Раньше был депресивен. И даже очень депресивен. Готов на личном опыте опровергнуть и не согласится с теми кто считает, что алкоголь, наркотики, дискотеки спасает от депресии. Это все только маскирует её и усугубляет. Так как после того как бросил этим заниматся у меня прошло всё это дело.

   Вот личный пример: был депресивен и как только попал в Армию стал сильно вникать в дедовщину и всё такое... Мне постоянно все говорили мол не вникай ты так и все будет хорошо. Я не верил и депресиия моя становилась все сильнее и сильнее... Однажды мне просто "дедушки" несколько раз ударили по голове табуретом, немного побили ногами и руками, Армейской прягой... И тогда я понял, что депрессия это просто ерунда. И в жизни бывают гораздо более серьезные вещи. - Например своё здоровье... Потом просто я не давал себе скучать и с тех пор у меня ни разу не было депресии. Был у меня друг один в Армии - он никогда не унывал его били а он рад был, что его не убили с ним так здорово было. Он всегда говорил - "Хоть в поддых я получил, но зато я друга выручил!"

Вывод:
Депрессия бывает только тогда когда человеку нечего делать или у него есть что делать но! - Он делает это на автоматизме, не надо делать все на автоматизме. Не надо каждый раз ходить по одной и той же дороге на работу, не надо каждый раз садиться в один и тот же вагон метро, не надо каждый раз приходя с работы идти по одним и тем же магазинам меняйте окружающую себя обстановку - не будте роботами! И тогда не будет у Вас никакой депресии.

   Если все же Вы в депресии то - подумайте, что некоторым на данный момент еще хуже чем Вам! Кого то избивают где то... Ну сходите в больницу (лучьше в солдатский госпиталь) спросите как туда больные попали... Посмотрите на то как другим фигова и скажите себе - А у меня то ведь далеко не так всё плохо! (Только скажите себе именно так, а то еще хуже может стать!). Еще способ просто получите каким либо способом острые ощущения, например - прыгните с парашюта. Покатайтесь на Американских горках. Одним словом развейтесь и получите позитива.

  Так же от себя хочу добавить, что ИМХО мы далеко тут с Вами не плохо живем. Уверяю Вас, что в глубинке не во всех деревнях есть свет то! Люди до сих пор пользуются лучинами... А Вы депресия депрессия... Подумайте каково им там... И всё у Вас будет хорошо!

   Вот еще музыкальный трек, загрузите его себе, послушайте! Вот он - ftp://daldon.progtech.ru/Upload/%CD%EE%E2%FB%E9%20%E4%E8%F1%EA%20[02]%20%D2%F0%E5%EA%2002.mp3 Вот тут наглядно поётся о том что такое депрессия в жизни человека.

   Это не депрессия господа. Не надо путать как тут уже говорилось. Не надо полагать, что плохое настроение в течении недели это депресия. Вообще (но тут уже говорилось) это диагноз ставимый врачом, и я неоднократно проходил тесты на депрессию путем заполнения анкет которые давали психологи. И могу сказать, что какое бы не было у Вас плохое настроение это не депресия. Там все намного сложнее. Раньше вот у меня такое было давно еще на почве алкоголя... Длительного его употребления.

   Когда моя бабушка прочитала Ваши посты она долго смеялась посмотрев на Ваш возраст и сказала, что рановато Вам депресировать, или Вы попросту бездельники... Сказала, что в свои 70 лет ей попросту некогда дипресировать. Так как она постоянно занята делом каким нибуть. Максимум что у неё бывает это плохое настроение от плохой погоды, но не более того. "К смене года надо быть готовым заранее и готовится к этому как к неизбежному явлению." - Цитировал её слова и мнение.