|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 » |
|
|
|
|
C нами с 24.05.2006 Репутация: 103.2
|
|
multic писал(а): |
почему бы и нам в раменском районе такое не сделать?
|
а зачем?
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 14.04.2011 Репутация: 0.3
|
|
Бегать по утрам не очень полезно,а вот утренние растяжки это да,всем рекомендую.Это более полезное занятие.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: 85.6
|
|
Я люблю вечерние пробежки на плотину
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33 C нами с 13.04.2010 Репутация: 46.2
|
|
Arnold,нa плотину до июня совeтую нe ходить:тaм сeйчaс тaкоe мeсиво,что словaми нe пeрeдaть
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 05.08.2006 Репутация: 163.4
|
|
С июнем загнули, наверное. Всё же, сейчас только середина апреля, а солнце уже показалось и подсушила хоть немного. Пока что слякотно, конечно. Довольно противное время для занятий. По снегу хоть бегать можно, хотя и прохладно, а из-за этой грязной каши пока что дома отдыхаю))
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: 85.6
|
|
Veritas, в мае после праздников вполне можно = бег с препятствиями )
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39 C нами с 01.05.2005 Репутация: 103.2
|
|
Veritas писал(а): |
Arnold,нa плотину до июня совeтую нe ходить:тaм сeйчaс тaкоe мeсиво,что словaми нe пeрeдaть :D
|
Всё там нормально, был там сегодня в 22:00, всё ок. Вообще погода не имеет значения, главное желание, можно и в дождь, и в грязь туда бегать круглый год.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 30 C нами с 09.12.2007 Репутация: 67
|
|
сколько по времени бегаете ?)
я несколько раз начинала, вставала рано очень бегала по полчаса-40 мин.
но дольше 3 недель не могла выдержать. заболевала или уставала очень сильно.
сейчас как подсохнет опять хочу попробовать бегать по утрам ))
|
_____________________________ город Сказка. город Мечта. попадая в его сети пропадаешь Навсегда. глотая Его Воздух простуд и сквозняков, с запахом бензина и дорогих духов.
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 05.08.2006 Репутация: 163.4
|
|
TYRANT писал(а): |
Всё там нормально, был там сегодня в 22:00, всё ок. Вообще погода не имеет значения, главное желание, можно и в дождь, и в грязь туда бегать круглый год.
|
И в 22-00 бегал?
To dragonfly Надо слушать организм. Прошлым летом бегал почти каждый день. Добежать до плотины по длинному маршруту и обратно занимает около 30-40 минут. Если ещё позаниматься на плотине не во вред пробежке, то ещё минут 20
Вообще, надо всегда состояние организма оценивать, чтобы до изнеможения не доводить. В этом году хочу бегать поменьше, а заниматься побольше, а то высох в прошлом году))
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39 C нами с 01.05.2005 Репутация: 103.2
|
|
dragonfly, по утрам имхо не стоит. Лучше во второй половине дня. По времени с учетом занятий на турниках на плотине где-то час - полтора, в зависимости от погоды.
Цитата: |
но дольше 3 недель не могла выдержать
|
не нужно каждый день этим заниматься, особенно по началу. Попробуй 1-2 раза в неделю в течении первого месяца, потом можно 3 раза в неделю - как раз к тому времени погода разгуляется.
blaze, да.
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 56 C нами с 19.09.2007 Репутация: 144
|
|
Бегал по-молодости по-утрам.
Сейчас норальный подъем в шесть утра, чтобы успеть сделать все дела. Жаль, но боюсь для меня уже поезд ушел...
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: 85.6
|
|
dimitri, попробуй в дневные часы по субботам хотя бы или по вечерам
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 05.08.2006 Репутация: 163.4
|
|
TYRANT писал(а): |
blaze, да.
|
Оправдал ник с лихвой, но не кажется ли, что это нагрузка для организма? Всё же 10, по сути - это уже поздний вечер. И не темнеет уже разве в это время? Просто слабо представляю бег по слякоти ближе к вечеру, когда видимость нарушена.
|
|
|
|
|
|
|
|
C нами с 26.08.2006 Репутация: 93.5
|
|
бегал по вечерам, потеплело - пора опять начинать
читал, что утренние пробежки полезнее, но так и не понял чем
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33 C нами с 06.02.2007 Репутация: 90.9
|
|
DeshFXs, ничем.
|
_____________________________ Думай, что говоришь, и говори то, что думаешь.
|
|
|
|
|
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 »
|
|