unsorted ~ Бросаем курить

Делимся опытом отказа от курения сигарет

Возраст: 42 C нами с 23.11.2006 Репутация: **80.5**

отец прокурил 47 лет уже 10 лет не курит бросил от того что задыхаться стал на каждом лестничном пролете стоит и отдыхает и жалеет что лет 20 назад не бросил а вы говорите врачебный заговор друг у него от рака умер до последних дней не мог бросить отец говорит если надумал бросить бросай сразу так как постепенное отвыкание это само обман и в итоге всеравно закуриш методом само внушения бросал основные надо продержаться 11 дней

C нами с 20.03.2007 Репутация: **113.3**

Doctor-house, малый немалый,хорошо что больше не стал Подмигивание

а про действие...зачем читать,сам как будто не ощущаешь.
так тут все дело и в психике то и заключается Улыбочка

и не бросишь пока эту психику не вправишь/вправят

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Картошка, верно отец говорит.надо сразу.
а то начинаются прилюдии эти...сначала книжку прочитаю,курить по штучке в день,пластырь прилеплю куда нибудь... Улыбочка

Возраст: 43 C нами с 23.01.2005 Репутация: **109**

бросить курить - это вопрос силы воли
курил 13 лет
не курю уже 9 месяцев
желание, уже оч редко, до сих пор иногда появляется.
бросал обманкой - уговорил ся не курить 1 день, потом еще 1...
из спецсредств только спички, съел их много Улыбочка

Возраст: 35 C нами с 12.01.2009 Репутация: **158.2**

Картошка, постепенно бросить невозможно.
hermajor, тут сначала надо химическую зависимость перетерпеть, а потом уже с психикой бороться.

Возраст: 102 C нами с 28.03.2005 Репутация: **157.9**

Электронная сигарета как альтернатива курению http://www.e-cigarette.su/

Чего только не придумают для бросания Весело

мож кому пригодица

Возраст: 33 C нами с 13.04.2010 Репутация: **46.2**

да там написано про электронную сигарету типо

Цитата:

более здоровое и безопасное курение Весело

по сравнению с курением обычных сигарет, содержат только никотин и воду

это как сказать,что чистый героин безопаснее разбавленного...

C нами с 22.01.2008 Репутация: **312.1**

У меня вот так дела обстоят:

C нами с 16.05.2008 Репутация: **37.5**

Курила более 20 лет! Перерывы по году были лишь на рождение и кормление детишек. Осознавая весь вред, предпринимала несколько попыток отказаться от курения, но сдавалась, уж очень это для меня было "сладко". Около 2 лет назад всем тельцем почуствовала, что курение мне ВРЕДИТ, проявились все прелести: отдышка, утренний кашель, вялость и т.д. Более 7 месяцев назад просто отказалась от сигарет. Никакой особой ломки, тяги и т.д. небыло и нет. Спокойно стою рядом со знакомыми, которые курят, муж смолит, как паровоз, сигареты в доме всегда есть, но нет желания закурить. Ни разу не реклама, только субъективные ощущения: за это время прокашлялась, больше по утрам не "бухаю", кажись стала бодрее, появилось больше свободного времени на себя (все те паузы, которыые я заполняла сигаретами теперь только лично мои) и теперь совсем другой запах от волос и одежды ( и этот запах мне нравится гораздо больше) Улыбочка

. Точно не скажу, сколько уже не курю зачем вести подсчет? В мире столько приятностей, зачем тратить время на фигню? Всем желаю прийти к отказу от курения своим личным путем!

Возраст: 35 C нами с 31.01.2007 Репутация: **104.6**

Пропил курс таблеток табекс и всё не курю теперь. Даже если колёса вредные эти, подумал ,что курить в разы вреднее Подмигивание

Возраст: 34 C нами с 26.09.2010 Репутация: **0.5**

зачем бросать курить?

Возраст: 33 C нами с 13.04.2010 Репутация: **46.2**

Бэст, чтоб рака легких не было мухахаха,да и чтоб 10 км бегать не парясь,что сдохнешь от отдышки в любую минуту Весело

Возраст: 42 C нами с 23.09.2007 Репутация: **166**

Сама не курю, но вот муж - дымит как паровоз.
Вчера ему на работе дали попробовать электронную сигарету. Раньше я о таком девайсе даже не слышала, тут смотрю - ссылка на нее выше есть. В общем, впечатления благоверного:
1. Разницу с обычной не почувствовал (именно сам кайф от процесса).
2. Никакого дыма, не вредит здоровью окружающих, да и свои легкие сберег.
3. Никотин поступает в организм, это да. Но без всяких смол в легкие и канцерогенов.
Короче, в итоге как пришел домой, первое что сделал - заказал себе такую штуку по Интернету. Вот посмотрим, как оно.... А то с этими сигаретами не скажу, что ругаемся, но мне как некурящему это совсем не приятно! Он пытался бросить, жевал жвачки, клеил пластыри, толку - ноль.... А тут хоть что-то, его даже устроило. Лишь бы потом не надоело!

Возраст: 52 C нами с 04.03.2009 Репутация: **67.1**

Уже 100 дней без табака!!!!!!!!! Осенью брал справку в Раменском психдиспансере. Пока ждал очереди в кассу прочитал там у них роекламку по борьбе с курением с помощью электронных сигарет. Продавались они прям в соседнем кабинете за 3тыс.руб. Бросал я как Марк Твен - раз сто, но тут попросил кассира показать что-это такое, увидил дымок и решился! Перешёл на эти сигареты сразу, не мешая с обычными, хотя где-то такой совет слыхал. Дальше делал всё по схеме, которую рассказал мне доктор у которого я брал сигареты. Месяц "курил" жижу с содержанием никотина хай, потом мид, потом лоу, сейчас перешёл на безникотинку. Супер. Уже часто забываю, что надо-бы затянутья, нет паники, что зарядка батареи счаз закончиться Подмигивание

Жду Нового2011 года, когда я положу свою электронку в шкаф и всё! Весело

Мой совет - электронка - это супер! И сам от табака отходишь легко, и других не мучаешь! А всякие пластыри и жвачки - Гуано!
ПыСы: Если кому - чего интересно по моему опыту - пишите в личку.

C нами с 22.01.2008 Репутация: **312.1**

Totkemyastal, не обманывайте людей. Вы сто дней без классических сигарет, а сколько дней вы без никотина?

Возраст: 37 C нами с 18.05.2008 Репутация: **132.9**

По опыту скажу: бросать надо СРАЗУ.
А пластыри, леденцы, электроника - чушь.
Не курю уже год, до этого курил 7 лет.
Все удачи в борьбе с пагубной привычкой!