|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 »
|
|
|
|
|
|
 
C нами с 03.10.2008
Репутация: 3.2  
|
|
|
Добро,ДЖИН-ТОНИ,понял.Спасибо.
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Возраст: 40 
C нами с 19.10.2006
Репутация: 161
|
|
|
Креатин больше для силовиков, на разовые моментные нагрузки, тебе лучше каки енибудь длинные углеводы
|
_____________________________
Ну чужом примере лучше всего видны свои ошибки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
|
Нужно увеличить белковый синтез)))))...если скажу как это сделать,Артём обзываться начнет))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 42
C нами с 16.08.2007
Репутация: 20.7
|
|
Про белковый синтез всё подробно написанно в учебнике по физиологии человека (надо было в учится в институте а не по соревнованиям зачёты зарабатывать)
Есть естественный механизм стимуляции белкового синтеза - тренировки+питание.
Об остальном можешь найти тут статью, Артём выкладывал.
Называется "Стероиды- для ленивых неудачников"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 39
C нами с 04.09.2007
Репутация: 102.9
|
|
|
офигенная статья)))Натуралы **та....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33
C нами с 07.04.2006
Репутация: 45.6
|
|
Недавно купил свой первый протеин, но не знаю, как точно его принимать.  Расскажите пожалуйста, как правильно его есть, в какое время и сколько раз в день 
|
_____________________________
Минздрав предупреждает черезмерный просмотр Аниме снижает уровень вашего интеллекта 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38
C нами с 21.03.2006
Репутация: 59
|
|
Tair, скажи название и параметры, тебе подскажем, или этикетку почитай 
|
_____________________________
маленький гигант большого секса
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33
C нами с 07.04.2006
Репутация: 45.6
|
|
|
Фирма: DYMATIZE. Название: Elite Whey Protein Isolate/
|
_____________________________
Минздрав предупреждает черезмерный просмотр Аниме снижает уровень вашего интеллекта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 42
C нами с 16.08.2007
Репутация: 20.7
|
|
|
Интересно зачем человеку который никогда не употреблял добавок спортивного питания - сывороточный изолят с большим содержанием белка?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 33
C нами с 07.04.2006
Репутация: 45.6
|
|
|
. Не спрортивное питание я кушаю(аминокислоты BCAA), но с протеином дело ещё не имел так, что решил спросить у людей знающих.
|
_____________________________
Минздрав предупреждает черезмерный просмотр Аниме снижает уровень вашего интеллекта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38
C нами с 21.03.2006
Репутация: 59
|
|
Рекомендации по применению:
Добавьте одну мерную ложку в 140–180 мл воды, молока или сока. Сделайте себе протеиновый шейк (при этом можно использовать блендер) и сразу выпейте.
|
_____________________________
маленький гигант большого секса
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 38
C нами с 21.03.2006
Репутация: 59
|
|
|
интересно узнать мысли знающих людей по поводу кофеина, как энергетика ?
|
_____________________________
маленький гигант большого секса
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 42
C нами с 16.08.2007
Репутация: 20.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 43
C нами с 19.10.2008
Репутация: 13.5
|
|
|
Здравствуйте.У меня периодически,в конце занятий сводит мышцы,особенно если иду в зал после работы.Читал и про кальцый ипро магний и про переохлаждение и про усталость.Кто-нибудь сталкивался с такой проблеммой?Может отдыхать больше.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Возраст: 42
C нами с 16.08.2007
Репутация: 20.7
|
|
|
а может это и обезвожживание... причины могут быть разные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
На страницу « 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 »
|
|
