Имя:    Пароль:      Помнить меня       
Unsorted   ~  Магазины и услуги  ~  Тренажерные залы Жуковский, Раменское
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135  »
blaze
Сообщение  05 Фев 2005, 22:11  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской 
C нами с 05.08.2006
Репутация: 163.4

Тренажёрные залы Жуковского и Раменского(за изменениями и дополнениями - мне в личку - кликабельно):::

Раменское:

Атлет - цены минимальные. Расположен почти в центре города в подвале. Сам зал небольшой и народу там немало. Бюджетный вариант, но очень большая забитость.
Телефон: +7(49646) 3-22-28
Адрес: 140180, Моск. обл., Раменское г., Советская ул., д. 17 (посмотреть на карте http://gorodnaladoni.ru/map/index.php?df=1&id=sov17)
Часы работы 12.00-22.00, сб, вс - вых.


Гордей - Клубная карта на месяц-3900р(все включено кроме секций)
полгода-16500р год-24900р (актуальная информация от wa1111)
Зал довольно просторный, оснащённость тренажёрами неплохая. Наверное, средняя ценовая категория в г. Раменское. Народу когда как, но полного час-пика не видел ни разу.
Спортивный центр находится по адресу: г.Раменское, ул.Коминтерна; ТЦ Авиатор, 4 этаж (на карте http://gorodnaladoni.ru/map/index.php?df=1&id=trust )
Режим работы: ежедневно, без выходных с 10.00 до 23.00
Контактный телефон: 8 (926) 523 47 57
Сайт: http://gordey-gym.ru/

Калипсо - неплохая оснащённость - цена, если оплатить 3 мес., получается 9000 и того - 3 тысячи в месяц. Оснащённость неплохая, даже хорошая. Народу немного, зал вполне уютный. Получается чуть дороже гордея.
Адрес: г. Раменское, ул. Чугунова, 4 (посмотреть на карте http://gorodnaladoni.ru/map/index.php?df=1&id=klpso)
Тел.: 8 (496-46) 7-79-30; 8 (496-46) 7-72-86
Сайт: http://vipkalipso.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=13&Itemid=14

Радуга - цена будет что-то около 3500 в месяц, а то и больше, но зато кругом всё красиво, сауны в раздевалках и прочие небольшие радости жизни.
Сайт: http://www.radugafit.ru/
8 (496) 465-28-28, 8 (926) 870-28-28
г. Раменское, м-н Холодово, ул. Народная, д. 21 (посмотреть на карте http://gorodnaladoni.ru/map/index.php?df=1&id=8308_mo)
Мнения:
1) Могу сказать только по Радуге: комфорт и оснащенность на 5-ку с плюсом, работает с 7 до 23 по будням, с 9 до 22 по выходным, что тоже удобно, народу относительно мало, т.е. ждать чего-то не будешь в очереди. Стоит ли оно того - каждый решает сам.

Качалка в Раменском бассейне - на вид совсем небольшая. По ценам ничего сказать не могу. Видел только внешне, со стороны бассейна.
Сайт: http://www.sok-saturn.ru/trenaz.html
Цена что-то около 2300 в месяц. Для работников РПЗ - 2000. Недёшево, учитывая запахи хлора и не такой уж большой зал. Бонус - включено 30 минут плавания...

тренажёрный зал на пос.Красный октябрь в общежитии мед училища. Цена 1500р за 10 занятий. Оснащённость тренажёрами не очень, но при желании заниматься хватает. Опрятно вроде как) народу не много. Сам ходил туда после атлета, минус для меня один - работает до 21.00 что мне с работой не подходит.. (Отзыв и инормация от пользователя kalyanych)

Жуковский

UNIQUE intelligent fitness - Сеть фитнес-клубов

«ЖУКОВСКИЙ» - г. Жуковский ул. Гагарина д. 2а тел. 979-03-79 / 769-37-37
UNIQUE intelligent fitness «ОКТЯБРЬСКИЙ» пос. Октябрьский ул. Ленина д. 52 - тел. 978-33-38
Большой выбор клубного членства от полугода до года. Отлично обустроены, полностью новый дизайн и оборудование, находятся в самом центре г. Жуковский и пос. Октябрьский.
Сайт: http://www.unique-fitness.ru/
на Unsorted.ru - unique-fitness
Блог: Фитнес-клуб «UNIQUE»
Отделы продаж: 979-55-79 / 978-33-38 / 979-03-79 / 769-37-37

АкваМарин - Wellness-центр
Адрес: г.Жуковский, ул. Люберецкая, д.4,
тел: 8 (495) 517-97-91
Сайт: http://www.aqva-marin.ru/

World Gym - один из самых дорогих и понтовых залов. Есть деньги - можно и туда.
г. Жуковский, Туполевское шоссе, д.5, тел. +7 (495) 222–40–33
Сайт: http://www.wclass-zhuk.ru/

АЭРО-ФИТ, фитнес-клуб
Адрес Московская область, Жуковский г., Строительная улица, 14, корпус 4
Часы работы 7.00-23.00, сб, вс 9.00-22.00
Телефон (496) 484-44-00
Сайт: http://www.aero-fit.ru/

REНЕССАНS, фитнес-студия
Адрес: Московская область, Жуковский г., Энергетическая улица, 9 Схема проезда
Часы работы 9.00-23.00, сб, вс 9.30-19.30
Телефон 8-926-196-56-69
Сайт: http://www.r-fit.ru/index.php?page=training

Аврора. Рядом с ЗАГСом. Цены - 2000/мес (без ограничения количества занятий, с 10 до 22 (23)), 1300/мес для студентов и др.льготников; разовое посещение до 16.00: 120 - льготный, 170 - обычный; после 16.00 - 220 для всех.
Сайт: http://avrora-fit.ru/
на unsorted: avrora-fit
блог: будни тренажерного зала
МО, г. Жуковский, ул. Советская, д. 6
(496) 48 4 55 95 (тренажерный зал)
(496) 48 4 26 81 (сауна)

Кетлер -говорят сейчас 150 р. Качалка для тех, кто качается, а не дизайнерские часы на стенах разглядывает или меряет свой пульс каждые 3 минуты.
Адрес Московская область, Жуковский г., Горького улица, 5
Часы работы 10.00-22.00
Телефон (495) 5560268

Дружба - совсем недорого. Тоже находится в подвале. Железо преимущественно советского типа. без лишних наворотов. Качать, качать и качать. Нижняя ценовая категория.
Адрес: г. Жуковский, проезд Станкявичуса, д.35
Как найти: Находится тренажёрка по улице Чкалова. Например, если ехать на машине, то проезжаем детский мир, едем выше и едем, пока не увидим эдакую арку отдельную, стоящую на улице. Она будет слева относительно нас. Въезжаем в арку и поворачиваем направо. Там, во дворах и увидишь качалку "Дружба". Там будет эдакий бункер - спуск в подвал.
Тут ещё в теме еле-еле нашёл, кто-то писал телефон дружбы: (495) 777-19-38
с понедельника по пятницу с 10-00-до 22-00.И в субботу с 10-00 до 15:00
Появилась информация об обновлении залов, появился отдельный женский зал.
Цены - 50 рублей за занятие и 500 за месяц (октябрь 2013 г.)

Гулливер, что на Гудкова, 10 дневных занятий в месяц для студентов - 500р. Для взрослых - 700р. О5 же, дешево, но мне зал показался каким-то слишком маленьким.
адрес: г.Жуковский, ул.Гудкова, д.7A
т.: 8(248)-7-45-43

Danga Studio - Новый фитнес-центр в Жуковском. Открылись 4 марта 2011 года. 2 просторных зала групповых занятий с видом на реку, современный тренажерный зал, все актуальные цены и предложения всегда доступны на сайте центра.
сайт: www.dangastudio.ru
Адрес: г. Жуковский, ул. Баженова д.2А, Торговый центр «Авиатор» 4 этаж
Телефон: (495) 669 88 20
Время работы: 09:00 - 23:00 будни, 10:00 - 22:00 выходные

Оазис - 2-а просторных зала, 1-й для групповых занятий фитнесом, 2-й зал - тренажерный. По фитнесу много не скажу - но девушкам которые туда ходят - нравится. По тренажерному залу - к сожалению на тренажерах немного сэкономили и они хоть и современные, но хлипенькие и маленькие (больше для фитнесса) При моем росте 186 я крайне неудобно себя чувствую на тренажере с тягой за спину и на грудь-машине, но зато огромный гантельный ряд (тут не поскупились). Однако недостатки компенсируются большим количеством тренажеров и инфраструктурой (нормальные душевые кабинки - 3 шт в мужской раздевалке + финская сауна входит в абонемент). (отзыв от HomerSS)
Адрес: г. Жуковский, ул. Анохина, д. 7А
Телефон: 8-903-197-74-08 8(498)48-1111-4
Сайт: http://www.fitnes-oazis.ru

Метеор Тренажерный зал в помещении под трибуной стадиона, от центрального входа обходить с левой стороны. Зал небольшой, средней ценовой категории, как Аврора, Водолей ... стоил 2000/мес, разовое было 200, с тренером - 400. (Год назад, сейчас не знаю). В зале чистенько, просторные раздевалки и душевые, тренажеры проф.серии, есть "женские", неплохая кардиолиния (около 6-7 тренажеров, не помню). инструктора в зале есть.
Адрес Московская область, Жуковский г., Чкалова улица, 42
Часы работы 8.00-22.00
Сайт: http://skmeteor.ru
если верить spr.ru, адрес: г.Жуковский, улица Пушкина, д.3; часы работы: 9.00-21.00; телефоны: (496) 486-64-96 , (496) 484-65-02

Золотая кошка, спортивно-оздоровительный клуб
Адрес Московская область, Жуковский г., Чкалова улица, 19
Часы работы 13.00-22.30

Водолей (баня №1) -
Адрес Московская область, Жуковский г., Гарнаева улица, 12
Часы работы 10.00-22.00

КОКОС ул.Гагарина д.64
2 зала. Присутствует кардио оборудование 2-3 дорожки 2 велика и эллептик, хорошие раздевалки с душем, вертикальный солярий.


Есть ещё залы, но по поводу них не осведомлён (стрела, кокос, золотая кошка - маловато информации). Вообще, если есть дополнения или изменения в ценах и полезные рекомендации - пишите мне в личку.


Удельная:

Тренажёрный зал Ретманн.
200р разовое, 1500р месяц. Скидки студентам.
ДК "Победа", ул. Солнечная д.35, 4 этаж
Режим работы зала.
- Понедельник- пятница с 17.00 до 22.00.
- Суббота с 12.00 до 15.00.
- Воскресенье - выходной.
Тел. 8-916-291-0170
http://retmann.web-box.ru/
http://vk.com/retmann

Цены залов (возможно пополнять через личные сообщения (ссылка выше))

г. Раменское: Гордей - 1 месяц -4.1к, полгода -18к, год - 27к. Калипсо - месяц -4к, 3 месяца - 9к, полгода - 15к, год - 21к (идет акция 3+3 - 3 месяца за 9к покупаешь, занимаешься полгода). Радуга - месяц - 5.5к, полгода - 19.9к (покупается 4ленская карта клуба, ходишь куда хо4ешь, не только тренажерка). (за исследование спасибо c0mAndante) (обновлены цены Гордея на сентябрь 2012, спасибо Hibs)

Жуковский:
Дружба: 50 рублей за занятие и 500 в месяц (актуально на октябрь 2013 г.)


Просьба в этой теме писать о тренажёрных залах, не уходя от топика. Фарму, формы, питание, программы тренировок, личные вопросы и прочее обсуждайте посредством ЛС и тем, предназначенных для этого форумом.


Последний раз редактировалось: blaze (28 Май 2014, 21:41), всего редактировалось 53 раз(а)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Fufil
Сообщение  19 Мар 2014, 8:59  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 44 Пол: Мужской 
C нами с 25.06.2009
Репутация: 63.2

Нет, более конкретно без физ занятий правильное питание не даст должного результата. Но это уже другая история, тема то про спорт залы.
В начало
Профиль : Личное Сообщение
Ja66er
Сообщение  19 Мар 2014, 9:03  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 37 Пол: Мужской 
C нами с 18.05.2008
Репутация: 132.9

Fufil писал(а):
Нет, более конкретно без физ занятий правильное питание не даст должного результата. Но это уже другая история, тема то про спорт залы.

Я и написал: Тренинг+правильное питание+восстановление

В моём прошлом посте по ссылке почитайте.

Кстати, на БИ можно дико скинуть вес (бокс - лучший вариант для новичков).

_____________________________
"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : ICQ
butch
Сообщение  19 Мар 2014, 9:38  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 40 Пол: Мужской 
C нами с 02.05.2007
Репутация: 167.6

Fufil, для похудения тренажерные залы играют второстепенную роль.
При похудении нужны лишь аэробные нагрузки: плавание, велосипед, бег, ну и для мужчины турник, брусья. Делать ставки на тренеров(без соответствующего образования) не стоит. Ну укрепите вы мышцы под слоем жира, а дальше...
Основная составляющая - диета, плавная и длительная. Только она даст долгосрочный результат и приучит ваш организм к кол-ву потребляемой пищи и к ее качеству. Жесткие диеты в первый раз дают хороший эффект, но легко можно сорваться и набрать еще больше.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
switch
Сообщение  19 Мар 2014, 9:47  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 33 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 25.06.2006
Репутация: 318.5

butch писал(а):
Fufil, для похудения тренажерные залы играют второстепенную роль.
При похудении нужны лишь аэробные нагрузки: плавание, велосипед, бег, ну и для мужчины турник, брусья. Делать ставки на тренеров(без соответствующего образования) не стоит. Ну укрепите вы мышцы под слоем жира, а дальше...
Основная составляющая - диета, плавная и длительная. Только она даст долгосрочный результат и приучит ваш организм к кол-ву потребляемой пищи и к ее качеству. Жесткие диеты в первый раз дают хороший эффект, но легко можно сорваться и набрать еще больше.

ЧТО?





eGxIg2oWvVs.jpg

eGxIg2oWvVs.jpg - Просмотров: 3

В начало
Профиль : Фотоальбом : Блог : Личное Сообщение : E-mail
DNeeZ_K
Сообщение  19 Мар 2014, 10:05  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 26.01.2008
Репутация: 68.5

Fufil писал(а):
Друзья, не подскажете с чего начать?
Планирую начать ходит в тренажерный зал, в Раменском, хочу сбросить лишний вес, и знаю наверняка что просто необходим тренер для этого дела.
Не подскажете где в Раме хорошие залы есть, большие и где обитают хорошие тренера))
Цена - вопрос второстепенный, для меня важнее первые два пункта.
Спасибо.

Начни бегать и с каждым разом больше. По правильному питанию почитаю в интернете, а вообще я собираю спортивные статьи http://m.vk.com/id186178354 можешь посмотреть. В радуге тебе понравится приходи, это если фмнансовый вопрос не на первом месте. Кардио зона там огромная.

_____________________________
anafema.pdj.ru
В начало
Профиль : Личное Сообщение : Сайт
Ja66er
Сообщение  19 Мар 2014, 10:06  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 37 Пол: Мужской 
C нами с 18.05.2008
Репутация: 132.9

butch писал(а):
Ну укрепите вы мышцы под слоем жира, а дальше...

По секрету: жир это энергия, как и углеводы.
С помощью этой энергии теряем жировую массу и набираем мышечную.

_____________________________
"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : ICQ
butch
Сообщение  19 Мар 2014, 10:15  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 40 Пол: Мужской 
C нами с 02.05.2007
Репутация: 167.6

Ja66er, жир бывает в пище, а бывает в организме. В организме он тоже есть разный. Нельзя так твердо утверждать, что это энергия.
switch, ты бы сразу все заготовки с черными дядьками выложил, чтобы коммент был законченный.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Ja66er
Сообщение  19 Мар 2014, 10:21  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 37 Пол: Мужской 
C нами с 18.05.2008
Репутация: 132.9

butch писал(а):
Нельзя так твердо утверждать, что это энергия.

Правда?

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%8B

В живых организмах выполняют прежде всего структурную и энергетическую функции: они являются основным компонентом клеточной мембраны, а в жировых клетках сохраняется энергетический запас организма.
Наряду с углеводами и белками, жиры — один из главных компонентов питания.

_____________________________
"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : ICQ
butch
Сообщение  19 Мар 2014, 10:29  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 40 Пол: Мужской 
C нами с 02.05.2007
Репутация: 167.6

Ja66er писал(а):
Наряду с углеводами и белками, жиры — один из главных компонентов питания.

Ну че ты фразы рвешь?
Ты и впрям считаешь, что уплотнившийся в организме жир до "апельсиновой корки" будет энергией?
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
Rez1deNT
Сообщение  19 Мар 2014, 10:32  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 34 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 14.07.2007
Репутация: 71.5

во время силовой тренировки жиры расходуются очень слабо, т.к. преобладает в основном гликолитический способ энергообеспечения, поэтому для похудения после силовой необходимо идти в кардио зону и работать там в целевой зоне пульса.

Поэтому силовые тренировки нужно делать очень энергоёмкими, для максимальной потери калорий.

С другой стороны, "укрепление" мышц, а правильнее гипертрофия, ведет к бОльшим потерям жировой ткани в процессе тренировки, тк жиры окисляются в мышечных метохондриях, а чем больше мышц, и в следствии этого метохондрий, тем интенсивнее процессы липолиза
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : Сайт : ICQ
Ja66er
Сообщение  19 Мар 2014, 10:44  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 37 Пол: Мужской 
C нами с 18.05.2008
Репутация: 132.9

butch писал(а):
Ты и впрям считаешь, что уплотнившийся в организме жир до "апельсиновой корки" будет энергией?

Да. При правильном тренинге и питании.
При недостатке углеводов организм начнёт брать энергию для тренинга и жизнедеятельности из внутренних источников, коими и выступят жиры.

Rez1deNT писал(а):
Поэтому силовые тренировки нужно делать очень энергоёмкими, для максимальной потери калорий.

С другой стороны, "укрепление" мышц, а правильнее гипертрофия, ведет к бОльшим потерям жировой ткани в процессе тренировки, тк жиры окисляются в мышечных метохондриях, а чем больше мышц, и в следствии этого метохондрий, тем интенсивнее процессы липолиза

Вот об этом я и говорю. Весело

_____________________________
"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : ICQ
MV
Сообщение  19 Мар 2014, 11:19  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской 
C нами с 23.02.2007
Репутация: 102

switch писал(а):
, для похудения тренажерные залы играют второстепенную роль.

Основная составляющая - диета, плавная и длительная.


Полностью согласен.
Конечно физические нагрузки могут улучшить эффект диеты, но совсем не обязательны.

А если все таки планировать физическую тренировку, то конечно аэробную, диета и так стресс для организма, а анаэробные нагрузки его только увеличат.
В начало
Профиль : Личное Сообщение
Ja66er
Сообщение  19 Мар 2014, 11:27  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 37 Пол: Мужской 
C нами с 18.05.2008
Репутация: 132.9

MV писал(а):
диета и так стресс для организма, а анаэробные нагрузки его только увеличат.

И это пойдёт лишь на пользу.

MV писал(а):
А если все таки планировать физическую тренировку, то конечно аэробную

Гораздо продуктивнее совместить: день аэробная, день анаэробная.

_____________________________
"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : ICQ
nygni_rabotniki
Сообщение  19 Мар 2014, 12:43  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 39 Пол: Мужской 
C нами с 20.12.2010
Репутация: 48.5

Ja66er писал(а):
MV писал(а):
диета и так стресс для организма, а анаэробные нагрузки его только увеличат.

И это пойдёт лишь на пользу.

MV писал(а):
А если все таки планировать физическую тренировку, то конечно аэробную

Гораздо продуктивнее совместить: день аэробная, день анаэробная.


<удалено> Покажи результаты, потом давай советы)
Moderation by VV @ 19 Мар 2014, 15:00:
предупреждение за переход на линчости
В начало
Профиль : Фотоальбом : Блог : Личное Сообщение
Ja66er
Сообщение  19 Мар 2014, 12:48  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 37 Пол: Мужской 
C нами с 18.05.2008
Репутация: 132.9

nygni_rabotniki писал(а):
Есшо один дрищ-теоретик))) Покажи результаты, потом давай советы)

Без флейма есть чего по делу? Улыбочка
Rez1deNT всё верно написал пятью постами ранее.


Последний раз редактировалось: Ja66er (19 Мар 2014, 12:55), всего редактировалось 3 раз(а)

_____________________________
"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение : ICQ
Показать сообщения:   
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135  »

Unsorted   ~  Магазины и услуги  ~  Тренажерные залы

Ответить на тему

Перейти:  





Powered by phpBB   © Unsorted Team  support@unsorted.me  promo@unsorted.me  Полезные скрипты