unsorted ~ Утренние пробежки / Бег

кто нибудь сумел себя заставить?

Возраст: 33 C нами с 29.06.2006 Репутация: **116.9**

Пару раз бегал с утра,но обычно перед сном предпочитаю!
Раньше бегал под драмчик или русский рэп,но не бэтловый,а чтото типа типси тип,грот,рэм дигга,сейчас лень плеер с собой таскать (бегаю без карманов,тащил в руке раньше) и бегаю без музыки!
PS Если кому интересно побегать вечером в компании пишите в личку,бегаю от пл47км до Раменского озера,там 3-4круга и обратно раз в 2 дня или от 47км до семаги в жуковском.
PPS FlashGun,могу предложить пару треков для ознакомления разных стилей,в вк послушай
Imogen Heap - 2-1 (Murdok Dubstep Remix)
Типси Тип - Широко
ГРОТ и D-MAN 55 - В завтра
Chase & Status - No Problem
Грот - Кровь с кислородом
Dubstepler - Balkannabis
Medison - Harry (ft.Skrein) (Ruckspin Remix)
Grin Dee feat. Jane G - No Way (Dubstep Radio Edition)
Я музыку ставил не для ритма а тупо чтобы не скучно было!

Возраст: 43 C нами с 04.11.2007 Репутация: **158.7**

По-поводу утро-вечер - у всех организм разный, биоритмы всякие, тип (жаворонок-сова) - так, что как кому нравиться - тот так и бегает, и не надо из своего личного мироощущения делать глобальные выводы и поучения, что и в какое время - это насилие над организмом Смайлик

Лично я как проснусь - так и бегу. В рабочие дни в 6.30-7. В выходные в 7-8 утра, и никаких ужасных перегрузок не получаю, только заряд бодрости и хорошего настроения. А вот вечером, особенно после работы - я себя не заставлю, или это будет через силу и на пользу пойдет вряд-ли. Я лучше, если не сильно устал, дома железом позанимаюсь или на тренировку схожу.

А по-поводу музыки - если бегать по лесу, то слушать музыку в плеере - это глупо. Звуки живой природы приятнее любой музыки, а для психологического здоровья уж явно полезнее. А если бегать по городу, парку да и лесу тоже - то лишать себя слуха еще глупее да плюс еще и опасно - сами себя лишаете одного из чувств, становитесь уязвимее. Машины, собаки, велосипедисты, падающие деревья, гоп-стопперы Смайлик

да много чего еще. Для особо самоуверенных стальных монстров - история из жизни: в родном Холодово один товарищ 5 лет занимавшийся армейским рукопашным боем и боевым самбо, выступавший на соревнованиях, занимавший призовые места и по-этому поводу имевший недетское самомнение и уверенность в своей абсолютной неуязвимости, заимел привычку бегать по вечерам Весело

с плеером

и в капюшоне - видимо пересмотрел фильмов о Рокки Бальбоа, но не учел суровые российские реалии, а они не заставили себя долго ждать - однажды вечером прямо во-время пробежки он лишился плеера, телефона, куртки с капюшоном и части иллюзий о собственной нечеловеческой крутости, а взамен приобрел сотрясение мозга, перелом носа и симметричные фингалы под обоими глазами. Как выяснилось впоследствии, он стал жертвой двух местных торчков(комплекцией не превышающих Сашу Зайцева из сериала) и, собственно, потери бдительности - бежал, ничего не слышал вокруг, половину не видел. Результат закономерен. Надеюсь "... его пример - другим наука". Всем удачи.

C нами с 22.02.2007 Репутация: **79.9**

Moby

C нами с 01.01.2007 Репутация: **184.1**

бегаю на стадионе 1-й школы, с 6:30, т.к. после работы там футболисты и болельщики, как-то не то...
Из последних приобритений - оч позитивный "Foster The People - Pumped Up Kiсks" В наушниках

C нами с 22.08.2007 Репутация: **80.8**

Вот она, самая беговая музычка:
The Prodigy - Voodoo People (Pendulum Remix)
http://www.youtube.com/watch?v=BKXKWBcaV3A

Тока повторять не надо Улыбочка

Тож ниче так:
3 Doors Down - Superman Kryptonite
http://www.youtube.com/watch?v=xPU8OAjjS4k

Возраст: 49 C нами с 27.01.2005 Репутация: **129.4**

ArtemSav2011 писал(а):

На мой взгляд пробежки по утрам это издевательство над организмом, бегать стоит во время наибольшей физической активности, то есть когда организм готов к этому.

Мой организм считает издевательством над собой любые пробежки — хоть утренние, хоть вечерние, хоть ночные. Я лет 15 не бегал, иллюзии относительно своей формы не питал, но всё равно расстроился ужасно. На турнике сосиска, на брусьях душераздирающее зрелище. Ненавижу бег. Каждое утро вытряхиваю себя из кровати чудовищным усилием всего организма. Вот уже неделю, каждое утро. Но как только вставляю OST из Van Helsing "Journey to Transilvania", так вроде как и легче. Если параллельно со мной по дорожке будут бегать чаки норрисы и арнольды шварценеггеры, моя самооценка упадёт ещё ниже. В 6:20 утра их нет. Один дед-спортсмен и один собачник — вся моя публика.

Второй аспект: утром я отнимаю 40 минут у своего сна. Вечером — у своей семьи. Второе гораздо сложнее первого.

Третий: сегодня из-за митинга пропустил утреннюю пробежку и побежал вечером. Прибежал в 23:00. Что могу сказать: а) пыльно. Утром роса, воздух, ароматы! Вечером этого всего почему-то нет. б) форма хуже. Бежал, судя по треклисту, медленнее, подтянулся меньше, отжался хуже, пресс тоже труднее. Возможно, это из-за того, что днём я поплавал немного. в) утром есть чёткая установка — прибежал, собрался, на работу. Вечером спешить некуда, и ноги сами не торопятся.

Как-то так.

C нами с 24.02.2007 Репутация: **95.7**

бегаю под треки DJ Antonio - динамично, позитивно и хватает на долго

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

бегаю на плотину и обратно под треки лесных птиц = хватает надолго Смайлик

Возраст: 49 C нами с 27.01.2005 Репутация: **129.4**

Arnold, для меня нереально: треки лесных птиц расслабляют в ноль. С утра надо что-то очень бодрое, очень.

Сегодня утром просто обалденно было: после ночной грозы земля парИт, трава сырая, лёгкая дымка, сквозь которую пробиваются ласковые солнечные лучики, огромные прозрачные капли висят на кончиках листьев, ярко сверкая на утреннем солнце. Ни дуновения ветерка.

Возраст: 43 C нами с 04.11.2007 Репутация: **158.7**

Офигенное сегодня утро для пробежки было!

Возраст: 36 C нами с 19.12.2008 Репутация: **57.9**

Бегал целый год 3 раза в день в Морской Пехоте по 5км, как пять дней назад дембельнулся, так бегаю по городу и за его пределы в 5:30 каждый день в тельняшке, в синих шортах и с плеером от 5 до 14км в зависимости от настроения, если кто хочет присоединяйтесь

Возраст: 37 C нами с 09.09.2005 Репутация: **102.2**

кстати, не стал читать всю ленту...но кто нить пользуется девайсами для бега типа Nike+ или Garmin ну или еще что там вот например мой профиль на Гармине) http://connect.garmin.com/explore?owner=taddy_111

Возраст: 36 C нами с 08.04.2006 Репутация: **77.2**

lelik0, Я пользуюсь Garmin Forerunner 405

Возраст: 32 C нами с 28.01.2007 Репутация: **108.1**

никто не знает, сколько вокруг кратовского озера-то? в яндекс картах по-кривому отметила, выдало 1,95 км, нет ли у кого своих данных?

Возраст: 35 C нами с 19.02.2005 Репутация: **102.6**

_Salvia_, у меня шагомер 1,5-1,6 отмечает, но я больше верю яндексу.