unsorted ~ Утренние пробежки / Бег

кто нибудь сумел себя заставить?

Возраст: 34 C нами с 26.07.2006 Репутация: **2.2**

поддержу bebet , бегать нужно в свое удовольствие, а не вставать с мыслями трехэтажного мата, мол "оооопять". Что тут обсуждать 5:20 или 18:00?!.. кому как удобнее.. Сам бегаю в 5. Людей тоже не вижу, кроме одного проходящего мужика, наверное на работу. В принципе уже здороваться можно начать Весело

Единственное, что для себя усвоил, после ночной смены лучше не бегать(LOL)

Кстати, мне вот интересно, те кто бегают парами, как вам это удается? Как подстроить ритм под бегущего с тобой? Сегодня впервые побежал с др. человеком, в итоге на втором км(примерно) уже не мог бежать этим ритмом, начал быстро уставать, пришлось бежать одному

Возраст: 39 C нами с 26.08.2009 Репутация: **102.4**

Имхо- лучший спутник это плеер Подмигивание

Возраст: 33 C нами с 24.02.2013 Репутация: **20.5**

Уверен ни раз это обсуждалось, но все читать лень... Расскажите про самые распространенные маршруты, а то недавно переехал. Живу в Холодово, Северка из окна видна)

Возраст: 35 C нами с 03.06.2006 Репутация: 96

Gleb писал(а):

поддержу bebet , бегать нужно в свое удовольствие, а не вставать с мыслями трехэтажного мата, мол "оооопять". Что тут обсуждать 5:20 или 18:00?!.. кому как удобнее.. Сам бегаю в 5. Людей тоже не вижу, кроме одного проходящего мужика, наверное на работу. В принципе уже здороваться можно начать Весело

Единственное, что для себя усвоил, после ночной смены лучше не бегать(LOL)

Кстати, мне вот интересно, те кто бегают парами, как вам это удается? Как подстроить ритм под бегущего с тобой? Сегодня впервые побежал с др. человеком, в итоге на втором км(примерно) уже не мог бежать этим ритмом, начал быстро уставать, пришлось бежать одному

Ну, в "паравозик" играть иногда очень полезно, часто раньше с другом бегал, попеременно иногда держали ритмы друг друга (когда кто пободрее). Задаём маршрут и бужим, по времени можем час бегать, иногда полтора, всегда болтаем, ритм позволяет перекидываться фразами по очереди, не скажу, что совсем трусцой или пешком, но для такой дистанции нормальный. Под конец можно и рывками поебгать, а то и вообще последний километр или полкм рвануть в высоком темпе. Бывало совсем тяжело, но зато тянешь силу воли Улыбочка

Как уже писалось, главное, чтоб это в удовольствие было. Всегда с удовольствем раньше по воскресеньям вечером бегали, жаль сейчас то работа, то командировки,..

C нами с 14.10.2004 Репутация: **174.4**

А что за дедок бегает вокруг Кратовского озера по вечерам и всем дает различные подсказки типа "Тянем ножку!" и прочее?
Наверняка же какой-то уважаемый еще старой школы Улыбочка

C нами с 07.06.2005 Репутация: **121.7**

а утром вокруг кратовского озера кто-нибудь бегает? как там с собаками дела обстоят?
и на метеоре еще есть бесплатная утренняя дорожка?)

Возраст: 53 C нами с 30.03.2009 Репутация: **159.2**

HиMфA, сегодня забежал в будку метеора, приказ висит, не обновлен, ддатирован 2012 годом. Начало сезона с 01 мая. С 6,00 до 7,30 бег по 8 дорожке бесплатно. Спросил "секьюрити", можно ли бегать, т.е. распространяется ли действие приказа на 2013 год. Получил утвердительный ответ. Но проверять в выходные не буду - вставать в 6 утра - ну его нафиг.
По собакам - в Кратово их сейчас меньше, чем осенью. В смысле бродячих. Только вот одно могу сказать - на меня собачья ненависть обрушивается во время бега в среднем раз-два в квартал. И в Кратово, несмотря на насыщенность бродягами, на меня ни разу никто никогда не агрился. Все присходит в родном нашем городском парке. И, в основном, собачье с хозяевами.

Возраст: 34 C нами с 28.05.2009 Репутация: **58.6**

Просто интересно, кто сколько в среднем времени бегает?Когда(время суток) и в каком темпе?

Возраст: 38 C нами с 03.02.2005 Репутация: **131.5**

HиMфA писал(а):

а утром вокруг кратовского озера кто-нибудь бегает? как там с собаками дела обстоят?
и на метеоре еще есть бесплатная утренняя дорожка?)

Нормально там с собаками - откормлены все (: не трогали.

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

hitcher, примерно минут 45 бега - через несколько месяцев та же дистанция за 30 минут . Вечером , средний темп в начале .

Возраст: 78 C нами с 12.08.2009 Репутация: **28.2**

не бегал больше года, бросил бег и начал пиво с сухариками и т д, теперь пытаюсь наверстать упущенное, сегодня снова побежал, мой привычный круг на федотова-Баженова расстоянием 1,5км показался адом, из 1,5 км я пробежал трусцой от силы метров 500 и то отрывками, икроножные мышцы взрываются от боли из за молочной кислоты, ну как говорится даже самая плохая пробежка тоже неплохо и полезно, если у кого есть какие нибудь полезные советы по реанимации после такого длительного перерыва, буду признателен.

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

vladix90210, просто не начинай бегать резко и быстро = беги со скоростью чуть быстрее шага . Где-то через месяц-два пробежек сам организм подскажет , когда увеличить скорость .
Тоже с этой недели начал бегать после зимнего перерыва . Ощущается нагрузка .

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

Господа, а что с дорогой на плотину? Просохло всё давно, а то не был, не в курсе...

Возраст: 33 C нами с 17.11.2008 Репутация: **73.8**

blaze писал(а):

Господа, а что с дорогой на плотину? Просохло всё давно, а то не был, не в курсе...

На плотину еще рано,можно конечно обойти все это дело,но мы не рискнули),бегаем вдоль канала где сухо.

Возраст: 39 C нами с 30.01.2007 Репутация: **82.9**

blaze писал(а):

Господа, а что с дорогой на плотину? Просохло всё давно, а то не был, не в курсе...

Да, на платину сухая тропинка только вдоль речки. По песчаной дороге и далее огромные лужи.