|
|
|
Возраст: 40   
C нами с 19.04.2010
Репутация: 160.3  
|
|
А между 15.02. и 4.04 что то было или забил?
Потому что 1.8кг меньше чем за 2 недели нормальный результат.
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
C нами с 22.01.2008
Репутация: 312.1
|
|
| lumia писал(а): |
4.04 111,7
16.04 109,9
|
Блин, ну 2 кг - это один раз не поужинать или 1 поездка на велосипеде с нагрузкой.
Вяло.
Возьми себя в руки.
|
_____________________________
☻
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.12.2014
Репутация: 4.2
|
|
|
Было забытье пивопит воткажрат... Нерегулярные занятия и ночной жор. Несмотря и на сегодняшний жор заедаю семечками.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.01.2008
Репутация: 312.1
|
|
| myfreenet писал(а): |
|
Потому что 1.8кг меньше чем за 2 недели нормальный результат.
|
Это было бы так, если бы не погрешность. Ну в туалете больше посидел.
Общая динамика печальная, она "никакая".
|
_____________________________
☻
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 40
C нами с 19.04.2010
Репутация: 160.3
|
|
| mone_57 писал(а): |
|
Это было бы так, если бы не погрешность. Ну в туалете больше посидел.
|
Ну я исходил из того что все таки он утром взвешивается каждый раз. Хотя кто знает. Но прогресса на самом деле нет.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 36 
C нами с 15.04.2008
Репутация: 109.1
|
|
У меня -12.5 кг за 2 месяца, так сказать медленно но верно 
|
_____________________________
ТРИПИСЯТ (с) Южный парк
Давайте переживать неприятности по мере их поступления (с) М.М.Жванецкий
Rock'n'roll inflates our sails
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 40
C нами с 19.04.2010
Репутация: 160.3
|
|
lumia, семки калорийные. Откажись.
Почему бы жор не заедать томатами например?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 08.01.2013
Репутация: 55.1
|
|
|
При всем уважении - 2 кг разово не показатель. Я щас скидываю жирок, на выходных ем углеводы на неделе урезаю, за 4 дня 2 кг ушло в виде воды и гликогена. У меня вопрос к тем кто сумел преобразиться благодаря спорту: складки на животе скажем так застарелые могут вообще уйти? Смог ли здесь кто то добиться этого? Или этот результат беспорядочной гастрономической жизни теперь со мной навсегда?))
|
_____________________________
Где она живет, вечная любовь? Уж я-то к ней всегда готов!
Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 40
C нами с 19.04.2010
Репутация: 160.3
|
|
|
Satanklaus, ну почему навсегда хирургический нож еще никто не отменял. Я думаю все зависит от стартовых условий.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 35
C нами с 08.01.2013
Репутация: 55.1
|
|
|
myfreenet, не простите, хирургия как-то не комильфо... во всяком случае пока)) да и проще общего веса мышцами набрать, эти складки уменьшатся визуально.
|
_____________________________
Где она живет, вечная любовь? Уж я-то к ней всегда готов!
Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 40
C нами с 19.04.2010
Репутация: 160.3
|
|
|
Satanklaus, ну тут от начального размера пуза зависит, от возраста, от скорости похудения. Бывают такие пузени что без ножика никак.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 31.03.2008
Репутация: 385.1
|
|
|
lumia, если Вы хотите просто "высушиться" (не путать с обезвоживанием) и не навредить здоровью, и у Вас есть полтора-два часа на это дело в день плюс немного силы воли - попробуйте ходить. Не вразвалочку, а 7 км/ч, поддерживая постоянный ровный темп. Начинайте примерно с часа (6-7 км), за 2-3 недели доведите до 2-х (13-15 км). 5-6 дней в неделю. Метаболизм начнет ускоряться, его продукты надо выводить (кроме того в жировой ткани накапливаются шлаки, она будет расщепляться, высвобожденную хрень тоже выводить надо), поэтому от 1,5 литра воды в день. Витаминный комплекс общий какой-нть, с потом и водой вымывает не только шлаки... дополнительно можно с магнием что-то, иначе ноги при быстрых 10-15 км каждый день может сводить. за пару месяцев вплотную приблизитесь к своим 90... если упрямства хватит. хотя врачи говорят, больше 5-6 кг в месяц зло... но у Вас сильно больше и не получится. Разница с "кардио" - вес действительно сгоняется, с бегом - нагрузка на позвоночник и суставы щадящая, плюс для сердца ходьба полезна, а бег - очень "кому как".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.12.2014
Репутация: 4.2
|
|
momwig, я 3-4 дня в неделю хожу в зал на беговую дорожку. 4-6 наклон 6.5 скорость минут 45-50. Иногда на элипсоиде минут 20, или на сидячем велотренажере вместо элипсоида. Сейчас погода устаканится - расчехлю велосипед.
Добавлено спустя 49 секунд:
momwig, не подскажете оптимальные занятия в зале без нагрузки на глаза. Только кардиозона?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.01.2008
Репутация: 312.1
|
|
Похвалюсь чтоль...
12.01.15 - 90,6 кг
16.04.15 - 79,9 кг
Больше худеть не буду. Задача держать вес +/- 2 кг вокруг 80 кг.
|
_____________________________
☻
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 08.03.2008
Репутация: 111.2
|
|
| lumia писал(а): |
Фото от 26.01 - 115кг
Фото от 15.02 - 111кг
|
| lumia писал(а): |
4.04 111,7
16.04 109,9
|
уахаха. лучше бы ничего не писал, жирный ленивый тролль 
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
