unsorted ~ почему толстеем, господа?!

по-моему, любопытно...

C нами с 09.06.2005 Репутация: **548.7**

lionmar писал(а):

толстеем? потому что употребляем нездоровую химическую пищу!!! Сарказм

Можно есть трижды здоровую и натуральную пищу, сидеть на супер-сбалансированной диете, но без должной активности заплывать жиром... Двигаться больше надо, и вся недолга!
Нарушения обмена веществ и гормональные проблемы не рассматриваю, это только к врачам обращаться.

Возраст: 45 C нами с 02.07.2005 Репутация: **65.5**

Из собственного опыта весил 90 килограмм пил каждый день пиво по 2 банки минимум .Перестал пить пиво вообще (есть продолжаю то же самое и в таких же количествах )через 2 недели 83кг!!!

C нами с 09.06.2005 Репутация: **548.7**

dzzu писал(а):

Из собственного опыта весил 90 килограмм пил каждый день пиво по 2 банки минимум .Перестал пить пиво вообще (есть продолжаю то же самое и в таких же количествах )через 2 недели 83кг!!!

Тоже из собственного опыта за 2 недели скинул 12 кг где-то, не исключая ничего из рациона. Просто очень серьезно потрепали мне нервы. Потом нервотрепка закончилась и набрал за полгода набрал обратно 15 кг при том же питании...

C нами с 04.08.2006 Репутация: **30.6**

спортом надо заниматься)

Возраст: 37 C нами с 11.08.2006 Репутация: **41.2**

Да я бы не сказала, что уже очень много людей полных. Во всяком случае, в магазинах размер S можно с большим трудом отыскать Весело

Ну а вообще, действительно, сон - это наиболее важное. Хотя бы часов 7, но спать, по возможности, необходимо. 4 часа и меньше - это слишком. Организм так никогда не отдохнет, а это крайне необходимо. Насчет чая без сахара. Я просто в шоке от количества людей, которые пьют каждый день чай без сахара. Сахар необходим для нашего организма. Ложка сахара в чае не сделает никого толще на 5 кг. Более того, ученые установили, что сахар приостанавливает голод и останавливает от переедания. Я понимаю, пить чай без сахара с тортиком, шоколадом, но пустой чай без сахара - это издевательство.
Пиво, по-моему, даже не обсуждается.
Я бы сказала так: ешьте поменьше жареного, все вареное и без майонеза. Лично я мясо вообще не ем, за исключением курицы и индейки. И у меня вообще нет потребности в мясе. Ну, для мужчин это, конечно, не подойдет. Побольше фруктов и овощей. И лучше есть часто, но маленькими порциями, чем 3 или 2 раза в день, обжираясь до умопомрачения. Да и Макдоналдсы пора сносить Весело

Красный цвет дурно влияет Весело

И двигаться побольше-побольше!

C нами с 22.07.2006 Репутация: **101.1**

Пример: Я сплю по 8 а то и по 10 часов на работе как белка бегаю(очень подвижная работа) обедаю редко средний ужин Магдональдс ненавижу! пиво чипсы и т д оооочень редко ! на сладкое не налегаю а вывод +1кг в месяц стабильно Грустно

а за год +12кг

Возраст: 39 C нами с 01.10.2006 Репутация: **275**

А я почти правильно питаюсь Язык

Питаюсь почти в одно и то же время (по будням).
В восемь утра - кружка чая (чаще всего без сахара) + йогурт или апельсин или (иногда) бутерброд.
В два часа обед. Тарелка супа, второе (обязательно или с мясом, или с рыбой), компот с фруктами.
Полдник (примерно полпятого вечера) - кружка кофе и шоколад.
Ужинаю поздно Грустно

Около девяти вечера, а иногда и около десяти. Ужин получается плотным: либо картофель, либо макароны + салат. Иногда употребляю на ужин ещё и сосиску.
Макдональдсы и прочие забегаловки быстрого питания обхожу стороной: не хочется травиться этой дрянью.
Сплю обычно по 7-8 часов в будние дни - в общем-то, хватает, хотя хотелось бы спать побольше, потому что утром всё-таки трудно просыпаться.
Спортом в последнее время занимаюсь, увы, редко. Изредка посещаю занятия аэробикой и тренажёрный зал. Периодически занимаюсь гимнастикой на работе (минут 15-20).
Пока не толстею, вешу всё также около 50 кг Улыбочка

Возраст: 55 C нами с 27.07.2006 Репутация: **104.5**

Не, ребята и девчата, хватит уж тут делать хорошую мину при плохой игре - если ты толстуха к низу, - не надо балаболить, что это стиль такой модный, - и ты - лох, если этого не понимаешь! - сам слышал на Казанском! - я отреагировал (зачем? - сам не знаю -несдержанный, наверное, и такой взгляд, полный ненависти получил). Мне фиолетово - а парню, похоже, нет. Я в шоке

Чего я лезу - сам опять не знаю, но ИМХО: не надо быть хуже, чем ты можешь...

Возраст: 33 C нами с 01.10.2006 Репутация: **95.2**

меньше жрать надо жирного Весело

Возраст: 52 C нами с 12.01.2007 Репутация: **83.4**

Надо влюбиться. Лучше безответно. Есть сразу расхочется.

Возраст: 55 C нами с 27.07.2006 Репутация: **104.5**

А мне все же кажется, что как кто себя уважает (и любимую(любимого)), - тот так себя и вести будет...
Жрать калории или на диете сидеть - дело личное, лишь бы не было процесса необратимого, потому что он будет таким в личной жизни... (Ребята старшие рассказывали.) Хотя, говорят, чурбаньё пышек любит - хотя бы потому, что русские они, и вниманием как бы обделены. К мужикам, думаю, тоже относится, - если живот есть - прячь хотя бы Смешно

Не знаю, но как-то так исторически сложилось (для меня): больше девушки (женщины) за собой следящие больше нравятся. Может, я неправильный? Не знаю Я в шоке

Возраст: 30 C нами с 10.02.2007 Репутация: **39.3**

Народ, а есть такое предположение, что есть можно-сколко влезет, главное тщательно пережовывать пищу, от этого наступает чувство насыщения, и есть больше не хочется. Но правда есть такие люди, у которых просто кость толще других, и это не зависит от того, сколько каллорий ты съел Смайлик

Возраст: 55 C нами с 27.07.2006 Репутация: **104.5**

Strazinka, у меня кость тонкая, рост выше среднего (намного Смешно

) и ем все - не толстею. Может, конституция такая? Смешно

Возраст: 38 C нами с 02.09.2005 Репутация: **113.4**

хэш всиму виной гыгыгы, полсе ниго такой голодный что выжераю весь холодильник гыгыгы ризультат +8 за год Весело

Возраст: 41 C нами с 06.05.2006 Репутация: 54

Для меня не проблема похудеть. Зимой был 87(это мой рекорд), сейчас 79, буду скидывать еще, готовлю тело к лету. Есть ни меньше, ни полезнее не стал. Из-за еды можно не заморачиваться при условии, что все съеденые каллории ты сожгешь. Главное - движение.