|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 »
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43 
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25  
|
|
|
3 года ,но с перерывами.
|
_____________________________
Дорогу осилит идущий .
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25
|
|
|
Думаю когда издавалась эта книга препы были актуальны .А щас их просто нет или они по рецепту .
|
_____________________________
Дорогу осилит идущий .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
Тебе они и не нужны,ты же не профи,не выступаешь
[color=grey][size=9]Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:[/size][/color]
Внимание!!!
Употребление некоторых препаратов упомянутых в этой теме может нанести катастрофический вред вашему здровью! Это действительно опасно!
При употреблении любых препаратов вы должны обязательно консультироваться с врачом и высококвалифицированным тренером.
Ни в коем случае не употребляйте никакие препараты по совету друзей!
Любые обсуждения продажи и приобретения препаратов в этой теме запрещены!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25
|
|
| ДЖИН-ТОНИ писал(а): |
|
Тебе они и не нужны,ты же не профи,не выступаешь
|
Согласен .
Но ведь хочется иметь крассивое ,здоровое (в смысле большое )тело .Как бы банально это не звучало .Я конечно и сейчас не маленький  .Но тем не менее .
Понятно дело что без фармы не обойтись и без АС тоже .А так хотелось бы .
|
_____________________________
Дорогу осилит идущий .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
|
Не забивай голову. Начал химичить,значит будешь химичить долго,дорого,вредно. Перепады настроения,откаты-это целая наука. Ладно я взал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43
C нами с 16.01.2012
Репутация: 25
|
|
Хочу почитать Мака Робертса "Думай 2" почитать .
Добавлено спустя 39 секунд:
| ДЖИН-ТОНИ писал(а): |
|
Не забивай голову. Начал химичить,значит будешь химичить долго,дорого,вредно. Перепады настроения,откаты-это целая наука. Ладно я взал
|
Ок .Удачи .
|
_____________________________
Дорогу осилит идущий .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35 
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2
|
|
|
С весами работал просто. 5 рабочих подходов по 5 повторов, если в 5ом подходе я делал 5 и более повторов, то прибавлял вес на след тренировку. Такой подход снижает риск травмы в разы.
|
_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
|
выкладывайте фото до занятий спортом и после. Будем сравнивать)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2
|
|
|
ДЖИН-ТОНИ, а смысл в этом какой?опять говнометания начнутся от "мегапродвинутых" юзверей=) На тему тебе бы бицуху побольше, да рельеф сделать. Бла-бла-бла.
|
_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
[b]Doctor-house[/b], возможно ты прав
[color=grey][size=9]Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:[/size][/color]
просто интересно кто чего достиг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2
|
|
|
ну опять же, смотря кто чем занимается. Скажем я занимался русским жимом. Закончил на 157,5 на 7 в пятом подходе. После чего пожал 180 на раз при с.в. 85.5 кг. А оценивать будут кубики, бицухи и прочее, которых у меня отродясь не было=) Или же кто-то билдингом занимался. Разные вещи.
|
_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
ну результат до и после то точно будет 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 12.01.2009
Репутация: 158.2
|
|
ovechkin, тобишь большое тело без фармакологии не вырастить что ли? Почитай Антимакроберта - там веселее. А для каких целей тебе большое тело? самооценку поднять? занимайся для здоровья. Время и регулярность дадут результат.
Добавлено спустя 44 секунды:
ДЖИН-ТОНИ у меня усе в контакте есть
Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
А так если интересно тут немножко есть - начало тренировок по жиму и где-то середина
http://rusgym.ru/forum/viewtopic.php?f=23&t=178&sid=fdfad2e4427af2a7fa8ff727569fdfec&start=30
|
_____________________________
Omnia mea mecum porto - все свое ношу с собой...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 »
|
|
