|
|
|
Возраст: 36  
C нами с 23.07.2006
Репутация: 114.3  
|
|
ARTEM, респект, правильные вещи рассказываешь. Мне тоже самое рассказывал мой эндокринолог.
чтобы не быть жирным надо бывать в зале и не есть как хрю-хрю 
Просто ограничив себя в еде вы получите,в зависимости от степени ограничения, слабость, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи,нервное истощение, упадок сил, обмороки.
Лично мне, когда я сбрасывала вес, диетолог сказал что нужно себя слушать. То есть чувствуешь что не можешь сейчас не поесть, не мучь себя, покушай, но чуть чуть. Пришло время покушать а тебе не очень-то и хочется,не нужно. Излишняя борьба с организмом собственным может навредить...он отомстит 
|
|
|
|
|
|
|
 |
| |
|
|
|
