unsorted ~ Как научиться делать сальто назад?

Возраст: 35 C нами с 19.01.2006 Репутация: **26.9**

Всю жизнь мечтал научиться, но не знал, с чего начать... Обязательно ли для этого иметь хорошую физическую форму, как тренироваться т.д.

Возраст: 38 C нами с 08.11.2006 Репутация: **97.1**

прыгни назад, сломай пару раз шею, и путем проб и ошибок получится) а вообще нужен сильный напарник который при твоем толчке на переворот тебя немного подкрутит и поймает и так оч оч долго делать, а потом уже сам начнешьпробовать...... Улыбочка

Возраст: 37 C нами с 20.08.2006 Репутация: **133.3**

А я когда на акробатику ходил,нам тренер принес большую камеру из бод машины,мы на нее вставали и сальто назад делали,приземлялись на маты,прикольно было! Улыбочка

А тебе лучше летом в парк пойти,там стоят батуты для малышей,заплати денюшку и прыгай себе на здоровье,учись сальто назад Смешно

Возраст: 36 C нами с 06.02.2006 Репутация: **124**

я вперед легко делаю, особенно если разбежаться=))
а назад пару раз делал, но чут ьбашку не поломал, и забил. оно того не стоит=)

C нами с 29.09.2006 Репутация: **8.9**

Считается, что сальто назад делать легче, чем вперед. Но сильно мешает фактор страха.

Возраст: 33 C нами с 14.04.2006 Репутация: **105.7**

Это действительно так. назад самое легкое)
Делаю его не затрудняясь, но фактор страха и инстинкт самосохранения явно мешает))
Scrap, а тебе лучше связаться с нами ( трейсерами) сходить с нами на пару тренеровочек и глядишь получится)
p.s. чтобы делать заднее сальто нужны сильные руки и ноги само собой нижний пресс, а для бланша ( салто с прогибом) желательно вставать на плоскости на мостик и иметь хорошо растянутые связки под коленями Улыбочка

Возраст: 36 C нами с 13.01.2006 Репутация: **127.6**

Подскажи в таком случае, как лучше всего качать нижний пресс.

Возраст: 33 C нами с 14.04.2006 Репутация: **105.7**

нижний пресс качается элементарно. это уголки на турнике. тянем прямые ноги к перекладине.
Потом на полу в уголке поднимаешь себя на руки, за одно и руки качаются.на крайний случай можно лежа на полу прямые ноги поднимать и держать их см на 30 от пола. Улыбочка

Возраст: 33 C нами с 03.06.2006 Репутация: **57.4**

не думаю что нижний прес и сильные руки не очень важны в технике сальта назад. лично мое мнение вся техника сальта назад это хорошо выпрыгнуть(естественно правильно) и быстро сгрупироваться( а там тебя перевернет) ну или поможет партнер каторый будет тебя страховать. Сарказм

Лично я научился делать сальто назад минут за 20 Улыбочка

. А вот уже сальто вперед я учил пол года (если не больше) Весело

Так что обращайся к нам , т.е. ко мне и к IMPERATOR'у и ко всем остальным трейсерам и мы тебя научим. Поклон

Возраст: 34 C нами с 06.02.2007 Репутация: **23.7**

Мне кажется вперед легче...У меня получалось хреново,на полусогнутые ноги...А назад это просто как столб стою и с жизнью прощаюсь...ЕЩЕ я слышал фишку, что если посмотришь на землю, когда будень бэкфлип делать, то точно упадёшь...
Парни а как с вами связаться можно???

Возраст: 32 C нами с 04.03.2007 Репутация: **53.2**

не я тлько такие вещи могу в бассеине делать)в воду все таки не так страшно ,ка на землю=)

Возраст: 40 C нами с 15.03.2006 Репутация: **83.9**

Реккомендую делать с самого начала сальто назад на матах со страховкой. Страховка такая: ты одеваешь прочный пояс и к нему привязывают два тросика(веревки)!прочной! по бокам.концы веревок дают 2-м страховщикам и когда ты делаешь сальто и если недокручиваешь то они тебя ловят.еще постарайся намутить где нидь наколенники.пригодятся Смайлик

Возраст: 43 C нами с 13.09.2007 Репутация: **85.6**

Рекомендую также тренироватьсмя летом где-нибудь на водоёме с мостика Юзер

Возраст: 41 C нами с 05.09.2007 Репутация: **80.5**

А я на матах пробовал, раз 20 башкой вниз приземлился и мне надоело, надо чтобы спина хорошо гнулась назад, покрайней мере мне так показалось! Улыбочка

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

а знакомый мой пару раз попробовал и у него все само пошло, в отличии от меня Весело

Возраст: 37 C нами с 09.09.2005 Репутация: **102.2**

Snoooooop, у всех канеш разное телосложение там и физиология, но на сколько мне известно сальто назад в раз 50 легче чем сальто вперед)) по-началу, када нихера не умеешь, как тока научишься они апсолютно равны Подмигивание

и вообще тупо равнять какие то элементы, ибо у каждого элемента есть своя специфика, то же самое если мы начнем равнять мороженное и конфеты.
ZhukOFFskY, здесь (в этом случае как у тебя) уместна фраза рожденый ползать, летать на сможет... А еще уместна без тренировок крылья не вырастут, да хоть сто раз ты упади на голову на 101 (если на 100 хорошо упал и все равно упорствуешь) ты уже встанешь на ноги (образно). А вообще не имеет разницы где и как учится: что в зале, что на песках, что в бассейне(или водоеме). Научишься ли ты или нет во многом зависит только от тебя!
Ну конечно же надо что п учился не один!!! Успехов...