unsorted ~ Утренние пробежки / Бег

кто нибудь сумел себя заставить?

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

И вообще, бегать не надо. Тогда не нужно будет "оделся и побежал" Смешно

Просто лежишь себе дома, в тёплой кровати. Кино, бутерброды, чай, мммм Жевать

По теме: по снегу неплохо бежится, но зимой как-то интереснее на лыжах покататься или на коньках. Эффект примерно тот же. Физкультура и спорт, аэробные нагрузки, хорошая форма и настроение Подмигивание

C нами с 18.11.2006 Репутация: 92

Бег - это же бесплатно! Может лучше в бассейн?

Возраст: 33 C нами с 09.03.2007 Репутация: **-1.2**

Зыбка, Летом же +40 было о.О

C нами с 13.06.2008 Репутация: **68.1**

Впринципе лень это просто защитная реакция организма для того чтобы сохранить энергию. Мне помог такой способ : задаёш себе два условия , либо идёш бегать либо отжимаешся на полу (ведь для этого не нужно далеко идти просто свалился с дивана и давай) например раз 200 за пол часа. На следующий день или через пару дней мозг сам поймёт что легче будет сделать лёгкую пробежку чем делать много тяжёлых отжиманий.

Ну или выбрать другой вид спорта поинтересней)

C нами с 26.06.2009 Репутация: **50.9**

Сразу видно, что народ в Москве не работает, не спешит, с утра за электричками не бегает Улыбочка

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

Пхах) Просто имеет привычку пораньше встать, чтобы не опаздывать никуда Мегалол!!!

А бегают многие по электричкам с большей потерей калорий, нежели те, кто всего лишь опаздывает на неё, имея билетик Смешно

C нами с 24.05.2006 Репутация: **103.2**

Эх, хорошо работать не в Москве. Так хорошо, даже не представляете.

Бывает приходится делать выбор, валяться 30 минут, как какашка, на диване и после этого ей же и остаться, или за эти 30 минут пробежаться (15 мин) и привестись в порядок (15 мин). Потом себя другим человеком чувствуешь.

Однозначно, надо бегать. Прогулка не даёт такого эффекта, как после бега.

Не обязательно наматывать километраж. И обязательно бежать не быстро. В противном случае выдохнетесь и устанете. Позже ноги сами захотят бежать быстрее.

Вот только сейчас я бегаю разве что за автобусом. Бассейн развращает, отбивает потребность в беге.

Возраст: 47 C нами с 23.03.2009 Репутация: **61.1**

А где бегать мне,живущему около "Детского мира" в Жуковском?

Возраст: 33 C нами с 09.03.2007 Репутация: **-1.2**

Muttu, А как заставить себя отжаться 200 раз? Весело

C нами с 24.05.2006 Репутация: **103.2**

ташкент писал(а):

А где бегать мне,живущему около "Детского мира" в Жуковском?

В треугольном лесу.
Расстояние вокруг леса - около 2 км

Есть, вроде бы, возможность почти за бесплатно побегать на Метеоре, но я этим вопросом не интересовался

Возраст: 41 C нами с 23.02.2005 Репутация: **130.3**

побежали завтра утром в треугольнике?

C нами с 14.11.2004 Репутация: **41.4**

лучше послезавтра Улыбочка

Возраст: 41 C нами с 23.02.2005 Репутация: **130.3**

почему бы и нет?

C нами с 05.08.2006 Репутация: **163.4**

Хм. Праздники подходят к концу. Сегодня решил пробежаться от второй гимназии до плотины. Сначала расхрабрился и хотел бежать по привычной длинной трассе, но спустя метров 500 уже не был так уверен в себе. Довольно давно не бегал, а тут ещё и прохладный воздух. Приходилось даже останавливаться время от времени. В итоге, добежал до плотины по одной из коротких дистанций, там позанимался немного и обратно в холодово. Наверное, мои передышки можно списать на то, что давно не бегал.

Погодка отличная, в целом.
Забавно ловить на себе взгляды лыжников.
К дыханию надо привыкнуть.
Приличное кол-во упавших деревьев, которые тоже сбивают дыхание.
Заряд бодрости ощущаю намного сильнее, чем от осенне-весенней пробежки.

Всем спортсменам физкульт-привет! Cool

C нами с 05.12.2009 Репутация: 12

Пробежаться с утра в парке или до плотины и обратно, с остановками на физически упражнения это здорово!!!кто нить бегает зимой?