PuppyRUS Linux за 6-12 сек. Загружается в RAM скорость соответствующая.
Вопрос НИОЧЁМ, конкретики нету! Чего за дистрибутив, как понять скорость работы? В чём? Методы и способы различны. Можно весь дистрибутив ОС загрузить в ОЗУ и скорость будет соответствующая. А можно и не загружать. Далее зависит от флешки, зависит от порта USB 2.0/1.1. В общем вопрос АБСТРАКТНЫЙ!