unsorted ~ Утренние пробежки / Бег

кто нибудь сумел себя заставить?

C нами с 24.05.2006 Репутация: **103.2**

multic писал(а):

почему бы и нам в раменском районе такое не сделать?

а зачем?

C нами с 14.04.2011 Репутация: **0.3**

Бегать по утрам не очень полезно,а вот утренние растяжки это да,всем рекомендую.Это более полезное занятие. Подмигивание

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

Я люблю вечерние пробежки на плотину

Возраст: 33 C нами с 13.04.2010 Репутация: **46.2**

Arnold,нa плотину до июня совeтую нe ходить:тaм сeйчaс тaкоe мeсиво,что словaми нe пeрeдaть Весело

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

С июнем загнули, наверное. Всё же, сейчас только середина апреля, а солнце уже показалось и подсушила хоть немного. Пока что слякотно, конечно. Довольно противное время для занятий. По снегу хоть бегать можно, хотя и прохладно, а из-за этой грязной каши пока что дома отдыхаю))

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

Veritas, в мае после праздников вполне можно = бег с препятствиями )

Возраст: 39 C нами с 01.05.2005 Репутация: **103.2**

Veritas писал(а):

Arnold,нa плотину до июня совeтую нe ходить:тaм сeйчaс тaкоe мeсиво,что словaми нe пeрeдaть :D

Всё там нормально, был там сегодня в 22:00, всё ок. Вообще погода не имеет значения, главное желание, можно и в дождь, и в грязь туда бегать круглый год.

Возраст: 30 C нами с 09.12.2007 Репутация: 67

сколько по времени бегаете ?)

я несколько раз начинала, вставала рано очень бегала по полчаса-40 мин.
но дольше 3 недель не могла выдержать. заболевала или уставала очень сильно.

сейчас как подсохнет опять хочу попробовать бегать по утрам ))

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

TYRANT писал(а):

Всё там нормально, был там сегодня в 22:00, всё ок. Вообще погода не имеет значения, главное желание, можно и в дождь, и в грязь туда бегать круглый год.

И в 22-00 бегал? Я в шоке!

To dragonfly Надо слушать организм. Прошлым летом бегал почти каждый день. Добежать до плотины по длинному маршруту и обратно занимает около 30-40 минут. Если ещё позаниматься на плотине не во вред пробежке, то ещё минут 20 Подмигивание

Вообще, надо всегда состояние организма оценивать, чтобы до изнеможения не доводить. В этом году хочу бегать поменьше, а заниматься побольше, а то высох в прошлом году))

Возраст: 39 C нами с 01.05.2005 Репутация: **103.2**

dragonfly, по утрам имхо не стоит. Лучше во второй половине дня. По времени с учетом занятий на турниках на плотине где-то час - полтора, в зависимости от погоды.

Цитата:

но дольше 3 недель не могла выдержать

не нужно каждый день этим заниматься, особенно по началу. Попробуй 1-2 раза в неделю в течении первого месяца, потом можно 3 раза в неделю - как раз к тому времени погода разгуляется.

blaze, да.

Возраст: 56 C нами с 19.09.2007 Репутация: **144**

Бегал по-молодости по-утрам.
Сейчас норальный подъем в шесть утра, чтобы успеть сделать все дела. Жаль, но боюсь для меня уже поезд ушел...

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

dimitri, попробуй в дневные часы по субботам хотя бы или по вечерам

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

TYRANT писал(а):

blaze, да.

Оправдал ник с лихвой, но не кажется ли, что это нагрузка для организма? Всё же 10, по сути - это уже поздний вечер. И не темнеет уже разве в это время? Сарказм

Просто слабо представляю бег по слякоти ближе к вечеру, когда видимость нарушена.

C нами с 26.08.2006 Репутация: **93.5**

бегал по вечерам, потеплело - пора опять начинать Смайлик

читал, что утренние пробежки полезнее, но так и не понял чем

Возраст: 33 C нами с 06.02.2007 Репутация: **90.9**

DeshFXs, ничем.