unsorted ~ Бросаем курить

Делимся опытом отказа от курения сигарет

C нами с 09.01.2006 Репутация: **-0.7**

Лет пять назад читал в какой-то книге по психологии. Одна женщина, которая очень хотела бросить курить, придумала следующее. Она распечатала листы, на которых было написано - я такая-то такая-то бросаю курить и обязуюсь никогда больше не брать сигарету в рот. И раздала такие листы с подписью Всем своим родственникам, друзьям, коллегам, всем с кем была знакома. Там же было написано - если вы увидите или узнаете, что я курила, можете ставить на мне крест, называть самыми последними словами и прекратить общение. Помогло, бросила навсегда.

C нами с 23.07.2011 Репутация: **115.6**

а вот ещё случай был ))
реально, по телеку/радио вроде

чел давал поковырять в носу другу сигаретой из новой пачки
тот ковырял и вкладывал чтоб не выделялась

а тот каждый раз закуривая, гонял про себя
не та ли -с соплями
и на этой волне завязал

C нами с 03.09.2008 Репутация: **1.6**

У меня зависимость как-то сама собой исчезла. Года два назад. Я даже не понял, как это произошло, бросать курить не собирался и не хотел.
Сейчас пачки сигарет хватает в среднем на месяц, а то и больше; то бишь это как баловство: покурить пару - тройку сигарет во время пьянки или у костра.

C нами с 23.07.2011 Репутация: **115.6**

Тафарай писал(а):

У меня зависимость как-то сама собой исчезла. Года два назад. Я даже не понял, как это произошло, бросать курить не собирался и не хотел.
Сейчас пачки сигарет хватает в среднем на месяц, а то и больше; то бишь это как баловство: покурить пару - тройку сигарет во время пьянки или у костра.

вот что увлечение черно-белым делает с людьми!
мозг по трезвяни обдумывает новые ракурсы и смыслы бытия на фотках
ему не до перекуров, тем более он (мозг) не дурак-курение вроде ж его сосуды и калечит нехило
а это вредит его творчеству )

Возраст: 37 C нами с 14.03.2007 Репутация: **103.2**

nucca, Я чампикс принимал, бросил быстро,полгода не курил вообще.К сожелению сейчас опять курю Плакать

C нами с 21.02.2007 Репутация: **215.4**

Тафарай, А это как считаеца бросил типа? Я вот щас уже 3 раз бросаю. Перерывы были до этого по 3 года гдет. Щас вот 2 недели пока, держусь, но мысли плюнуть и закурить как-то пока проскакивают. По опыту месяцок и должно полегче быть. И имхо тут на полфедора не бывает: или бросать или не делать мозг своему организму. Ты просто приучаешь его ждать сигаретку по какому-то случаю (пьянка, костерок), а остальное время сдерживаешься. Для меня это еще труднее и в итоге не выходит так, ибо зависимость наверна остаеца. Вощем хз, у всех индивидуально. Правда всякие таблетки/пластыри и тп не пробовал, может и утоляет как-то жажду никотина, но искуственно это как-то на мой взгляд.

C нами с 23.07.2011 Репутация: **115.6**

Vincente, у меня схожий с Тафараем случай был, когда бросал.
Я курил, когда хотелось. Да, и после алкоголя в частности (по молодости было дело и не любительский ровень)
Но главное было то - что я безсознательно, получается, поставил некую установку. И не парился, если курил. Так вот через год такого пассивного бросания я обнаружил что курение меня более не интересует.
Бросил в компании курящего на 90% коллектива. И не интеллигентов ))

Пробуйте все мой авторский метод! )
Он щадящий, безплатный, действенный.

Но видимо, мы зачастую не верим что можно почти задаром полностью решить проблему. Обязательно нужны современные дорогие препараты, профессора, требующие тысячи долларов и пр.

Возраст: 61 C нами с 23.09.2009 Репутация: **169.2**

Как сказал Марк Твен: "Бросить курить легко - я сам раз пятьсот бросал." Ну а если серьёзно не курю шестые сутки, и вроде ничего. Цель: бросить курить себе не ставил. Книгу Карры прочёл ещё в прошлом году - достаточно нудная книга. Результат - ноль. Выкуривал в день по пачке или чуть меньше: всё зависило насколько дома и на работе поднимут нервы.

Возраст: 49 C нами с 28.05.2007 Репутация: **117.3**

Уже больше года, как перешел на электронный девайс. Чувствую себя отлично, практически сразу пропал кашель, чуть позже одышка. До этого курил по пачке в день, стаж был 26 лет. Перешел на электронику сразу, без сочетания с обычными сигаретами. За это время выкурил несколько сигарет по пьяни в компании, когда девайс разрядился. А так, недокуренные полпачки Данхила так и лежат в комоде Улыбочка

Возраст: 48 C нами с 11.01.2008 Репутация: -0

Бросил курить года 4 назад. Дело было так), работая в такси поругался с нашей чудо деспетчершей по телефону, ну и под этим делом послал её в эротическое путешествие, а так как ещё и курил, то и сигарета полетела в том же направлении, при этом позвонил жене и сказал, что бросил курить и покупаем давно видевший во снах игровой монитор, так как геймер я), В итоге не курю и заднюю давать не айс) Но есть большой минус: поправился в итоге за месяца 3 на 15 кг и стали болеть ножки. Вывод, если бросаешь курить, кушай поменьше и занимайся спортом!!!

C нами с 01.12.2014 Репутация: **16.5**

ZVER-OK, да, вес в полюсе, как результат, у меня, + 20 кг было, очень устала сбрасывать потом.
думаю, что на тот бы момент, помогли успокоительные, они бы руки успокоили, так что бросающим, имейте ввиду..

Возраст: 31 C нами с 28.05.2009 Репутация: **0.8**

sana, А курс Чампикса пропили весь? Там 12 недель.

Возраст: 37 C нами с 14.03.2007 Репутация: **103.2**

nucca, да

Возраст: 40 C нами с 29.03.2012 Репутация: **0.3**

простой способ.
две пачки заварки, полкило сахара. 2-3 интересные книги. Пять дней не выходить из дому. Отключить телефон, комп, теливизор. и вообще ни с кем не разговаривать.
Спать сколько влезет. Будильник не заводить.
На шестые сутки выходишь на работу и даже не вспоминаешь о сигарете.
Личный опыт.

Возраст: 57 C нами с 22.01.2008 Репутация: **115.7**

народ. ктонить знает какогонить гипнотизера по этому делу. Хочу, чтоб закодировали и бросил.