unsorted ~ Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Возраст: 32 C нами с 18.02.2006 Репутация: **70.6**

switch, начнём с того возраст не главное,во вторых тренер нужен полюбому, т.к. он распишет программу тренировок, будет следить за правильностью выполнения того или иного упражнения, а потом, когда всё будешь знать и правильно выполнять то можешь сам заниматься. И как уже многократно говорили у каждого человека своя программа.

Возраст: 50 C нами с 24.01.2005 Репутация: **101.8**

Цитата:

зачем "аминокислоты или подобную хренатень жрать", если можно делать сбалансированные тренировки,

olimpion - это какими же "сболансированными" тренировками ты заменишь потребности организма в белке (аминокислоты)???
Давайте научимся разбираться в вопросе и не писать здесь всякую лабудень.
Ok?

Возраст: 32 C нами с 18.02.2006 Репутация: **70.6**

Артём, чисто сужу по себе, никакое спортивное питание не употребляю, стараюсь заниматься через день, проблем с восстановлением мышц не имею

Возраст: 38 C нами с 06.02.2007 Репутация: **48.4**

ДЖИН-ТОНИ,
привет, у меня вопрос тогда немного другого характера.
какой креатин ты можешь посоветовать? чем пользуешься ты?
без добавок за год набрал 13 кг, но щас снова всё замедлилось.
чем можно закинуться для более пргрессивных тренировок?

Возраст: 39 C нами с 04.09.2007 Репутация: **102.9**

Manhattan, Короче я могу заверить,что меня пропёр креатин фирмы BSN название"CELLMASS" офигительный креатин,он воду не задерживает. Советую употреблять его вместе с аминокислотами "Жидкие аминокислоты айронмен" ещё гейнер можно добавить.Но реально попробуй G-фактор это 3 незаминимые аминокислоты которые в сочетании дают аноболический еффект,без побочек 100%. Я лично выбераю бодибилдинг(красивее),а лифтинг ну не знаю Весело

Возраст: 36 C нами с 23.07.2006 Репутация: **114.3**

olimpion, восстанавливаешься быстро, наверное, потому что молодой, рост еще не закончился. У мужчин после 23-25 рост уже останавливается и им сложнее восстанавиться.

Возраст: 39 C нами с 04.09.2007 Репутация: **102.9**

LadyGirl Давай по теме,ты что выбиришь ???

Возраст: 36 C нами с 23.07.2006 Репутация: **114.3**

Я? Нуууу..... Ну я как истинная жена декабриста, настоячая девушка Бодибилдера выбираю......барабанная дробь......шахматы!!!
Шутка я выбираю конечно Бодибилдинг, пускай мужчина будет красивым и здоровым, а не рваным,у лифтеров ведь постоянно какие-ньть растяжения,надрывы и тому подобная бяка.
Мне мой мужчина не ток для передвижения мебели нужен, я его люблю))))

Возраст: 34 C нами с 05.01.2007 Репутация: **72.5**

LadyGirl писал(а):

Я? Нуууу..... Ну я как истинная жена декабриста, настоячая девушка Бодибилдера выбираю......барабанная дробь......Фитнес!!!
Шутка я выбираю конечно Бодибилдинг, пускай мужчина будет красивым и здоровым, а не рваным,у лифтеров ведь постоянно какие-ньть растяжения,надрывы и тому подобная бяка.
Мне мой мужчина не ток для передвижения мебели нужен, я его люблю))))

Ну, а ещё ты забыла сказать, что они тянут в 2 раза больше. Весело

Возраст: 36 C нами с 23.07.2006 Репутация: **114.3**

ну это спорный вопрос.
а еще мню не устраивает то, что пауерлифтеры (читала в журналах и сетке,да и знакомый медик говорила) из-за не свойственных человеку нагрузок быстрее изнашивают организм, сажают сердце и еще у них понижается.......либидо Стыдно

плин...

Возраст: 50 C нами с 24.01.2005 Репутация: **101.8**

бодибилдинг это то же сверх нагрузки и без них не будет роста.
Либидо снижается если атлет не правильно проводит восстановительные процедуры или постоянно перебирает с нагрузкой.
Даже фитнесом можно переборщить, если не правильно заниматься и переутомиться, заболеть, потерять либидо, сон, аппетит.
Вопрос в самом подходе к делу, а не в выборе вида спорта.
Везде надо грамотно подходить к тернировкам, тогда с либидо всё будет зашибись Подмигивание

Возраст: 39 C нами с 04.09.2007 Репутация: **102.9**

LadyGirl Если брать профисионалов,то они в своих тренеровках работают на износ и практически не имеет значения лифтёр он или бодибилдер.На счёт твоего спорного вопроса поясни пж.почему спорный??????

Возраст: 37 C нами с 23.08.2005 Репутация: **106.5**

быть сильным - хорошо
быть гибким - хорошо
быть стройныи и с упругими мыщцами - хорошо
быт с атлетичной фигурой - хорошо

Я выбираю ,то что хорошо. В том плане, что гулпо лишь билдом занмиаться. Надо и в других направлениях развиваться. Напрмиер бег - и жирки сжигаем, и сердечко качаем (что в билде поможет). Рукопашный бой - и гибкость с акробатикой подтягиваем и мышцы рабочие становятся.

Ну а вообще личн оу меня и сила расте и объем увиличивается.

Возраст: 39 C нами с 04.09.2007 Репутация: **102.9**

okio С чего ты взял что человек который занимаеться бодибилдингом не гибкий.Любой бодибилдер скажет тебе,что основа роста мышц это стрейч(растягивание,пластика)после силовой ударной тренеровки нужно делать упаржнения на растягивание.Бегать,жирок сжигать тоже не отьемлемая часть построения фигуры.Я пытаюсь сказать,что бодибилдинг это не тупая работа с жилезом,а комплекс силовых упражнений,кардио тренеровок,и стрейч. Улыбочка

Возраст: 34 C нами с 05.01.2007 Репутация: **72.5**

Согласен с тем что написал ARTEM и ДЖИН-ТОННИ . Растяжки и бодибилдерам и силовикам делать очень необходимо, многие этого неделают, или если делают, то в начале тренировки, из-за этого часто возникают застои в весах и травмы.