|
|
|
C нами с 22.12.2014
Репутация: 4.2  
|
|
Мотивируйте меня дальше ходить на занятия! Прошел месяц занятий в зале.
Фото от 26.01 - 115кг
Фото от 15.02 - 111кг
Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Каждый месяц буду добавлять фото в "правильном формате"
|
WP_20150126_17_28_18_Pro.jpg - Просмотров: 18
WP_20150215_12_35_31_Pro (2).jpg - Просмотров: 8
WP_20150215_12_35_37_Pro.jpg - Просмотров: 3
15.02.jpg - Просмотров: 11
15.02..jpg - Просмотров: 6
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Возраст: 36 
C нами с 07.11.2008
Репутация: 73.5
|
|
|
мотивировать ты должен себя сам. такое чувство что ты будешь усердно заниматься только тогда когда тебе скажет кто то что ты неуклюжее толстое подобие мужского пола?....а если тебе никто не скажет ?...ты слаб бро!...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 13.12.2009
Репутация: 115
|
|
|
Хм.ну не так все ужасно. Но работы непочатый край. Начало положено. Какова ближайшая цель?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.12.2014
Репутация: 4.2
|
|
|
Цель одна - 90кг и убрать пузо.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 36
C нами с 07.11.2008
Репутация: 73.5
|
|
 неизбежное прими достойно.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 05.11.2007
Репутация: 29.6
|
|
|
lumia, хорош фигнёй страдать (если со здоровьем конечно проблем нет)- зарабатывай бабла и всё в порядке будет! Ты же не ставишь цель бодибилдердом стать? А так повиснет всё.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38 
C нами с 16.06.2007
Репутация: 59.6
|
|
|
Ты действительно толстая, жирная скотина. Отвратительная и омерзительная тварь вероятно мужского пола, хотя если бы такая тварь была женского пола, отличий было бы минимум. Стремись стать лучше иначе придется смириться с мнением о тебе навсегда.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.01.2008
Репутация: 312.1
|
|
Даже форумный движок отказался признавать в тебе мужика.
Смотри, у тебя знак "женщина" под именем.
Т.ч. ходи в спортзал и занимайся.
А если честно, то трагедии нет. Жри поменьше, двигайся побольше. Купи велосипед весной.
Напиши свой недельный рацион, мне кажется что для человека на диетическом питании + спортзал = очень слабый результат за месяц. Тем более что внутренней мотивации не хватает, как бы не забил на все на "-6-7кг".
А лучше фотографируй еду которую скушал за сутки. Думаю корень зла тут.
Еще купи весы измеряющие жировую массу, потому как если просто теряешь воду перед взвешиванием, то это не похудение. Уходить должен жир. Водяной индекс должен быть в норме.
|
_____________________________
☻
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 46
C нами с 20.09.2013
Репутация: -6.9
|
|
|
Поддержим толстую,жирную скотину!
Соберись тряпка!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 23.07.2011
Репутация: 115.6
|
|
|
Пивко, было дело?
|
_____________________________
Изменишься ты-изменится мир вокруг тебя
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 44 
C нами с 14.10.2007
Репутация: 68
|
|
|
в каком зале занимаешься?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 22.02.2014
Репутация: 125.2
|
|
Тема сисек раскрыта не полностью... Хотя, теперь стало понятно почему общается мужчина, а в анкете стоит "зеркало Венеры"
А если по теме, то 4 кг за 2 недели можно было бы сбросить банальным "заклеиванием рта" после 19 часов вечера.
|
_____________________________
El sueño de la razón produce monstruos
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 47
C нами с 14.02.2007
Репутация: 74.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 47
C нами с 23.11.2009
Репутация: 72.4
|
|
| lumia писал(а): |
Каждый месяц буду добавлять фото в "правильном формате"
|
Правильный формат это пивас и мясо !
|
_____________________________
Люблю, чтобы пиво было холодным, телевизор работал громко, а гомосексуалисты горели в аду.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 42 
C нами с 04.06.2009
Репутация: 59.9
|
|
|
Самое главное начало положено! Теперь только вперед, на одних занятиях много не сбросишь, нужно откорректировать питание, долго рассказывать не буду, начать хотя бы просто с уменьшения порции, т.е. есть как обычно только порцию уменьшить на треть. Ну а потом попробовать уменьшить сладкое и мучное. Сладкое можно начать убирать с чая, не три ложки сахара, а две, потом одну. Результата за неделю - две не будет. Питание+спорт сделает своё дело
|
_____________________________
Если я сказала: "Сделаю завтра", то сделаю завтра
И не надо переспрашивать каждый день
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
