Имя:    Пароль:      Помнить меня       
Частные объявления о покупках и продажах: Спорт и туризм
 
Unsorted   ~  Спорт и здоровье  ~  Утренние пробежки / Бег кто нибудь сумел себя заставить?
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61  »
ImMortal
Сообщение  14 Ноя 2014, 16:00  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 14.10.2004
Репутация: 174.4

akamario, да, 3600 где-то по GPS.

_____________________________
С нами весело!
В начало
Профиль : Фотоальбом : Блог : Личное Сообщение
Freeflyer
Сообщение  14 Ноя 2014, 16:11  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 44 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 25.07.2007
Репутация: 22.6

3,2 км - это, если стартовать от угла забора ЦАГИ, вниз вдоль забора - налево вдоль складов (параллельно ППЖТ) - выбегаем на развязку и вверх вдоль новой трассы - около бублика налево и вдоль Туполевского по кромке леса. Треки есть, но в том телефоне GPS работал не очень - https://www.endomondo.com/workouts/328102355/7562693 (и другие тренировки вокруг этой). Как видите, три круга с хвостиком дают 10 км.

ImMortal, так Вы по парку, а не по лесу бегаете. В парке круги не наматывал, грунт люблю больше асфальта и плитки, так что ничего не скажу про него. Круг по краю леса - точно 3,2-3,3 км.

_____________________________
http://zhukzhurnal.ru
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
ImMortal
Сообщение  14 Ноя 2014, 16:46  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 14.10.2004
Репутация: 174.4

akamario писал(а):
Сорри, не уточнил...я про дорогу от ТНК)

У ТНК можно оказаться, например, от 42 километра. А дальше дорог нет, только тропинки и поля.


_____________________________
С нами весело!
В начало
Профиль : Фотоальбом : Блог : Личное Сообщение
DeaDelf
Сообщение  19 Ноя 2014, 18:34  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Мужской 
C нами с 14.07.2006
Репутация: 100.4

по утрам бегать тяжело, сейчас совсем редко могу себе позволить из-за отсутствия времени вечерами пробежаться, а так летом каждый день, кроме выходных Улыбочка
маршрут всегда один - фрунзе-чаплыгина-пушкина-ломоносова. Кружочек примерно в 2,2-2,3 км выходит
хоть и есть дома бегодорожка, очень уж скучно на ней бегать, а так днб в уши, обувь поудобнее и 2-3 круга за радость Улыбочка
В начало
Профиль : Фотоальбом : Блог : Личное Сообщение : Сайт
SuraN
Сообщение  26 Янв 2015, 18:58  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 44 Пол: Мужской 
C нами с 24.01.2008
Репутация: 76.3

Если вдруг кто ещё бегает не только на лыжах, через пару недель в Бронницах можно побегать марафон/полумарафон

http://titan-race.ru/starts/07-02-2015
В начало
Профиль : Личное Сообщение : SkypeID : ICQ
brangy
Сообщение  05 Фев 2015, 19:53  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Женский  Доверенный пользователь
C нами с 29.04.2014
Репутация: 3.1

Когда обычно открывается сезон? С чего лучше начать новичку...буду признательна любой информации
В начало
Профиль : Личное Сообщение
Барада
Сообщение  05 Фев 2015, 20:23  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 38 Пол: Мужской 
C нами с 10.08.2005
Репутация: 6.9

brangy, похудеть? наращивайте салосжигающее мясо - по собственному опыту - эффективнее https://vk.com/wall-33049742_306472 . А зимой лучше на лыжах.
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
brangy
Сообщение  06 Фев 2015, 7:36  Ссылка : Ответить с цитатой
Пол: Женский  Доверенный пользователь
C нами с 29.04.2014
Репутация: 3.1

Барада, не для веса,для души и чтобы организм находился в тонусе
В начало
Профиль : Личное Сообщение
mikenau
Сообщение  06 Фев 2015, 16:32  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 36 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 11.09.2006
Репутация: 50.7

Да сезон всегда открыт) Лыжи конечно лучше, но обычно получается покататься только в выходные, да и не у всех есть они.
А так, многие люди бегают зимой, просто надо одеваться по другому и бегать осторожно, чтобы не упасть. Плюс разминку и заминку делать лучше дома, а на улице бежать от подъезда и до подъезда, чтобы не переохладиться.
При морозе до -10 вполне можно бегать в кроссовках, в которых бегаете летом. а так по экипировке много информации в сети.
Бегать удобнее всего по пешеходным дорожкам, так как они чаще всего почищены и освещены.
В начало
Профиль : Личное Сообщение : ICQ
TYRANT
Сообщение  08 Фев 2015, 23:00  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 39 Пол: Мужской 
C нами с 01.05.2005
Репутация: 103.2

brangy, у бега нет такого понятия, как "сезон". Бегать можно и нужно круглый год в любую погоду, была бы мотивация Улыбочка

_____________________________
(\(\
(>'.')
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
4e_strannik
Сообщение  09 Фев 2015, 18:00  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 53 Пол: Мужской 
C нами с 30.03.2009
Репутация: 159.2

Если принять во внимание некоторые допущения, сезоны все таки есть. Летний, зимний....Естественно, это не значит, что холодно, сыро, бегать не надо и т.п. Это значит, что при нужно принять во внимание различные условия, чтобы не калечиться и чувствовать себя максимально комфортно при достижении цели собственных занятий.
Обувь, одежда, маршруты, интенсивность - все это может меняться в зависимости от времени года или погоды.
Так, например, считаю злом бегать по льду в летних кроссовках, также думаю, что начать бегать зимой новичку будет сложнее, т.к. получить заболевание, наглотавшись холодного воздуха вследствии коряво выбранной нагрузки можно весьма уверенно.
Имхо, чтобы получить от начала карьеры бегуна только положительные эмоции, можно стартануть в конце апреля-начале мая - подсохнет, потеплеет, дышать можно, допуская свойственные ошибки, постепенно их исправляя. Пробегав лето, плавно войти в осень-зиму, понимая, что и как.
А пока припасти "оснастку", по убывающей значимости.
1 обувь
2 пульсомер
3 плеер с ушами
4 средства инд.защиты - ножик, даме - баллончик.
Почитать, составить программу.
Избавиться от мотивации "для души" и выбрать "хочу пробежать икс км за игрек минут."
В начало
Профиль : Фотоальбом : Личное Сообщение
liova75
Сообщение  24 Фев 2015, 22:04  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 30 Пол: Мужской 
C нами с 12.02.2011
Репутация: 14.8

Не подскажите, примерно в котором часу появляются собачники (утром,соответственно)?

_____________________________
Делай,что должен и будь,что будет!
В начало
Профиль : Личное Сообщение
vladix90210
Сообщение  24 Фев 2015, 22:07  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 78 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 12.08.2009
Репутация: 28.2

С 5 утра выползают. Но кроме них хватает дворовых.

_____________________________
Положительного во мне только резус фактор
В начало
Профиль : Блог : Личное Сообщение
liova75
Сообщение  24 Фев 2015, 22:13  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 30 Пол: Мужской 
C нами с 12.02.2011
Репутация: 14.8

А около садовых товариществ,если бегать в полях и вдоль Москвы-реки?

_____________________________
Делай,что должен и будь,что будет!
В начало
Профиль : Личное Сообщение
vladix90210
Сообщение  24 Фев 2015, 22:16  Ссылка : Ответить с цитатой
Возраст: 78 Пол: Мужской  Доверенный пользователь
C нами с 12.08.2009
Репутация: 28.2

Ну там можно нарваться только на дворовых. Шокер против них более менее. Перцовый баллончик не всегда спасает да и объём ограничен

_____________________________
Положительного во мне только резус фактор
В начало
Профиль : Блог : Личное Сообщение
Показать сообщения:   
На страницу «  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61  »

Unsorted   ~  Спорт и здоровье  ~  Утренние пробежки / Бег

Ответить на тему

Перейти:  





Powered by phpBB   © Unsorted Team  support@unsorted.me  promo@unsorted.me  Полезные скрипты