы не поспевают за мышцой.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Doctor-house
Сообщение  05 Фев 2012, 16:23  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 35 Пол: Мужской 
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2

sham888, товарища как звать? а то может олень какой прогу писал Весело

_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : Сайт
Показать сообщения:   
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104  »

Unsorted   ~  Спорт и здоровье  ~  Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Ответить на тему

Перейти:  





Powered by phpBB   © Unsorted Team  support@unsorted.me  promo@unsorted.me  Полезные скрипты