unsorted ~ Как вывести человека из депрессии

прошу совета

C нами с 15.07.2005 Репутация: **133.9**

Fluffy писал(а):

Друзья, подскажите, пожалуйста, как выйти из депрессии

Флуоксетин

Возраст: 53 C нами с 22.12.2009 Репутация: **75.5**

Fluffy, сначала надо в причинах разобраться, а это тут, на форуме, не получится сделать.

C нами с 20.10.2013 Репутация: **36.1**

Кривопалов писал(а):

Прекрасно ее понимаю, у меня было то же самое. По возвращению практически отовсюду в России начинается депрессия.
Вот прям в аэропорту уже понимаешь: вот она, варварская и отсталая Россия.
Только после возвращения из Белоруссии такого не было, тогда наоборот закончилась депрессия, начавшаяся в Белоруссии.
Даже когда из Боснии приехал - плакать хотелось от недоразвитости страны, в которой я родился и в которую приходится возвращаться.
Что тут можно посоветовать, жизнь тяжелая штука, а тех, кто в прошлой жизни сильно косячил - в этой жизни отправляют родиться в Россию.
Так что только терпеть и при первой же возможности уезжать.

А чего вернулись то в отсталую Россию? Идуйте туда, где хорошо. Вставайте под радужные геврофлаги. Вам, и таким, как вы здесь не место. Только конченый человек может так говорить о своей Родине. Чем меньше подобной вам нечисти здесь, тем спокойней будет нам,живущим в России и не разменивающим свою Родину на фантики и развитось. Убирайтесь отсюда и никогда сюда не возвращайтесь. Чем меньше здесь таких, как вы, тем больше вероятность, что в случае интервенции развитых стран на нашу дикую землю, в спину не прилетит подлая пуля.

Возраст: 66 C нами с 12.11.2005 Репутация: **86.8**

DStar17 писал(а):

Fluffy писал(а):

Друзья, подскажите, пожалуйста, как выйти из депрессии

Флуоксетин

Мне пустырник прописали

-lis- · Возраст: 41 C нами с 26.02.2014 Репутация: **5.6**

Fluffy, не мучай пустырник, переходи сразу на герыч

C нами с 10.12.2006 Репутация: **210.5**

Fluffy писал(а):

Мне пустырник прописали

ОптимистИН попей. 162 руб в аптеке.
А так... всё это,конечно,в голове. Возьми себя в руки и перестань жалеть себя.

C нами с 22.08.2015 Репутация: **-1.8**

Чешкопивчишко писал(а):

Чем меньше здесь таких, как вы, тем больше вероятность, что в случае интервенции развитых стран на нашу дикую землю, в спину не прилетит подлая пуля.

Может ваша спина достойна этого? Ведь именно поэтому и вернулся, на случай интервенции.

-lis- · C нами с 09.10.2006 Репутация: **134.8**

C нами с 26.02.2012 Репутация: **90.1**

имхо, все зависит от степени депрессии. Таблетки это все дичь. Порой необходимо просто ввести человека в еще больший стресс, "клин клином вышибают", правда можно сделать еще хуже, поэтому не все так просто.

Возраст: 33 C нами с 10.12.2008 Репутация: **85.8**

Влюбиться! От депрессии не останется и следа Подмигивание

C нами с 26.02.2012 Репутация: **90.1**

ПагАнка, до тех пор, пока все не покатится к чертям Смешно

Возраст: 33 C нами с 10.12.2008 Репутация: **85.8**

DmiN, черти - совсем другая история. Толчок к выходу из депрессии - влюбленность или другое приятное отношение к противоположному полу (симпатия, влечение и т.п.) - во все времена

C нами с 09.06.2005 Репутация: **548.7**

Svetic писал(а):

ssg писал(а):

В чем агрессия? Стеб в том, что надо полюбить страну в которой живешь?

Любить за низкий курс внутренней валюты, за отсутствие социальной защищенности? Сарказм

Любят ни "за что," а "не смотря на что." Собственно, из-за непонимания этого принципа у многих проблемы бывают. И не только со странами, но и с противоположным полом. Любовь и бизнес - сильно разные активности. Не везде взаимная выгода является базовым фактором...

Возраст: 41 C нами с 09.11.2004 Репутация: **141.2**

1) Спать по 8-10 часов в сутки, по расписанию. Не очень важно какому, важно чтобы всегда по-одинаковому.
2) Гулять по 2-3 часа в день. 1 из которых перед сном.
3) Каждый раз как в голову лезет мутотень, делать какое-нибудь упражнение, которое грузит голову и тело одновременно. Например: скакать на скакалке и считать до 1000 через 5, сбился - заново. Упражнение должно быть такое, что при отсутствии концентрации на нем, оно должно не получаться, а при присутствии получаться. Слишком легкое - усложняем, трудное - чутку упрощаем.
4) Физнагрузки. У человека, который колет дрова по два часа в день или пробегает по 20 км, депрессии не бывает. Это физиология.
5) Заниматься делом, работать, желательно чем-то увлекательным, тем, что бы приносило бы искреннюю радость, если бы не текущее состояние.
6) Все действия распланировать, хотябы на неделю, записать. Если вылетает из головы - расклеить на видных местах и следовать.
7) Если возможно, глобальная смена обстановки.

Обычно депра возникают у людей творческих и интеллигентных, потому что у них много свободного времени на раздумья, очень дебильный суточный ритм и маловато физ-активности для того чтобы биохимия нормально отрабатывала.

Я знаком с практически конченными героиновыми наркоманами (в прошлом), которые уезжали в деревню ли монастырь апатичными полутрупами буквально на месяц, а возвращались вменяемыми людьми, которым чего-то хочется от жизни и можется тоже.

Перестать думать хрень нельзя, если не загрузить думатель чем-то другим. Чтобы не думать одно - надо думать другое. Хотябы песню петь, жалостливую, или стихи наизусть или произносить имена-отчества знакомых наоборот. Или о теплом солнышке, пахучей траве и мегком песке из далекого детства. Из чердака выносят мусор и обставляют его так, чтобы в нем было приятно находиться и его можно было с гордостью демонстрировать.

C нами с 29.04.2014 Репутация: **3.1**

также правильное питание, исключить алкоголь