unsorted ~ Бросаем курить

Делимся опытом отказа от курения сигарет

Возраст: 36 C нами с 21.07.2007 Репутация: **74.8**

Doctor-house, Это ты о чем ?

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

о реакции Васермана Весело

Возраст: 33 C нами с 18.08.2007 Репутация: **2.9**

Doctor-house, А тут то ты че делаеш ? Улыбочка

Тыж смортсмен:)

Возраст: 36 C нами с 21.07.2007 Репутация: **74.8**

qqqqqq, Курящий спортсмен)))

senia · Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

qqqqqq, и пьющий, а еще матом ругаюсь=)и с девушками развлекаюсь=)ах да, еще я наркоман со стажем.Одним словом доктор=)

Возраст: 38 C нами с 16.06.2006 Репутация: **150.2**

CheMiss писал(а):

Уговорила себя, что стрелять сигареты это ниже моего достоинства, а купить собственные нет денег.

Сорри за флуд, но если в 23 года нет денег даже на пачку сигарет то тогда пора задуматься...
А вообще я бросил курть сам - просто взял и бросил и некурил два года, и после стресовых ситуаций, и вообще когда по жизни стало сложно - опять закурил.

C нами с 29.05.2006 Репутация: **140.6**

FopPa, если правильно настроить себя, то можно, лечь и просто так умереть, как у Высоцкого поется про йогов:
"Если чует, что старик вдруг,
скажет "стоп" и в тот же миг труп" Смешно

Просто я не думаю, что желающие расстаться с вредной привычкой курения непременно хотят расстаться с другими не такими вредными (а иногда и весьма полезными) привычками. Это Вам нужно создать новую тему "Аскетизм: делимся опытом отказа от всего и сразу".

Настроить себя можно в любой день и на что угодно, главное точно понимать, на что настраивать и зачем тебе все это нужно.

Возраст: 40 C нами с 05.03.2009 Репутация: **66.1**

Я где-то читал, что бросать курить надо с кем-то. Дескать самоконтроль изменится на взаимный и появится чуство здоровой конкуренции. Правда мне не помогло, товарищ бросил, а я задымил снова. Грустно

senia · C нами с 18.04.2010 Репутация: **46.8**

Бросаю курить... Процесс бросания у меня получается мало того что длинный, так еще и очень нервный. Брошу - срываюсь, начинаю заново; брошу - опять начинаю. В принципе, я думаю, мозги начали меняться все же в нужную сторону...правда хочется это как-то ускорить. Читала Аллена Кара (не один раз), думаю, если бы не книга - я бы не захотела по-настоящему бросить, так что она мне помогла, но пока без конечного результата.
Поделитесь своим опытом, у кого получилось бросить. Как это было? Может какие-нибудь внушалки, отвлечения и т.п.

Возраст: 32 C нами с 24.03.2007 Репутация: **69.5**

serg12345, поддержу мысль о вреде пить=) выложите кому не сложно оба способа

C нами с 20.03.2007 Репутация: **113.3**

i-alem-2010, да или нет.тут третьего не дано.
а бросила,потом опять начала....это не дело.
в силу чудо книг и других чудо средств не верю Улыбочка

Возраст: 37 C нами с 20.08.2006 Репутация: **133.3**

Вот такая же фигня, в книги не верю и в заговоры там какие то тоже! А бросить че то не получается, месяца 3 пытаюсь и никак Плакать

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Чтобы было понятно с чем имеем дело.
Есть такое заболевание алкоголизм и наркомания, так вот табакокурение - это можно сказать диагноз.
Пи бросании две проблемы:
1)обстинентный синдром (отмена) можно пойти его на заменителях (пластыри, жевачки), но курить вам будет хотеться (воля нужна), зато плохо вам не будет.
2)психологическая и физическая зависимости - обстиненция прошла, а вот тяга осталась и останется навсегда (хроническое заболевание), другое дело, что минимум через 6 месяцев тяга уменьшается и может стать совсем минимальной. Тут вам в помощь ноотропы, антидепесанты и психотерапии. Но опять же волевой компонент должен быть иначе вы и 6 месяцев не продержитесь.
Воть с таким зверем дело имеем. Удачи

C нами с 24.06.2008 Репутация: **-0.1**

...

C нами с 18.04.2010 Репутация: **46.8**

Вот я себе такую внушалку придумала (посредством книги): когда очень хочется курить, то есть внутри чувство опустошенности и паники - это ХОРОШО, значит процесс отвыкания идет, значит делается еще один шаг вперед.
Просто неудавшиеся попытки сопровождались жутким страхом "только бы не захотеть, только не думать о сигаретах" - ну и естественно сразу же все мысли бежали в ту степь...